С последнего семинара повышения квалификации для тренеров-фасилитаторов я вернулась с новым ценным словом в своем профессиональном лексиконе – харвестинг.

Сбор урожая

У этого слова классный перевод с английского – сбор урожая. Если мы говорим о саморазвитии и самообразовании, то под сбором урожая имеем ввиду сбор ценной информации, которую можем потом использовать.

Харвестинг – это захват информации: идей, тем, процессов и результатов разговоров, которые имеют для нас смысл и могут принести пользу в какой-либо сфере жизни.

Мы не просто читаем книгу, участвуем в конференции, общаемся – мы собираем урожай.

Мне очень близок этот подход. В тренерской работе мы часто оперируем такими понятиями, как рефлексия, анализ, оценка. Но все это – скорее о том, как мы оцениваем, насколько сочные фрукты выросли в нашем саду.

В то время как в харвестинге мы перерабатываем их в варенье.

Я вернулась домой и «надела на себя харвест-очки» и обзавелась «харвест-лайфхаками», которыми хочу поделиться с вами.

Принципы харвестинга для реальной жизни

• Фиксируйте цели заранее

В харвестинге мы уже на старте готовы к тому, что хотим получить в результате.

Кажется, я делала это и раньше, готовясь к рабочему совещанию, но теперь стала использовать и в других областях.

Я начала записывать в заметки телефона ожидания и задачи на предстоящую встречу, лекцию, книгу. Буквально по три пункта.

В результате я стала осознанней относиться к своему времени и потоку информации, который получаю.

От каких-то встреч и дел начала отказываться, какие-то, наоборот, добавила в план на месяц.

• Захватывайте и освещайте достижения и результаты

В процессе и по его окончанию я сверялась со списком ожиданий и актуализировала при необходимости.

Если получалось, вписывала – где я применю эти знания в ближайшее время.

• Делайте знания видимыми, доступными и полезными

Записывая в блокнот, я делала полученные знания видимыми и этим усиливала пользу от полученной информации.

• Восполняйте энергию, чтобы продолжить работу

Первая неделя практики меня очень вдохновила. Я ощущала, как прокачиваюсь в разных сферах жизни, поэтому практиковала такие вот харвест-записи еще месяц. И в итоге решила написать статью.

Методики харвестинга

«Сбор урожая» я поделила на три этапа:

1. Первая часть является частью планирования ваших дел в самообучении.

Прежде чем приступить к какому-либо процессу (прослушивание подкаста, просмотр профильного фильма) установите ясность, ответив себе на вопросы:

• В чем необходимость этих знаний?

• В каком контексте они нужны мне (в работе, хобби, личном развитии)?

• Какие результаты я смогу внедрить в свою жизнь когда-либо?

2. Вторая часть происходит во время процесса получения информации

Важно оставлять пространство для того, что возникает в процессе обучения.

Есть реальная ценность в том, что происходит, и чего никто не мог предвидеть. Это может принести новые идеи и дать представление о том, где люди или система видят себя на своем пути.

3. В завершение мы анализируем и решаем, куда применим этот «урожай»

Эти вопросы помогут развить способность дать отклик, выстроить обратную связь.

• Что случилось?

• Какие идеи и мысли у меня возникли?

• Как я могу использовать это дальше?

• Когда?

4. Мое эмоциональное состояние после получения информации

Подумайте о том, как вы будете фиксировать мысли и свое эмоциональное состояние. Иногда кроме обычных списков я использую ментальные карты, иногда просто рисую, что придет в голову.

Что можно сделать уже сейчас

Держите под рукой блокнот или заметки на смартфоне. Чтобы эффективно собирать урожай вы должны выстроить стратегию этого процесса, поскольку не сможете захватить все. Вам нужно выбрать заранее.

Удачи и хорошего урожая!

На основе материалов UnitingCare Community.

Саморазвитие #саморазвитие #Совет дня