Еще одно подтверждение тезиса о вреде поглощения новостей из СМИ. Alejandra Quintero приглашает задуматься о ценности информации и внимания.

Что вы считаете своим ограниченным ресурсом? Поведение большинства заставляет сомневаться в правильности обычного ответа на этот вопрос.

Если вы похожи на меня, значит вы уже прекратили поглощать новости.

Возможно, вы сделали это бессознательно. Просто почувствовали, как с каждой новостью из вас высасывают оптимизм, и отстранились, даже не поняв этого.

Вы нашли лучший способ проводить время, которым заменили просмотр новостей. Или вы просто никогда не любили это занятие.

Какой бы ни была причина, готова поспорить, что вы не скучаете без новостей. Возможно, даже пришли к выводу, что не нуждаетесь в них вовсе.

Счастливы те из нас, кто осознал опасности жизни с переизбытком еды и начал менять свою диету. Но большинство так до сих пор и не поняло, что новости для ума — это то же, что и сахар для тела.
Рольф Добелли

Я давно собиралась написать статью на эту тему. В значительной степени потому, что разочаровалась в мужчинах, которые считают себя высококультурными, всего лишь узнавая из газет о том, что происходит в мире.

Еще в женщинах, которые знают все обо всех знаменитостях и удивляются, когда слышат от меня, что я ничего не знаю о жизни звезд. И еще больше их удивляет то, что я от этого только выигрываю.

Отстранившись от потока новостей, я лучше контролирую свое внимание. Сама решаю, каким мыслям хочу удивляться, а каким нет. У меня улучшились навыки чтения — я ищу и наслаждаюсь длинным, неторопливым чтением, дающим пищу для размышлений.

У меня стало больше времени, чтобы набраться осмысленных идей. Плюс ко всему я, определенно, стала более оптимистичным человеком.

Я решила провести небольшое исследование на эту тему и была поражена тем, что нашла более чем достаточно подтверждений своим мыслям.

Рольф Добелли говорит, что в действительности, мы уделяем не так много внимания длительному, глубокому, интеллектуальному, неспешному и спокойному чтению, которое на самом деле важно и требует умственной работы. Наш мозг охотнее обращает внимание на кричащее содержимое, наполненные драматизмом истории, оформленные визуально.

В этом и кроется причина того, что мы можем поглощать безграничное количество новостей. Для нашего ума они — как разноцветные конфеты.

Такие приемы встречаются не только в новостной сфере, эта же техника привлечения внимания используется практически везде — от правительственной пропаганды до корпоративного маркетинга.

К примеру, мы постоянно встречаемся с этим явлением на Фейсбуке и в Твиттере. Каждый пост «кричит» в попытке привлечь наше внимание, не столько предлагая, сколько заманивая нас кликнуть и читать дальше.

Во времена paid-by-the-piece статей, приносящих доход за счет щелчков мышки, когда заманчивые заголовки важнее самого содержания, когда каждый может назвать себя «журналистом», мы должны быть осмотрительнее в отношении того, что мы читаем.

Мы должны осознавать возможные негативные последствия, к которым может привести такое чтение человека и социум в целом.

Известно, что мозг взрослого человека сохраняет нейропластичность. Это значит, что он обладает невероятной возможностью приспосабливаться и в буквальном смысле менять свою структуру и функциональность в результате пережитого опыта, окружающей среды и поведения.

Стоит задуматься: ведь мы тратим так много времени в течение дня на то, чтобы бегло просмотреть фотографии, видео, заголовки и соответствующие статьи. Пролистываем, кликаем, переходим по ссылкам.

Нашему мозгу приходится формировать короткие соединения, чтобы справиться с перегрузкой и отвлекающими моментами, вызванными таким большим количеством информации.

Плюс мы часто потребляем новости в то время, как делаем что-то еще. Мы читаем газету во время завтрака, слушаем новости в то время, как едем в машине и думаем о планах на будущий день, смотрим новости урывками, пока пролистываем каналы, прокручиваем тви-ленту, сидя на работе.

Несмотря на то, что это уже само по себе звучит ужасно, я думаю, это не главное, о чем нам стоит беспокоиться. Для меня самое опасное — это негатив.

Я считаю, что мы недооцениваем то влияние, которое оказывает негативное содержание статей на индивидуальное и коллективное сознание нашего мира.

Джеймс Клир отлично выразил эту мысль: когда у вас передозировка информацией, с которой вы не можете справиться, легко понять, почему люди говорят: «Это запутанный мир», «Нужно что-то делать с этим».

Зачем прилагать усилия, когда все, как нам кажется, вышло из-под контроля?

Я знаю, вы можете полагать, что новости важны, чтобы информировать нас об окружающем мире, но сперва задайте себе такие вопросы:

• Действительно ли это как-то улучшает мою жизнь?

• Это затрагивает меня лично?

• Мою семью, бизнес или карьеру?

• Правдивое ли это представление нашего мира?

• Это подталкивает меня к размышлениям или действиям?

Подумайте об этом. За последний год какая-нибудь новость изменила вашу жизнь?

Если бы вы не читали новостей, ваша личная или профессиональная жизнь была бы другой?

Представим, что вы запомнили одну ту самую статью, что стала существенной для вашей жизни. Как много вы пролистали, чтобы наткнуться на нее? В год, наверное, сотни, тысячи других текстов? Это не лучшее соотношение.

Не кажется ли вам, что если бы новость была действительно важна для вас — в личном или профессиональном смысле, вы узнали бы ее от сослуживцев, друзей или членов семьи?

Добро существует повсюду

Мы должны искать его, говорить о нем и делиться им.

Информация важна лишь тогда, когда помогает нам создавать, строить, делиться или переживать нечто незабываемое. Миру не нужны пассивные, но информированные люди. Он нуждается в активных, хорошо осведомленных людях.

Думайте о решении, а не о проблеме

Если ваша голова заполнена мыслями о том, как вы можете умереть, или о том, что что-то может пойти не так, вы не способны думать о том, как жить, что и как должно произойти.

Все проблемы сложны, единственный путь разрешить или понять их — это погрузиться в изучение книг и длинных журнальных статей.

Будьте осведомлены, а не информированы

Читайте книги, журналы, умные статьи, смотрите выступления TED и вдохновляющие видео, слушайте подкасты.

Не бойтесь не знать последних актуальных новостей.

Это лишь легкий повод завести поверхностную беседу. Будьте достаточно храбрыми, говорите о действительно значимых вещах.

Делайте осознанный выбор того, что вы читаете

Мы нуждаемся в большем количестве журналистов, которые «роются» в действительно значимых историях, а не тех, на которые мы постоянно натыкаемся в Фейсбуке.

Мы нуждаемся в людях, которые видят ценность лишь в содержательном материале, дающем пищу для размышления.

Пусть ваш клик, ваше время, внимание и доллар поддерживают хорошее содержимое.

Саморазвитие #Медиа #Осознанность #перевод #Чтение