2 февраля 2016

Как сказать «нет» и не съесть себя за это

11125 просмотров

Ирина Рыжкова
Пишет просто о непростом: эмоции, коммуникации, отношения... С недавних пор активно добавилась тема «дети-родители». Сюжеты историй берет из своей ежедневной профессиональной практики преподавателя и консультанта. А как любитель, пишет картины маслом, путешествует.
  • t.me/prosto4pro
  • Книжка, выглядывающая из ее сумки привлекла мое внимание… Это была одна из модных ныне брошюр из серии «КАКов». Ну, знаете, все эти «Как стать... — Как не стать», «Как уйти — Как остаться». Но у моей любимой Изольды все было гораздо серьезней. Она, вообще, у нас вся из себя такая — дама серьезная. Упорядоченная. Знает назубок все самые правильные правила (потому что сама же их и устанавливает!) и, если кто не понял, то быстро объяснит, что «палочки должны быть попендикулярны».

    — Ого, что это за тема у тебя из сумки торчит?! — удивилась я, — «Как научиться говорить “нет”» — это что-то новое! Или я чего-то не знаю?

    — Вот тебе смешно, а я страдаю…

    Изольда и правда выглядела пострадавшей.

    А я в этот момент поняла, что не случайно она заглянула ко мне в кабинет именно сегодня, в пятницу, в конце рабочего дня, и что мой, давно обещанный и запланированный, как раз, на предстоящий вечер, визит «в долгие гости» к пятилетней крестнице может оказаться под угрозой.

    — Ты можешь уже со мной поговорить, наконец? — решила сразу перейти к делу Изольда. — А то мне все эти книжки не помогают. Вроде вот, все я понимаю, все знаю, а всякий раз — одно и тоже! Ну, вот не могу сказать «нет», не могу отказать. Может, что-то щелкнуть должно где-то там (и она постучала пальцем себе по лбу), чтоб я, наконец, научилась выговаривать это свое «нет». Ну, разложи мне по полочкам! Или скажи, может, какие еще книжки почитать?

    Столько вопросов… Сразу… Да, еще в пятницу… Да, еще и без «объявления войны»… Практически вероломное нападение на мой распланированный душевный семейный вечер. Конечно, же мой ответ на все эти ее «можешь?» один и вполне себе объяснимый – «нет!». Но, я ж Изольду-то нашу люблю, за что ж я ей такой зубодробительный и прямо «в лоб» пример-то подавать буду. Вдруг не осилит. Поэтому, продолжая спешно наводить порядок на столе и продвигаться в танце к выходу, я параллельно прокомментировала, чтобы не оставлять ее со страданиями наедине:

    — Тааак, давай по порядку — с конца начнем. Про книжки. Я вот уже их штук пять прочитала по теме «Как научиться плавать» и, ты знаешь, — огорчена. По-прежнему барахтаюсь секунд десять и топориком — на дно. Скажи мне, сколько их уже надо прочитать, чтоб научиться, а? Может, я какие не те книжки читаю?

    — Вот ты смеешься… — заулыбалась она. — Ладно, про книжки не спрашиваю. Оставляю один вопрос: Как мне «нет» сказать?!

    Источник фото: Flickr.com

    Я к этому моменту — уже собранная. На столе — порядок. Впереди — приятный вечер в «длинных гостях». И надо что-то решать с Изольдой. Вопрос же не шуточный у человека. Ну, что ж…

    — Если тебя краткая инструкция устроит, то она очень проста: скажи «нет!». И все! Просто скажи «нет». И больше не парься. Даже комментировать не буду. Если же подробнее надо, да еще  чтоб и «щелкнуло», то это — не на пять минут разговор, ты ж понимаешь, а я сегодня в гости за город еду. Поэтому тебе на выбор два варианта: встречаемся на следующей неделе или… поехали со мной: часа полтора туда, час обратно, по дороге поговорим, заодно и развеешься, да и семейство это гостеприимное тебе будет радо.

    Люблю импровизации:)

    Второй вариант даже для меня самой оказался неожиданным, но мне почему-то очень понравилась эта мысль — прихватить Изольду с собой (как чувствовала!). А что: приятный летний вечер, пятница, домик в деревне, городские дачники, наслаждающиеся всем натуральным и с радостью принимающие гостей, никого представлять друг другу не надо, все знакомы, каким-то боком даже родственники…

    — Ты Настасью-то их хоть видела?

    — Нет, мы уже давно не пересекались.

    — Ну, вот! Хоть познакомишься с крестницей моей, а то замуж выйдет — и не встретитесь. Ей уже пять скоро, — включила четкую аргументацию я.

    Надо отдать должное Изольде, она все же немного посомневалась: «а удобно ли?», «а точно ли вернемся сегодня?», «а с какой стати я приеду?». Немного поразмышляла вслух: «а почему бы и нет», «отличный повод увидеться», «пятница — тем более». Из чего я сделала вывод, что не все так плохо: мозг у дамы не отключен, воля не подавлена, решения принимает самостоятельно.

    Ну и поехали.

    По дороге, в машине, поговорили немного.

    И про детство со строгими и правильными родителями.

    И про бабушек, которым надо было, чтоб «перед людьми не стыдно», чтоб «хорошая девочка», чтоб «прекрати реветь!» и «перестань свои порядки мне тут устанавливать», а то «любить не буду».

    Набор знакомый. И вполне себе универсальный.

    Уверена, что каждый может дополнить его перлами из своего детства.

    Изольдина поднатасканность в теоретических вопросах о влиянии детства на неумение сказать «нет» меня впечатлила. «Значит, книжки тоже мимо не проходят! Вон, сколько дама уже всякого полезного знает!» - порадовалась за нее я. И уже почти на подъезде к даче она вдруг озвучила мне свое открытие:

    — Ты знаешь, я поняла… Я боюсь обидеть своим отказом.

    — А ты разве отказываешь, чтобы обидеть? Это твоя цель? — мне за рулем было не до экивоков, не до гуманных «подводок»… Да, и Изольда — своя. Простит.

    — Нет, — спокойно сказала она, — моя цель просто сообщить о своем решении. Но это решение отличается от того, что они от меня ждут услышать. И я представляю, как обижаю их этим.

    — Так, погоди… Про обиды, вроде уже решили: обидеть — не твоя цель. Так что же твоя цель: сообщить о своем решении, или соответствовать чьим-то ожиданиям?

    — Сообщить о своем решении…

    — Тогда еще вот так спрошу: а твоя цель — сообщить о своем решении или отказать?

    — …Сообщить о своем решении, — после паузы выговаривает тихо она.

    — То есть, никаких других целей, кроме как предъявить миру свое решение, у тебя в этот момент нет.

    — Нет… Только эта.

    — И?

    — И когда я хочу сообщить о своем решении, я как будто бы слышу все эти: «ну, как же так», «ты же воспитанная девочка», «а что тетя про тебя подумает», «разве хорошие девочки так поступают»… И могу иногда, уже открыв рот для того, чтобы произнести «нет», закончить согласительным кивком. А потом буду заниматься самоедством.

    Ух, как все знакомо-то!

    Сколько раз уже мне доводилось все это слышать!

    Между тем, мы почти добрались.

    Съехали с асфальта на проселочную дорогу. Пока ехали по деревне подвели резюме:

    — Давай на этом месте, со всеми этими твоими выводами и озарениями, пока  заморозим наш разговор и на обратном пути его договорим.

    — Хорошо. Я уже и так продвинулась немного.

    — Щелкнуло, что ли? — засмеялась я.

    — Ну, пока не щелкнуло, но … пощелкивает, — уже совсем с другим настроением подтвердила она.

    Нас ждали.

    И на шум остановившейся возле калитки машины пространство оживилось: из-за куста смородины высунулась в белой панаме голова Настиной бабушки, в открытом окне радостно махала Настина мама, а по дорожке навстречу нам бежала Настя — почти голышом, в каких-то смешных трусах в цветочек и резиновых сапогах, достающих ей до коленок, отчего всем, кто видел этот ее забег становилось совсем весело.

    Это Настя :))

    — Ираааааа! Смотри, что я тебе приготовилаааааа!

    В руках у Насти, на какой-то кривенькой фанерке, как на подносе, лежало целое богатство! Когда, месяц назад, я ей подарила этот необычный (для нас, привыкших к традиционному) пластилин и книжку со всевозможными пластилиновыми фантазиями, она сказала, что  налепит мне «всего-всего». Я и забыла. А она налепила! Так вот почему она так настойчиво звала меня в гости. Обещая загадочный «секретик».

    Конечно, я тут же присела на корточки и принялась рассматривать все эти грибочки, яблочки, домики, машинки… Первой порцией эмоций обменялись.

    — Это тебе! — обрадовала меня Настя.

    — Всё мне?!

    — Да-да. Я уже всем раздарила: и маме, и папе, и бабушке, и ребятам в деревне.. Весь пластилин закончился. А это все — твое, — передала она мне из рук в руки фанерку-поднос.

    Тут, я поняла, что Настя косится в сторону незнакомой тетеньки.

    — А я к вам сегодня не одна, а с хорошей компанией! Ты, Настёна, с Изольдой еще не встречалась? Знакомьтесь.

    — Как красиво ты умеешь лепить! — решила комплиментом установить контакт с ребенком, начитавшаяся умных книжек Изольда, — Столько всяких фигурок у тебя получилось!..

    — Это все для крестной, — на всякий случай, тихим «вежливым» голосом «воспитанной девочки» пояснила Настя.

    — Здорово! Для крестной! А мне такой домик можешь слепить?

    — Тебе?.. Нет, — таким же тихим и таким же вежливым спокойно ответила Настя.

    Опачки! Это я удачно зашла!

    Немая сцена.

    Значит, расстановка такая:

    Стою я, с фанеркой, полной пластилиновых подарков и улыбкой во все лицо.

    Рядом со мной — Настасья в своих резиновых ботфортах, руки за спину, голову наклонила.

    Напротив нас — потерявшая дар речи Изольда с округленными глазами… Старательно соображает, какую реакцию ей выбрать.

    Очень старательно соображает.

    Настолько старательно, что я слышу каждое слово, каждую фразу, которые вертятся у нее на языке! А как тут не слышать: она ж их мне все по дороге только что озвучила! И не раз!

    Пауза немного затянулась, а Изольда только и смогла из себя выдавить:

    — Ох, ну как же так…

    И дальше осеклась, понимая, что сейчас перед ней — тот самый кадр из детства, о котором она в машине мне с горечью рассказывала. И поняла, что все слова в адрес Насти, она сейчас себе маленькой, как раз, и адресует. И не находилось у нее слов… А какие находились, видно, она озвучивать не хотела.

    Но тут ей помощь пришла, откуда не ждали…

    Из кустов смородины высунулась голова до этого момента никак не проявлявшей себя бабушки:

    — Настяяяя! Разве так можно?! Ты же хорошая девочка!

    Даже лучше вот так буду писать бабушкину тираду — по фразам, с комментариями:

    — Настя! Разве так можно?! (Интересно, кто сказал, что ТАК нельзя. И вообще — как это ТАК?)

    — Ты же хорошая девочка! (Кто б сомневался! Железная аргументация. Жди подвоха!)

    А что произошло?

    Один человек озвучил другому человеку свое решение. Причем, озвучил без всякой задней мысли, без желания обидеть, просто ответил прямо на прямой же вопрос. И тут же за это подвергся такому эмоциональному прессингу! Еще несколько таких уроков и Настя через пару десятков лет будет читать книжки «как научиться говорить нет».

    Бабушка не унималась:

    — Ну, как тебе не стыдно! (За что стыдно-то?!!)

    — Тетя вот подумает: «какая Настя жадина». (Ну, если у тети проблемы с головой, то она, может, и подумает… Но Настя тут причем?)

    — Так к тебе в гости никто приезжать не будет…

    Ну, все… Пугалки пошли! И я встрепенулась:

    — Бабуля! Пррродолжаем собирать урожай! Сейчас к тебе на помощь приду.

    Видно, что-то смекнув, белая панамка скрылась за кустами.

    — Настя, — вдруг тихо начала Изольда, присаживаясь перед ней на корточки, чтоб глаза в глаза. — Я так не думаю. Я думаю совсем по-другому. Мне просто очень понравились твои пластилиновые фигурки. И я понимаю, что они твои, и только ты сама решаешь, кому и когда их дарить. А в гости я к тебе всегда буду приезжать, если ты позовешь.

    Настя (великий психолог!) взяла ее за руку:

    — Пойдем, я тебе свой огород покажу!

    И мы посмотрели огород. Потом — погуляли по саду. Потом под белы рученьки привели в дом бабулю, насобиравшую ведро смородины. Потом все вместе пили чай, делились новостями. Потом из города приехал настин папа и разговорам не было конца…

    Поздно вечером мы возвращались в город. В машине пахло смородиной.

    — Когда она мне сказала «нет», меня как холодным душем окатили… — начала вдруг Изольда, - Я ж ожидала: «Да! Конечно! И вам подарю! Непременно!».

    — И?

    — И бабушка все прекрасно озвучила! Все, что было готово сорваться у меня с языка, все то, привычное, что я столько раз слышала в детстве.

    — И как тебе?

    — Как-как?! Вот забурлило у меня все внутри! И щелкнуло! То, как я реагирую на слова этой девочки — это мой выбор. Какой смысл я в них усмотрю, такой выбор и сделаю. А она просто сообщила мне о своем решении. Легко и непринужденно. Потому что никакой другой цели у нее не было. Ух, как все интересно в этой жизни складывается-то!

    И она говорила и говорила всю обратную дорогу… Про свои выводы и открытия. И от меня ей никакие комментарии были не нужны. Только уши. Так и ехали в разговорах. Даже радио не включали.

    Когда высаживала ее у подъезда, решила все же вставить свои «пять копеек»:

    — Вот если все то, что ты мне тут наговорила в машине по дороге туда и обратно, если все это на бумаге изложить, то получится крутая книженция на тему «Как сказать «нет» и не съесть себя за это»! Почище той твоей, которая в сумке.

    Она заулыбалась:

    — Может, поднимешься? На очень поздний чай?

    — Спасибо, друг мой, я так хочу выспаться!

    Саморазвитие#Психология

    Интересные комментарии

      Наталья
      6 лет

      Спасибо! Надо ли озвучивать, что я обожаю Ваши истории?)))

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Наталья, спасибо! А я с обожанием их пишу:)))!

      Заряна
      6 лет

      Классно!!!

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Благодарю, Заряна:)

      Екатерина
      6 лет

      А как сказать нет маме, которая решает за счет моей жизни свою несостоятельность и нежелание что либо делать, даже лечиться? Предполагается, что я должна быть нянькой, сиделкой, подавальщицей, много зарабатывать, что бы удовлетворять прихоти, причем я не должна прежде всего уважать себя, ибо я сволочь и инквизиция в одном лице, и просто обязана понять и смириться с этим.

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Екатерина, ух, какой разговор может интересный состояться по всем этим Вашим вопросам! Только, все же, он довольно приватный. Поэтому ограничусь пока своими вопросами в ответ на Ваши:))). Возможно, они смогут вам продвинуться в Ваших размышлениях.

      Итак:

      "Мама решает..." - это лишь Ваша иллюзия. Решаете, все же, вы:)). Только вот почему-то боитесь (даже себе!) в этом признаться. Вопрос: а для чего вы перекладываете ответственность за свои решения на маму?

      "Предполагается, что я должна..." Кем предполагается? И кому должна?

      Ну, и по поводу всего остального... А вы согласны со всеми теми "ролями", которые про себя перечислили?

      У кого в руках пульт от Вашей жизни?

      Вот, как-то так:)))) Удачи, Катя!

      Екатерина
      6 лет

      Спасибо, Ирина за ответ.

      Я не против публичного разговора, у кого то быть может подобная ситуация.

      Что есть

      Мама инвалид. Она не может ходить. Это не несчастный случай, а результат болезни, которую она лечить не захотела. Больница, уколы, таблетки - нет, никогда, истерика, плачь. Она всю жизнь хотела, что бы вокруг нее все прыгали, а она ничего не делала - это не мои слова. Слова моей сестры, которая умыла руки и два года только звонит. Приехать - ни боже упаси. Задергают именно описанным выше - принеси, унеси, подай, сходи туда, теперь еще раз туда, вы меня не любите, истерика, плачь.

      Все это "счастье" на моих плечах. Я брыкаюсь, но мне внушили "правильные" вещи с детства и я стараюсь быть "правильной". Мама с удовольствием звонит в три часа ночи - у нее вода закончилась в чайнике. Я послушно несу, потом не могу уснуть, в шесть подьем. Разговоры с просьбой позаботиться обо всем до двадцати трех бесполезны, она все равно что нибудь "забудет".

      После "взбрыка" я сволочь, но относительна свободна, хотя совесть грызет - старенькую маму обидела. Она какое то время ведет себя осознанно, но потихоньку опять начинает жить по принципу - моя правая нога захотела. Такие вот зарисовку. На самом деле происходит много больше, но вышеизложенное дает вполне наглядную картинку. Хотя... Мне очень хочется уехать с севера. Я устала от вечных ночей и отсутствия солнца. Но не могу, мама не поедет, а на сестру надежд нет, она вполне ясно об этом сказал... Мир сузился до одного городка.

      А пока я поразмышляю над ответами. Сразу не могу ответить. Сегодня меня в очередной раз покушали. Надо собраться и упокоитсяю

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Екатерина, вас "покушали" - это опять же ваш выбор: так вкусно себя приготовить, так настойчиво себя предлагать в качестве угощения и жертвенно терпеть, пока "кушают".

      За изложение своей истории - спасибо. Все же предлагаю перейти в личку, пишите в ФБ сообщения. Я откликнусь обязательно. Но сначала - ответы на вопросы. Они могут помочь сдвинуться с мертвой точки в своих размышлениях.

      Ксения
      6 лет

      Я просто уже мечтаю, чтобы Вы издали книгу со своими историями, которых у Вас, я думаю, уже немало скопилось)))))))

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Ксения, рада Вам! Обязательно подарю Вам книгу! Осталось только решиться на нее:)))

      Алина Золотухина
      6 лет

      Ирина, и я присоединяюсь к Ксении! Каждый раз, как вижу Вашу фамилию, думаю - "О, как здорово, интересно, что в этот раз будет за история?".

      Ждём новых рассказов!

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Алина! Вот сижу, читаю ваши комментарии и улыбаюсь:)). Спасибо Вам! Меня очень вдохновляют ваши, такие теплые отклики и я рада, что эти истории вызывают интерес. Если они помогают найти ответы на какие-то свои вопросы - я рада вдвойне!

      Антон
      6 лет

      Ух как здорово :) Очень интересно, а главное познавательно :) Спасибо вам :)

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Антон, благодарю за Ваш, такой мотивирующий, отклик:))

      Ксения
      6 лет

      Очень интересная статья, Ирина. Разрешите задать вопрос. В истории про Настю и Изольду все понятно. Настя не очень хорошо знает Изольду либо вообще не знает. Её отношение к Изольде непредвзятое и соответственно она сообщила исключительно свою розицию без "подводных камней".

      Но если предположить, что две героини давно знакомы и Изольде очень нравится Настя, а вот Насте Изольда не очень нравится. Изольда об этом догадываетсяи этот факт её расстраивает. Если в это ситуации Настя ей отказывает слепить что-то, а всем уже слепила и подарила , у нее не стоит целью обидеть Изольду, она просто сообщает свое решение. А из решения вытекает подтверждение того, что ей Изольда не нравитя (примем это за факт). Соответственно это Изольду расстраивае

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Ксения, по порядку... Услышала у Вас, как минимум, два вопроса. Первый - Как сказать "нет"? Второй - как реагировать, когда тебе говорят "нет"? Правильно я Вас поняла?

      Если по второму вопросу говорить, то это отдельная тема. Ей стоит отдельную статью посвятить. В той, что опубликована выше только вскользь немного намеков на это (на реакцию на слова собеседника) есть.

      А вот первому вашему вопросу - Как сказать нет - так вся ж статья именно об этом...

      Ксения
      6 лет

      И получается, ребенок еще не умеет мыслить, как взрослый, он отказал и все. А взрослые во многих ситуациях боятся обидеть другого человека отказом, особенно если человек который должен принять отказ хорошо к тебе относится и уважает тебя. А отказать хочется и может человек не очень интересен. Тут уже , мне кажется, вопрос жизненной позицииЛекго говорить нет, когда подозреваеь манипуляцию. Но вот в человеческих отношениях, чтобы они сохранялись и развивались, не так просто.

      Простите, что так много )))

      Очень хочется узнать Ваше мнение!!!

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Продолжаем разговор:)))... В вашем вопросе очень много на эмоции завязано. А эмоции всегда уводят от цели. Говоря "нет" вы просто сообщаете о своем решении, можете еще при этом и предложить другие варианты. Тогда разговор продуктивный...

      Если же ваше желание - "поставить на место", показать свое отношение, задеть, обидеть, отказать - то вы легко это сделаете, в том числе, и сказав "нет".

      тут же все от вашей цели зависит, от ваших приоритетов.

      Если вы конкретизируете свой вопрос, возможно я смогу оказаться Вам более полезной:)))

      Удачи!

      Ксения
      6 лет

      Спасибо за ответ!

      Как сказать нет, если отказ обидит близкого человека?

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Ну, вот, опять:))) Два вопроса в одном... Будем считать, что с "как сказать нет" в статье, все же, разобрались.

      А вот по поводу "отказ обидит человека" - еще раз повторюсь: не "отказ обидит" (он, отказ этот, не умеет сам никак действовать!), а человек обидится. Человек сам всегда выбирает свою реакцию. И если его реакция обидеться - причем тут вы?

      Попова Галина
      6 лет

      это еще одна история чтобы понять отчего нам трудно в этой жизни надо научиться говорить НЕТ тогда когда нам совсем не нужно то о чем нас вродебы как просят а на самом деле обязуют иначе обидятся и если даже 10 раз им угодишь идя против себя а на 11 раз откажешь будешь самим плохим в их жизни а вот когда мы научимся говорить нет всякий раз когда нам на данном этапе это не надо нас уважать начнут спасибо Ириночка за все ваши статьи пишите новые они нас учат жить правильно по отношению к себе чтобы не растрачивать свою энергию на когото

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Галина, спасибо за Ваш отклик. Рада, если в чем-то Вам помогает разобраться эта история:)). Еще хотите подсказку?... Трудно живется не "нам" а "мне". просят не "нас", а "меня", научимся не "мы", а "я":)))... Попробуйте! Вы увидите, как все начинает меняться, когда берешь ответственность за себя на себя:))), не прикрываясь непонятными местоимениями, за которыми неизвестно кто стоит:)))) Удачи!!!

      Алексей
      5 лет

      Чехов писал: "Если в сортире воняет, и никакой жизни нет от воровства, то виноваты все, а значит, никто".

      Попова Галина
      6 лет

      спасибо за подсказку действительно когда я говорю мы то вродебы гдето сбоку стою так там можно простоять всю жизнь и не измениться и ничего не изменить в своей жизни а когда только в мыслях подумала слово Я внутри себя почувствовала страх какойто надо перешагнуть через это видно с детства привила мне мама это ты ответственна за всех ближних а если за себя то ты самолюбка а это у нас возброняется стыдно быть самолюбкой говорила мама а сама как погляжу себя в обиду не даст и делать не будет то что ей не надо потому и прожила слава богу 82 года иеще живет ина саду гожается работать я ее люблю пусть живет только вот вижу воспитывала она меня никак сама жила видно готовила меня для себя а получилось что я не только ей угождаю авсем кто рядом а она прямо ревнует но главное я очень хочу полюбить себя я постараюсь

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Галина, благодарю Вас за такие комментарии:)). И опять хочу "намекнуть" немного, вдруг пригодится...

      "Постараюсь" или сделаю? Это ж две большие разницы, согласитесь.

      И мама... Она одна и самая лучшая... Именно такая, как вам и нужна была. С благодарностью примите, что уже в прошлом. И действуйте, благодаря этим полученным урокам, с уверенностью в настоящем. Тогда возможно вы и поверите, что именно вы формируете свое будущее.

      Попова Галина
      6 лет

      ирина это вам большое спасибо ведь это благодаря вам я стала понимать что даже формируя свои мысли надо правильно подбирать слова от этого многое зависит в будущей жизни

      Замира
      6 лет

      Ирина, ваши рассказы, хотела написать чудесные, но правильнее чудотворные для тех, кто хочет слышать. Сделала для себя несколько отправных точек, с которых нужно начать. Но есть вопросы, и я с ними к вам в личку постучалась

      Ирина Рыжкова
      6 лет

      Замира, благодарю! Особо - за понимание, что "для тех, кто хочет слышать". У меня принцип - "нет вопросов - нет ответов":))). Вопрос - это главное. В личку - заходите:))

      Лидия Черных
      5 лет

      Нравится!...

      Рельефно, ярко...не разрывая нить!

      Нравится!...потому что созвучно очень с собственными страданиями в прошлом о...НЕспособности сказать НЕТ! (◕‿◕)

      Нравится!...Поэтому всегда публикую в своих заметках!

      Ирина Рыжкова
      5 лет

      Лидия, признательна Вам за интерес к моим историям. Мне всегда очень радостно, когда они находят отклик и помогают кому-то найти ответы на вопросы. Заходите на мою страничку в ЖЖ, irinaryzhkova.livejournal.com - там много всяких рассказок:))

      Лидия Черных
      5 лет

      Хм...У меня ваша страничка в ЖЖ давно в закладках. Но я почему-то решила, что эта страничка основная, а значит и более насыщенная. ☺

      Учту! ))