20 октября 2016

Марафон «Привычка к самообразованию». Точка 4. Переходим к действию

4485 просмотров

Вадим Бугаев
Основатель проектов «Книги для бизнеса» и «Чтение для практической пользы».
  • read4practice.ru
  • Что касается всех актов инициативы, есть одна элементарная истина, незнание которой убивает бессчетные идеи и прекрасные планы: в тот момент, когда человек определенно отдает себя, тогда в движение приходит и Провидение. Происходят разные вещи, помогающие человеку, то, что иначе никогда бы не произошло. Целый поток событий исходит из этого решения, привлекая в пользу человека все виды непредвиденных случаев и встреч и материальной помощи, о появлении которых никто и не мечтал. Что бы вы ни делали и о чем бы ни мечтали, начните это. В смелости есть талант, сила и волшебство. Начните сейчас!

    Вольфганг Гете

    Если провести аналогию между моим подходом к чтению и …автомобилем, то получится следующее. Первые две точки — это топливо. Третья точка — это мотор, ведь именно тут топливо перерабатывается в энергию движения. Ну а четвертая точка — и это колеса — придает всему смысл, потому именно соприкосновение колеса и с дорогой позволяет извлечь практическую пользу из всех предыдущих этапов.

    В самом начале нашего путешествия мы много говорили о пользе ритуалов чтения. Так вот переход к действиям — это тоже ритуал, который также необходимо сформировать и постоянно поддерживать в актуальном состоянии. Причем, для каждого вида действия будет свой ритуал.

    Одним из моих первых ритуалов стала привычка завершать процесс размышлений вопросом "Каков мой следующий шаг?" и формировать список действий. Да, вопрос этот украден мною из системы GTD Дэвида Аллена. Однако, адаптировал я его под задачи чтения, опираясь на совет от Михаила Иванова.

    Совет он дал в то время, когда еще не стал издателем и сооснователем «Манн, Иванов и Фербер», а делал качественные переводы книг о консалтинговом бизнесе и продаже услуг. И как раз в предисловии к книге «Продавая незримое» я прочитал его совет:

    Так появился один из моих первых инструментов активного чтения — таблица «Идея — Действие», которую я сделал обязательным элементом каждой прочитываемой мною книги. Поначалу это были отдельные распечатки или таблички в Palm, потом добавилась организация на компьютере. Ну а сейчас это Evernote и цифровой молескин. Однако содержание столбцов все это время оставалось примерно таким:

    Затем я стал использовать действия-триггеры, которые запускают заранее спланированные последовательности действий.

    Приведу хорошую иллюстрация этого подхода:

    Может показаться, что это эпизод из биографии Арнольда Шварценггера. Однако это слова Твайлы Тарп из ее книги «Привычка к творчеству». И вот заказ такси — это как раз то самое триггерное действие, которое и запускает весь ритуал.

    Вот что пишет об этом Маршалл Голдсмит, автор книги «Триггеры»:

    Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина. Телефон звонит, и мы моментально скользим по экрану взглядом — вместо того, чтобы смотреть в глаза собеседнику. Такие триггеры вездесущи и постоянны.

    При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них.

    Для меня триггерным действием перехода к активному чтению в кафе или пригородной электричке, является одевание наушников. Сеанс фрирайтинга я всегда запускаю с установки таймера. Процесс возвращения к прочитанному, для проработки выделенных мест и создание из них порций информации, мне облегчает регулярное срабатывание напоминания вечером.

    Интересный момент — сейчас я сознательно выделяю какое-то действие, из цепочки регулярных действий, делая его тригерром, по отношению к остальным. Это позволяет легче запускать всю цепочку. Даже если поначалу мне казалось, что работа предстоит тяжелая — просто совершаю первый шаг и двигаюсь дальше.

    Однако самым действенным способов перехода к действию для меня стала концепция маленьких шагов.

    Концепция Маленьких Шагов, наряду с подходом управления действиями от Дэвида Аллена и фокусировкой внимания от Франческо Чирилло, кажется мне одной из тех естественных привычек, которую может сформировать у себя любой желающий. Очень надеюсь, что привычка к самообразованию может стать столько же естественной для всех желающих, однако это предмет для другого разговора

    Ну а сейчас еще один слайд, где я свел воедино книги, которые помогут вам составить представление о концепции маленьких шагов:

    О каждой из книг я уже писал на страницах "Жить Интересно" в публикациях «Искусство маленьких шагов» и «Искусство маленьких шагов. Продолжение». Потому приведу лишь описание нескольких стратегий применения концепции маленьких шагов в бизнесе и жизни, взятое мною из книги «Шаг за шагом к достижению цели»:

    - маленькие вопросы, подавляющие страх и вдохновляющие на творчество;

    - маленькие мысли, призванные сформировать новые умения и привычки — не пошевелив ни единым мускулом;

    - маленькие действия, гарантирующие успех;

    - решение маленьких проблем даже перед лицом сокрушительного кризиса;

    - маленькие награды для себя или других, стимулирующие улучшение результатов;

    - признание маленьких, но решающих моментов, которые перевешивают все остальные.

    С помощью концепции маленьких шагов я реализую один из важных этапов построения процесса самообучения — делю большую цель на комфортный размер маленького шага и каждый день меняюсь понемногу, превращая действие в привычку.

    Казалось бы, что тут сложного? Согласен. Однако есть целый ряд особенностей, о которых мы подробнее поговорим в следующий четверг.

    Ну а теперь домашнее задание. Пройдитесь по всем точкам: от знакомства с книгой через инструменты к созданию структуры и действию. Разложите вашу большую цель на ряд маленьких шагов, продумайте ритуал перехода к действиям и спланируйте триггерное действие/событие. Пусть это будет вашим заданием на ближайшую неделю.

    До встречи!

    Саморазвитие#Чтение

    Интересные комментарии

      Аня
      4 года

      Спасибо, Вадим! Очень обширное задание) Книга у меня сложная выбралась, поэтому пока только одну технику я хочу добавить в свою жизнь: 3-2-1 Shadow практику для работы со своей теневой стороной. С ритуалом долго не могла придумать. Практика требует буквально пять минут для выполнения, но надо не забывать о ней, и еще она требует уединения. Решила, что буду делать вечером прямо перед медитацией. Т.е. триггером будет подготовка места для медитации. Я правильно поняла суть ритуала?

      Да, и еще само чтение выбранной книги - это теперь целая работа) Так что здесь у меня теперь тоже ритуал - в рабочем перерыве на чай вместо чтения всякого-разного в интернете я сажусь за работу над книгой. Здесь триггер - приготовление чая...

      Или речь совсем о другом?

      Вадим Бугаев
      4 года

      Анна, Вам спасибо за продолжение и практическое применение прочитанного!

      Да, все так (в ответ на оба Ваших вопроса). Только важно понимать, что у каждого ритуал свой. Как и триггерное действие. Главное, чтобы все эти изменения помогали Вам улучшать качество жизни

      Мария Мирабелла
      4 года

      Знаете Вадим, а у меня возникла такая мысль, если триггером к действию будет создание отчетности, то есть маленькие шаги (действия) сведенные в например таблицу на определенный срок, когда ты применяешь знания и понимаешь работают они для тебя или нет. Пример: У меня запрос был обработка, структурирование информации+планирование. Значит будет отчет, по которому я могу отследить эффективность применения. Например очистка накопителя в Еверноут, в компьютере, в бумагах и использование алгоритма анализа, создание архива, каждый день по 20 минут, запись всей информации в накопитель или применение правила "тронул-ходи". Результат, который я хочу получить: Упорядочить ту информацию, что есть и все входящие по этим параметрам. А придумывание и создание такого отчета и будет триггером для действия. Вадим, скажите пожалуйста, а как вы отслеживаете результаты от применения знания, эффективность процессов, какие критерии используете? Буду благодарна, если порекомендуете книги по запросу, анализа и в какой форме отслеживать итоги действий по полученным знаниям. Спасибо

      Вадим Бугаев
      4 года

      Мария, приветствую!

      Сначала про отчет-триггер. Если у Вас это работает, то замечательно. Однако, уж слишком велика дистанция между процессом составления отчета и запуском цепочки событий для реализации задуманного. Кроме того, и сам процесс создания таблицы - это некий ритуал, а потому его тоже хорошо бы запускать каким триггерным действием.

      Т.е как инструмент отслеживание прогресса и мотивации к новым свершениям - разного рода отчетность работает. Однако, как мне кажется, для триггера это слишком крупный объект и не подразумевает мгновенный переход к действиям

      Теперь про отслеживание результатов. Об этом мы поговорим в нашей следующей точке маршрута. Сразу только, что этот инструментарий лежит уже за пределами процесса чтения

      Павел...
      4 года

      Ну а теперь домашнее задание. Пройдитесь по всем точкам: от знакомства с книгой через инструменты к созданию структуры и действию. Разложите вашу большую цель на ряд маленьких шагов, продумайте ритуал перехода к действиям и спланируйте триггерное действие/событие.

      Точка 1. Ритуал чтения и знакомство с книгой

      Время основное (+запасное), Задаёмся вопросом зачем мне читать эту книгу?

      Точка 2. Инструменты активного чтения

      Ведём конспект + Лист идей=Инструмент

      Точка 3. Создаем структуру, где информация превращается в знание

      Над структурой надо подумать.

      Точка 4. Переходим к действию

      Думаем в какой процесс можно встроить инструмент или формируем процесс под него.

      Ритуал перехода к действию: Лист А4 с чётко прописанным инструментом. И первым шагом (конкретным) и дальнейшими (приблизительно) этого движения мысли (или практического опыта).

      Триггерное действие/событие: Мороженое что ли себе купить, всё таки труд какой будет проделан.

      Вадим Бугаев
      4 года

      Павел, все так!

      Вот только... может мороженное заменить на стакан воды? Ведь триггер - он позволяет включить процесс перехода и используется довольно часто.

      Думаю, мороженное хорошо использовать для тот, чтобы подбодрить себя по итогам проделанной работы. А вот для запусков цепочки действий возможно стоит использовать что-то менее энергозатратное ;)