Продолжаем исследовать и развивать свою креативность с «Жить интересно!». Сегодня вас ждут новые задания и открытия.

Свободное время и праздничное настроение — наилучшие условия для того, чтобы расширить представления о своих возможностях, проявить таланты, пообщаться с детьми, позволить себе побыть несерьезным, сделать то, что вы постоянно откладываете в течение года.

Все, о чем мы вас просим — получать удовольствие. Если вам понравится, лучшей благодарностью для нас будет, увидеть результаты вашего творчества или прочитать мнение о полученном опыте.

Высказывайтесь в комментариях, пишите в своих блогах, соцсетях. Для того, чтобы мы могли порадоваться за вас и сделать затем обзорный материал, просьба сопровождать свои записи тегом #interesnoco.

8 января

Праздник каждый день

День принятия важного решения

Почему бы сегодня не подумать о том, какое главное изменение в своей жизни вы ждете в наступившем году? Поразмышляйте об этом. Сформулируйте свое решение. Придумайте, как красиво оформить его? Как объявить о нем окружающим?

Фотоохота на смыслы

Ленивый день

Идет уже вторая неделя каникул. За эти дни мы хорошо отдохнули и порядком расслабились. Лениться приятно :) И иногда очень даже полезно.

Есть байка о знаменитом физике Резерфорде. Однажды вечером ученый зашел в лабораторию. Хотя время было позднее, он застал там одного из учеников.

— Что вы делаете здесь в этот час? — спросил Резерфорд.

— Работаю, — ответил юноша.

— А что вы делаете днем?

— Работаю, разумеется, — отвечал ученик.

— И утром тоже работаете?

— Да, профессор, и утром работаю, — подтвердил ученик, рассчитывая на похвалу.

Резерфорд помрачнел и раздраженно спросил:

— Послушайте, а когда же вы думаете?

Подумайте и вы — в чем для вас может проявляться польза лени? Попробуйте подобрать образ для праздного времяпрепровождения, сфотографируйте его и опубликуйте в соцсетях с тегом #interesnoco.

Письменные практики с Дарьей Кутузовой

Учитесь хвастаться с пользой

«Не знаю, как у вас, а у меня регулярно возникает желание чем-нибудь похвастаться, — признается Дарья. — Сказать честно, что это один из достаточно характерных для меня „модусов рассказывания“ — я не люблю жаловаться, я люблю рассказывать, как круто у меня получилось то-то и то-то. При этом одновременно с пониманием, что „я люблю хвастаться“, в моей голове уживается убеждение, что „мало кому интересно слушать, как ты хвастаешься (лучше бы спросила людей, как у них дела, и послушала бы, например, молча)“. Поэтому на деле я хвастаюсь гораздо реже, чем мне хотелось бы. Все это привело меня к вопросу: если мне так нравится хвастаться, то почему? Что мне это дает? ради чего я хочу рассказывать о своих успехах?»

В практике, которую предлагает Дарья сегодня, мы будем учиться получать «обратную связь». Ведь, собственно, мы хвастаемся для того, чтобы в ответ нас расспрашивали о том, почему для нас важно то, что у нас получилось, с какими нашими мечтами это связано, как это продвигает нас в ту сторону, куда мы хотим двигаться, и каков может быть следующий шаг. Хвастовство — это попытка нащупать, куда и как мы теперь можем двигаться дальше.

Этот метод называется «карта экстернализации инициативы». Мы писали о нем в одном из номеров «ЖИ!». На двух тетрадных разворотах нарисуйте таблицу из восьми колонок: «Действия», «Намерения», «Ценности», «Мечты», «Принципы», «Решения», «Планы» и «Вопросы».

1. Вспомните, какими своими действиями вы гордитесь и хотели бы этим похвастаться? Опишите выбранное действие. Что вы делали, в каких условиях, что получилось?
2. Каковы были ваши намерения при этом? Грубо говоря, зачем вы делали это? Чего хотели добиться, что хотели получить в результате?
3. Что в этом было наиболее важно для вас? С какими вашими жизненными ценностями это связано?
4. Как бы выглядела (и ощущалась) ваша жизнь, если бы эти ценности были в ней максимально реализованы? Иначе говоря, о чем вы мечтаете в связи с ними?
5. Что эти мечты говорят вам о том, как, по-вашему, должен быть устроен мир и как было бы хорошо в нем вести себя людям, в частности, вам?
6. Чего вы стремитесь придерживаться в своих поступках, чтобы принципы, о которых вы говорили только что, могли бы реализоваться?
7. Если бы вам удалось помнить об этом, как эти данные себе обещания могли бы реализоваться в поступках в ближайшем будущем?
8. Что вы можете сделать, чтобы помнить об этих данных себе обещаниях?

Прокачиваем мотивацию с Ириной Рождествиной

Исследуем Личную Силу

Определите для себя понятие «Личная Сила».

Что включает в себя Личная Сила?

Как вы чувствуете свою Личную Силу — как проявляете ее?

В чем секрет вашей Личной Силы?

Играем в игры с Валентиной Габышевой

Практика «Хлопнуть дверью»

Напишите три вещи (свои привычки, проблемы, неприятности), которым вы хотели сказать «До свидания!» в своей жизни и закрыть за ними дверь в уходящем году.

Написали? Точно написали?

Теперь идете сюда: http://biglongnow.com

Резко дергаете за ручку и громко захлопываете дверь.

Первый раз — говоря «гуд бай» первой вещи, отношения с которой себя исчерпали.

Второй раз — второй вещи и т.д.

За чем дверь захлопнулась громче всего, то ушло из вашей жизни. Пожелайте этому удачи, чем бы оно ни было.

Все задания проекта «Десять дней креатива» можно найти тут.

Саморазвитие #Игропрактики #Мотивация #Письменные практики #Фотография #Цели