17 ноября 2016

Что такое — быть свободным?

10498 просмотров

Татьяна Жданова
Влюбленная в перемены. Создатель курса «Переменам Быть!». Помогаю знакомиться с собой поближе и двигаться в направлении мечты.
  • mylifetestdrive.com
  • vk.com/mylifetestdrive
  • instagram.com/tanya_peremenambyt/
  • youtube.com/channel/UCA9_f6SPp201BHsodumJc5w?view_as=subscriber
  • Первое, что приходит в голову лично мне — это не ходить на работу и делать все, что взбредет в голову. Спать до обеда. Есть все, что душа пожелает. И не делать ничего, если не хочется. Но парадокс в том, что такая свобода убивает — убивает мечты, желания, да и самого человека она убивает.

    В августе 2013 года я сидела в аэропорту Шереметьево с билетом на Кипр в один конец. Я оставляла позади 27 лет моей жизни в Москве, впереди меня ждала свобода. Честно скажу, голова кружилась от предвкушения.

    Первые недели неутихающего бурлящего счастья говорили мне, что я получила все, что хотела. Свобода была прекрасна. Я высыпалась, шла на пляж, объедалась вкусной киприотской едой... и с каждым днем все глубже впадала в спячку. Внешне я была бодра и весела, но мозг заволокло ленивой дремотой. Я попала в состояние затянувшегося отпуска. 

    За полтора месяца такой свободной жизни я превратилась в уставшего безвольного человека. Мне не хотелось ничего. Мои желания вести блог о Кипре, изучать итальянский язык, искать работу, заниматься спортом и быть замечательной женой были забыты. У меня не было сил ни на что, даже на планирование дел. Как только я начинала думать о чем-то, что мне необходимо было сделать, мой мозг начинал бунтовать, а поселившийся во мне дух «свободы» говорил: если не хочешь, ты не должна ничего делать. Даже не знаю, как мой муж не развелся со мной в тот период :) Тогда-то я и осознала, что свобода — это точно не потакание всем своим желаниям и, тем более, не бездействие.

    Спустя время началось мое путешествие по знакомству с собой, и я все больше стала задаваться вопросом — что же есть свобода? Изначально у нас с мужем было желание накопить денег и уехать в путешествие как минимум на год. Вроде бы, и свобода, и не безделье. Однако со временем эта мечта трансформировалась. Мы поняли, что свобода для нас — это не только возможность путешествовать в любое время, но это еще и возможность заниматься любимым делом. Получалось, что свобода — тесно связана с работой, но не любой, а работой по душе, приносящей удовлетворение и смысл.

    Ну а потом я получила самый интересный вывод из всех, которые у меня когда-либо рождались по теме свободы. Я поняла, что она тесно связана с дисциплиной, умением контролировать свой распорядок и свои мысли. Ведь главный смысл в свободе — это ощущение легкости, счастья и радости. Но мой предыдущий опыт показал, что именно этих чувств я лишалась, потакая всем своим желаниям. Наоборот, моя «свободная жизнь» привела к угасанию вообще каких бы то ни было желаний. Зато появился опыт, подтверждающий, что концентрация и движение к цели, продуктивно проведенный день, видимый результат от моих действий — все это давало мне и ощущение, счастья, и ощущение радости и да, оно рождало во мне легкость. Такой вот парадокс: контроль за своими мыслями и действиями приносил мне легкость.

    В тот период времени я стала практиковать ранние подъемы. Я просыпалась в шесть утра, делала медитацию и шла бегать. Потом приходила домой, готовила завтрак и садилась писать или составлять план на день. До начала рабочего дня я успевала сделать много полезных дел. Помимо того, что в офис я уже приходила бодрой и проснувшейся, что продуктивно отражалось на рабочем процессе, мое настроение в тот период было замечательным.

    Где-то через месяц такого графика я излечилась от бессонницы, впервые за много лет стала себя бодро чувствовать, а также закончила несколько давно откладываемых дел. А потом я сильно простыла, и график мой поехал. Бег пришлось отложить до полного выздоровления, вставать становилось все сложнее. В конце концов, когда будильник в очередной раз зазвонил в шесть утра, я подумала: ну зачем мне вставать так рано, чтобы до девяти слоняться по квартире? И я перевела будильник на попозже.

    Это было она, та самая важная мысль. Подумайте: зачем вставать рано, если нет цели? Зачем что-то делать, если нет цели? Оказалось, что счастье без цели для меня не существует. А свобода без счастья — вовсе не свобода.

    Потом были постановки целей и планов по их достижению. Но дальше этого дело не шло. Легкие всплески счастья от процесса планирования гасились моим бездействием. Я помнила о своих целях, но отголоски «свободной» жизни говорили мне, что заставлять себя что-то делать — плохо, что все должно происходить исключительно добровольно и в правильный момент времени, который все не наступал и не наступал. Пока я не начала себя толкать. Еще я стала назначать какие-то дела и даты, которые я не могла просто так отменить, например, договаривалась об интервью на конкретное время.

    Я не стала идеальным человеком (да и нужны ли кому-нибудь идеальные люди?), но получила свой очень важный вывод: каким бы любимым ни было ваше дело, вы не сможете быть постоянно воодушевлены. Будут и дни, когда начинать дела придется с усилия. И таких дней будет много. Но движение порождает инерцию, и уже она потом помогает придерживаться плана. До следующей остановки, после которой будет новое усилие и новый толчок, и снова инерция.

    • Теперь для меня свобода — это не отсутствие работы, а работа, в которой я вижу смысл и пользу, приносящую удовлетворение.
    • Это не потакание сиюминутным желаниям, а попытки следовать распорядку и полезным привычкам, помогающим поддерживать уровень энергии.
    • Это выбор позитивных мыслей, вера в свои силы и расширение уровня нормы, являющейся ключевым аспектом в вопросах успеха. Потому что, если вы не будете верить, что что-то возможно в вашей жизни, в ней этого и не будет.
    • Еще для меня свобода — это возможность самостоятельно составлять свой график и иногда вносить в него незапланированный выходной.
    • И, конечно же, свобода — это выход из зоны комфорта и перманентное состояние турбулентности, потому что именно это состояние не позволяет мне снова провалиться в такое знакомое мне состояние спячки.

    А какова ваша формула свободы?

     

    Саморазвитие#Приоритеты#Самоисследование

    Интересные комментарии

      Ирина
      3 года

      Согласна с автором

      Автор
      3 года

      Ирина, ура, я рада! :)

      Елена
      3 года

      Татьяна, спасибо!

      Отличная статья. Очень откликнулась.

      Автор
      3 года

      Елена, я очень рада!

      Вам спасибо за внимание! :)

      Рафаэль
      3 года

      Думаю, что свобода - это широта выбора.

      Автор
      3 года

      Рафаэль, отличное ощущение свободы)

      Ольга
      3 года

      Отличная статья, отлично сформулированы выводы. Очень своевременно для меня, спасибо.

      Автор
      3 года

      Ольга, спасибо за отзыв. Рада, что статья полезна :)

      Светлана
      3 года

      Татьяна, здорово! Интуитивно у меня те же выводы, но ни разу не пробовала их сформулировать. Спасибо!

      Автор
      3 года

      Светлана, рада, что откликнулось!

      Skvorets
      3 года

      Это прекраснейшая статья, Татьяна. Спасибо за материал. Нашел в тексте отражение моих ежедневных состояний, борьбы со сном и пробуждением, желанием что-то изменить, пониманием того, что впереди огромная работа над так называемым "собой". Быть может это борьба души и тела? души которая созрела и хочет изменений и тела, которое по инерции привыкло нежиться в постели, делать что хочет или не делать ничего. Нужно разобраться :-) А пока беру вашу формулу на вооружение.

      Автор
      3 года

      Спасибо большое, мне очень приятно!

      Думаю, что так и есть: душа стучится, чтобы ее услышали)

      Как только начнете "борьбу", уверена, что увидите со временем, что все не так сложно, как кажется в начале :)

      Vandos
      3 года

      Вот люди пишут, а сами не ведают о чем. По автору видно что человек прочитал пару книжек по мотивации и пытается философствовать . То о чем писал автор это не свобода это личный настрой человека. Свобода это когда человек минимум зависим от общества, от денег и убогих принципов. Свобода это когда человек окружает себя , самообразованием, достатком , хорошими и верными людьми. А все остальное сбрасывает как шелуху. 90 % людей в крысиных бегах работают как прокаженные что бы прокормить себя и философствуют о свободе. Цирк одним словом.

      Skvorets
      3 года

      если так все под микроскопом рассматривать - свободы вообще нет, потому как взаимозависимость и непостоянство - вечные критерии жизни.

      Автор
      3 года

      Спасибо за отзыв!

      Я верю в то, что мир таков, каким его видишь. И для каждого он свой.

      Анна
      3 года

      Большое спасибо, Яна! Многое встало на свои места. Хочу спросить Вас: а много ли было среди этих дел в списках таких, которые являются рутинными? Может быть, они поэтому и повторялись? Я работаю в колледже, и у меня рутинные дела - проверить посещаемость группы, отредактировать программу по дисциплине и комплект учебно-методического обеспечения (его приходится переделывать каждый раз, когда нам говорят: "Ой, мы забыли, что надо внести еще такие-то и такие-то исправления", причем говорят это после того, как мы срочно сдали весь комплект). И от этого никуда не денешься, это рутина.

      Автор
      3 года

      Анна, здравствуйте!

      Не совсем поняла Ваш вопрос) Подскажите, пожалуйста, про какие списки дел мы говорим? :)

      Valeriya
      3 года

      Свобода для меня- полная независимость от внешнего мира. А так как это утопия- то и полной свободы нет. Свобода- это не только распоряжение своим временем, но и распоряжение своим словом, мнением, выбором. Свобода- это возможность без раздумий сказать да или нет , совершить тот или иной поступок. Свобода- это отсутствие страха. Насколько помню, даже в возрасте 3- х лет мы уже не свободны. Мы выполняем обязательные программы, оправдываем ожидания и тд и тп. А уж свободные взрослые- это единороги. О них говорят, но никто их не видел((.

      Автор
      3 года

      Валерия, спасибо за отзыв!

      Абсолютной свободы нет, но нужна ли она? Мы всегда будем зависеть от внешнего мира, от наших близких людей, даже от своего собственного самочувствия. От этого никуда не деться, и этого не изменить.

      Возможно ли избавиться от всех-всех страхов? В это я тоже не верю. Но я верю, что в своих заданных условиях можно поймать ощущение свободы, надо только почаще к себе прислушиваться. И пусть эта свобода не будет абсолютной, ощущения все равно будут классными)

      Евгений
      3 года

      Молодец, Татьяна !!! Формула внутренней радости в этом и заключается. Только к этой формуле ( наличие любимого дела + постановка целей и планов + распорядок дня, помогающий двигаться в заданном направлении + дисциплина ... ) необходимо добавить регулярную привычку развития навыка выхода из зоны комфорта ... и формула будет в полном комплекте.

      Татьяна Жданова
      3 года

      Евгений, спасибо!

      Согласна с Вами) Я про выход из зоны комфорта написала в выводах)

      Яна
      3 года

      И мне статья очень понравилась. Тем, как изложена. Здорово,когда человек не только думает,как изменить свою жизнь,но и пытается это сделать. И делает это снова и снова.

      Татьяна, Вы вдохновляеете!

      А насчёт "крысиных бегов",про которые писал Vandos, хочется поспорить. Если человек благодарен жизни,,ну вот так,экзестенциально))то нет в его жизни такого понятия. Есть ответственность за себя,свою семью и детей. И тогда любые трудности и сумасшедший ритм жизни в кайф. Ну или просто,как данность. А вот,если человек недоволен внутренне, то чем бы он не занимался,всегда его деятельность будет постепенно превращаться в " крысиные бега"...

      И тут уже возникает серьёзный повод задуматься.

      Автор
      3 года

      Яна, спасибо Вам огромное за теплые слова, Вы просто сделали мой день!)

      Наталья
      3 года

      Очень близка ваша позиция. Я также в Сочи переехала когда из Москвы, то ощутила, что после бешеннего ритма попала в тишину. А потом пришлось искать баланс.

      Автор
      3 года

      Да, жизнь на меньшей скорости требует переосмысления) Когда не нужно никуда бежать, вдруг останавливаешься и думаешь: а что делать-то? :)

      Екатерина Северная
      3 года

      Татьяна, спасибо, очень близкие для меня мысли! :) Сама столкнулась с этим же, когда ушла на фриланс и стала более-менее стабильно получать денег (не слишком много, но достаточно), работая по 2-3 часа в день. Еще и замуж вышла. И расслабилась... Забросила свой блог, свои книги, спорт... А зачем, если все и так хорошо? Спала до 12, потом быстренько делала основную работу, а дальше просто бессмысленно наслаждалась "свободой"... Как Вы ее назвали - "свободой ничего не делать". Просто гуляла, смотрела фильмы, зависала за компьютером...

      Потом исправилась)) Мне помогла как раз такая формула, о которой пишите Вы:

      "наличие любимого дела + постановка целей и планов + распорядок дня, помогающий двигаться в заданном направлении + дисциплина"

      Очень верно!

      Автор
      3 года

      Екатерина, спасибо! Очень приятно встречать единомышленников :)

      Ксения
      3 года

      Спасибо, отличная статья! У меня схожий опыт :)