Как начать заниматься спортом и получать от этого удовольствие
9/10 нашего счастья зависят от здоровья.
Артур Шопенгауэр
Бег
Мой Путь Героя. Что делать, когда слышишь зов
Семь лет назад я работал наёмным сотрудником в отличной тренинговой компании. Однажды, перед самым Новым годом, сидя в пустом офисе, я написал портрет должности, которую мне хотелось занять, и задачи, которые я буду там выполнять.
Как вписаться в челлендж, до крови расчесать эго, облажаться и стать другим
История забега на 250 км, в которой главный герой бежал не ради самопреодоления, а ради лайков. Как он не добежал, но стал другим. А еще — как жизненные ценности побеждают в испытании медными трубами.
Как я пробежал 50 км и научился достигать цели
6 сентября 2015 года. Я только что пробежал 50 километров. Мыслей в голове практически нет. Ноги существуют где-то отдельно от меня, стопы — в крови от лопнувших мозолей. Чувствую ли восторг от достижения цели? Нет. Только усталость.
Как я провела челлендж «30 утренних пробежек»
«О, нет, только не сегодня», «Очень спать хочется, начну завтра», «Что-то там жарко/холодно/дождливо/пасмурно/… — лучше в другой раз», «Еще пять минуточек».
Лучший возраст для нового старта
Иногда даже детские амбиции могут разбудить в нас стремления, способные перевернуть нашу жизнь, и сделать ее интересной, осмысленной и яркой.
Как я перестала думать, что бег не для меня
Я смотрела на стекло часов, запотевшее на холоде от моего дыхания. Шла первая минута моих занятий бегом, и я не могла дождаться, когда она закончится.
Как я все же зачеркнул в ежедневнике цель «начать бегать по утрам»
Когда речь заходит о мотивации, я часто слышу: «Хочу бегать, но у меня не хватает мотивации», «Хочу начать писать книгу, но мне не хватает терпения», «Я хочу раньше просыпаться, но утром я скорее воскресаю, чем встаю», «Безумно хочу прочитать нужные книги, но времени и желания нет (?!)»... И так далее.