18 июля 2016
6744 просмотра
Во-первых, огромное спасибо всем участникам! Вы были активны, позитивны, а ваши работы очень интересны. Поздравляю вас с завершением нашего марафона!
А во-вторых... давайте подведем некоторые итоги, серьезные и курьезные.
В марафоне, по первому впечатлению участвовали только женщины. Они и только они, без единого исключения, писали комментарии, присылали свои рисунки по электронной почте и задавали вопросы.
С одной стороны, я прекрасно знал, что женская часть аудитории значительно более активна в деле саморазвития, но чтобы настолько...
Так что... я очень рад за женскую «сборную». Немного грущу об отсутствующих мужчинах. Надеюсь, с ними все хорошо.
Почему их не было? Не знаю. Хотя есть три гипотезы:
• Мужчины не восприняли саму методику. (Вопросики, рисуночки... Несерьезно как-то!)
• Мужчины делали все задания, но ни с кем не делились. (Не мужское, мол, это дело!)
• Мужчины вообще в марафонах не участвуют.
Ваши рисунки были необычайно интересными. Очень много творчества, юмора, драматизма и изобретательности.
Но было и одно «но». Очень мало кто следовал инструкциям.
Это оборотная сторона креативности. Ведь хочется творить! А тупенько следовать инструкциям — это не интересно. И здесь кроется ловушка. Визуальные методы исследования своей жизненной ситуации в первую очередь направлены на выявление неочевидных закономерностей, связей и причин.
Здесь есть место творчеству. Но на первых порах оно скорее мешает. Мыслей и идей у нас в головах и так много. А вот порядка, ясности и незашоренного восприятия не всегда хватает. Следование инструкциям — это способ не улетать раньше времени в чистое творчество, а решить ряд прагматичных задач:
• Увидеть свою жизнь, как она есть.
• Упорядочить это вИдение.
• Найти закономерности.
• Построить модель своей жизненной ситуации.
• Понять почему она именно такая.
• Определить, что и как в своей жизни вы бы хотели изменить.
Для этого надо «разложить» вашу жизнь на простейшие «множители». Ведь моделирование — это всегда упрощение. И, одновременно, выделение главного.
Проще всего добиться ясности и результатов, если четко идти по шагам, которые описаны в заданиях марафона. Иначе может случиться так, что «драйва» будет много, а практической пользы — по минимуму.
Рисование — штука увлекательная. Но, если хочешь чего-то понять про себя, особенно то, что находится в «проблемных» зонах жизни, вопросы необходимы.
Они помогают понять непонятное, увидеть неочевидное, вспомнить вытесненное и забытое. Они поднимают эмоции и чувства, заставляют по-новому посмотреть на привычные вещи...
Если вы хотите получить максимум пользы от заданий марафона, не поленитесь, ответьте на вопросы! Затем снова посмотрите на ваши рисунки... Возможно вы почувствуете желание их изменить или увидите что-то совсем по-новому.
Если вопросы мучают вас, не имеют ответов или вызывают очень сильные эмоции, не бойтесь этого. Вы просто вышли на что-то важное. И с этим стоит поработать. Как? Решать вам. Можете попробовать самостоятельно. Можете найти психолога или коуча, который поможет вам разобраться с тем, что проявилось, и использовать это для дальнейшего движения вперед.
По мере продвижения к финишу марафона количество писем и комментариев сошло практически на нет.
У меня нет объяснения этому. Могу только предполагать, что:
• Вы ожидали чего-то другого.
• 6 занятий — это для вас много.
• Задания были слишком сложными.
• Вам не хватало времени на их выполнение.
• Вы не смогли ответить на вопросы и потеряли мотивацию.
Дорогие участники, прошедшие до конца и не прошедшие, пожалуйста, напишите мне, какая (или какие) из моих гипотез, на ваш взгляд ближе к истине? Или предложите свои. С большим интересом с ними познакомлюсь.
Вот, наверное, и все, что я пока могу сказать по итогам марафона.
Если вам захочется поделиться рисунками, задать вопросы или услышать мои комментарии, пишите мне на адрес: info@mkazantsev.ru.
Я с удовольствием прочитаю ваши письма и отвечу вам.
Надеюсь, что марафон был для вас интересным и, самое главное, полезным.
Я рассказал и показал лишь небольшую часть безбрежного арсенала визуальных инструментов, с помощью которых можно начать по новому понимать свою жизнь и менять ее. Возможно, в будущем, я снова вернусь к этой теме, и мы совершим новое путешествие в визуальность по новым и интересным маршрутам.
Я буду отвечать на ваши письма и комментарии как минимум до 20 августа. Так что, если вы не успели сделать какие-то задания, ответить на вопросы или подключились к марафону не с самого начала, у вас есть возможность пообщаться со мной в течение этого времени.
Удачи вам в построении интересной и наполненной смыслом жизни!
Готовлюсь к лету, вернее, к летним каникулам старшего внука. Два года назад впервые одной из целей моей Стодневки стал план «Антихрупкие дети». Тогда я определил три навыка, которые хочу привить внукам:
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
Интересные комментарии
не прошла марафон до конца, так как уже первые задания дали столько информации к размышлению, что сознание немного подвисло. методика дает концентрированное видение. за многими словами можно завуалировать суть, но если ты рисуешь, то сделать это сложнее. если в виде достижения упорно рисуется кочка, а не взятая высота, то это повод задуматься. образы неожиданные во многом, но понимаешь, что точные. именно так и есть.
делать буду марафон до конца, но поняла, что мне нужно выделить для этого больше времени.
Спасибо, Оксана!
Действуйте в своем темпе. Это абсолютно правильно.
И еще... Если хотите получить максимум пользы: покажите и обсудите свои рисунки с тем, кому Вы доверяете. Это даст огромный дополнительный толчок.
Удачи Вам на интересном пути познания себя!
Меня зовут Анатолий и я проходил ваш марафон. Он совсем не большой, но глубина вопросов и собственные ответы выдвигают такие пласты информации, что иногда бывает за себя стыдно, а иногда просто опускались руки, но всё равно я шел с вами. И естественно, я не оставлял комментарии, нечем хвалиться, а прост писать не хочется. Ещё предстоит большая работа над собой.
Спасибо Вам и за подачу материала и за тему которую вы тронули. Пишите не останавливайтесь, вам есть что сказать, а нам над чем работать.
Анатолий, спасибо!
Помните, марафон можно пройти в тишине одиночества. Это нормально.
А можно и вопросы задать. И рисунок показать. Это очень помогает преодолеть "заторы" и сложности, которые неизбежны, когда исследуешь свою жизнь.
Мы собрались здесь не для "похвастаться". А для того, чтобы понять себя.
Удачи Вам!
Не дошла до конца (пока еще), потому что:
Вопросы были очень серьезными, хотелось их более полно разобрать. Но за два-три дня между заданиями просто не хватало времени. Я зависла на втором дне. Очень здорово, что вы, Михаил, активно отвечали на мои картинки встречными вопросами. Хотелось их осознать и ответить) поэтому дальнейшее движение затормозилось.
На мой взгляд, между "днями" нужна неделя, хотя бы) или я просто медлительна)
PS марафон очень понравился, картинки и правда лучше помогают осознанию, чем слова
Екатерина,
Вы, наверное, правы, говоря о слишком быстром темпе.
Но процесс все равно продолжается!
Рисуйте, присылайте, спрашивайте.
И, да пребудет с Вами визуальная Сила!
Я не сошла с дистанции-мне тоже понадобилось больше времени для осмысления. Нахожусь сейчас только на четвертом вопросе и вероятно вернусь к предыдущим шагам и более полно отвечу на вспомогательные вопросы.
Марафон очень сильный, хотя и такой короткий. Совершенно новый подход для меня.
Всколыхнуло очень многое, и именно на четвертом вопросе, хотя Вы и пишите, что это очень легкий вопрос. Анализ жизненных событий и выявление КЖС привело к мысли, что очень мало событий в моей жизни произошло только по моему желанию, очень часто было влияние со стороны (людей, событий, социума). Это как-то грустно. Но радует, что все-таки есть такие события. И также трудно дается перспектива
Но будем работать!
И еще хочу добавить по Вашим вопросам: я перед началом марафона даже не знала что ожидать -до этого все разборы жизни были в текстовых вариантах. А рисунок+правильные вопросы= это дало совершенно новую картину, причем вопросы затронули те области, которые раньше как-то обходили стороной. Вопросов не много и они не сложные - но они затрагивают такие пласты, что времени на осмысление понадобилось значительно больше. Хорошо, что Вы не подгоняете и все идут в своем темпе.
И насчет последнего вопроса- о потере мотивации. Да, иногда проявлялся внутренний саботаж-так не хотелось разгребать "завалы". Но проходило время, находилась ниточка, за которую можно было ухватиться и распутать непонятное-неприятное и шла дальше.
Успехов Вам, Елена!
Будет желание, присылайте мне свои рисунки, вопросы, соображения.
Всегда рад ответить.
Сделала только первое задание, не выкладывала. Марафон требует очень глубокого погружения, поэтому уже на втором задании подзависла.
Если есть желание продолжать - двигайтесь дальше.
Там еще много интересного.
Удачи Вам!
Спасибо за марафон. Просто каждый бежит в своём темпе. Не хочется просто проскочить всё наскоком. Марафон рождает очень много мыслей и дополнительных вопросов к себе.
И получается что ещё не реализовав всю глубину одного задания выходит уже следующее.Поэтому потихоньку рисуешь, раздумываешь в своём ритме. Чему то удивляешься, чему-то огорчаешься. Над чем то крепко задумываешься.
Павел, Вы абсолютно правы.
Двигайтесь, как Вам удобно.
И... Удачи на этом пути!
А я втихаря рисую, но это очень сложно посмотреть на свою жизнь со стороны, зацикливаюсь бросаю, но ваши инструменты заставляют задуматься. Спасибо большое!
На здоровье!
Если идет зацикливание, пробуйте идти вглубь, не обращая внимания на тривиальные ответы, которые вы и так знаете.
Здравствуйте, Михаил! Спасибо огромное за марафон! Это, пожалуй, одно из самых глубоких и масштабных исследований себя, которое мне когда-либо встречалось. В то же время все кратко, понятно, логично и представленно в едином комплексе, так что, если следовать инструкциям, ничего не упустишь. Браво Вам за такую совершенную методику!!!! Узнаешь о себе и своей жизни так много, что не успеваешь все сразу "переварить". Марафон обязательно пройду, но на это мне нужно гораздо больше времени. Кстати, буду рекомендовать марафон друзьям и знакомым. Васмогромная благодарность и удачи во всех начинаниях!
Спасибо огромное, Юлия!
Рад, что Вам понравилось и оказалось полезным то, что я делаю.
Спасибо огромное, Юлия!
Рад, что Вам понравилось и оказалось полезным то, что я делаю.