21 марта 2019

Как составить карту своего ума

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». В здравом уме и твердой памяти променяла Москву на пермскую глубинку. Любит честные истории и умных собеседников. Не любит лентяев и курильщиков. Считает, что единственная возможность быть ответственным — это принять на себя ответственность за свою собственную жизнь.
  • interesno.co
  • Каждую нашу мысль, идею и эмоцию можно представить себе в виде объекта (узла), от которого расходятся во все стороны десятки, сотни, тысячи ниточек-связей, ведущих к другим объектам (мыслям, идеям, эмоциям).

    Мозг — хранилище информации выглядит как огромная система таких объектов и связей между ними, а мышление можно себе представить как электрический ток, бегущий по связующим ниточкам, будто по проводам, от одного объекта к другому. Мышление начинается в одном из них и может направиться в любую сторону к разным другим объектам, оно как будто «разбегается» от центрального объекта в разные стороны.

    Идеи растут и развиваются нелинейно. Одна мысль порождает ряд других, более узких и относящихся к какому-то отдельному аспекту решаемой проблемы. И вдруг вы осознаёте, что ваши умозаключения приводят вот к этому — бабах! Новая идея, относящаяся к изначальной проблеме, но уже совсем из другой категории. Наше мышление радиантно. Мы можем развивать любую идею практически бесконечно во все стороны.

    Чтобы систематизировать и зафиксировать все, что происходит в этот момент в нашей голове, удобно использовать интеллект карты или mindmap.

    Мы пользуемся этим термином с легкой руки Тони Бьюзена, психолога, специалиста в области самосовершенствования, развития памяти и мышления и т.д. Он придумал один из самых универсальных и простых инструментов для

    • обучения и запоминания;
    • упорядочивания и систематизации данных;
    • планирования;
    • подготовки к выступлениям;
    • генерации идей;
    • анализа различных вариантов решения задач.

    Прелесть mindmap в том, что этот метод универсален. С его помощью одинаково просто составлять бизнес-планы и устраивать мозговые штурмы, записывать кулинарные рецепты и готовиться к экзаменам.

    Мы собрали опыт героев «Жить интересно!», которые регулярно пользуются интеллект картами.

    Самая популярная область применения mindmap — составление конспектов. Содержание учебных курсов или самые ценные идеи из прочитанных книг и статей отлично ложатся в формат интеллект карты. Работать с информацией по таким конспектам легче, чем с обычным списком тезисов.

    Вот, к примеру, карта по статье Андрея Пометуна«Уплотнение времени». Сделала ее участница «Стодневки» Оксана Барышева:

    Армен Петросян объединяет составление карт с приемами визуального мышления.

    «Прежде всего чётко формулировать узловую, центральную проблему. Стараюсь не просто писать в центре карты, а рисовать образ. Когда сел составлять карту перед написанием этой заметки, пришёл в голову заголовок “Как выжать больше из ментальных карт?”. Пока рисовал как мог кисть, сжимающую нечто, изображающее ментальную карту, начали появляться другие идеи.

    Карту можно сравнить с губкой, которая впитывает все детали ваших рассуждений. Прорисовка многочисленных ответвлений позволяет вытянуть мельчайшие подробности хранящихся в вашей памяти знаний. Это первейшая функция карт — вынести на бумагу как можно больше из того, что вам известно.

    Далее можно запускать возможности по генерации идей. Делать это можно как перебором возможных соединений и переплетений отдельных ветвей. Так и развитием изображенных образов. Нарисованные выжатые из карты капли подсказали мне, что следует обязательно рисовать отдельную ветвь для решений, которые мы хотим получить. Такого я никогда не делал, только сейчас пришло понимание, что можно помогать себе таким графическим нацеливанием на конкретный результат».

    Юрий Смирнов написал инструкцию для тех, кто хочет выжимать больше пользы из прочитываемых книги и рисовать mind-maps, не отрываясь от чтения.

    «Я заметил, что не все любят делать заметки в бумажном блокноте. Если же постоянно переключаться от книги к компьютерной программе рисования ментальных карт — внимание рассеивается. А если разделить процесс на два этапа (сначала — чтение, потом — рисование карты) — то ко второму этапу можешь подзабыть важные детали, и приходится перечитывать статью полностью или фрагментами.

    Предлагаю необычное решение этой проблемы. Есть программа Info Rapid Knowledge Base Builder. Сама по себе необычная: рисует трехмерные ментальные карты. Понравится ли вам трехмерный взгляд на информацию — дело вкуса. Но в эту программу встроена гениальная технология High lighter Text Analisis («Маркер анализа текста»), ради которой имеет смысл загружать Knowledge Base Builder хотя бы периодически».

    Скопировав текст в специальное окно программы, пользователь может прямо по ходу чтения этого текста выделять мышью ключевые слова и целые фразы. А программа будет автоматически строить из выделенных фраз ментальную карту».

    ★ Как нарисовать ментальную карту статьи, не отрываясь от чтения

    Фрилансер Вероника Нецова использует интеллект-карты, чтоб планировать свой рабочий день:

    «Я решила, что интеллект-карта может стать эдаким планом на день с указанием задач и расстановкой их приоритетности. Если я рационально распределю свои дела и смогу придерживаться заданного порядка, мой рабочий день точно станет эффективнее!»

    Эффективнее работать дома мне помогает интеллект-карта

    Виктория Бехтерева и вовсе сделала интеллект-карты главным инструментом своей системы планирования и управления информацией.

    «Я работала заместителем руководителя службы развития персонала и курировала обучение сотрудников Департамента продаж. Моя загрузка составляла примерно 30 тренинг-часов в неделю. В нашем отделе постоянно не хватало специалистов, мне приходилось заменять коллег и проводить обучение в других подразделениях, что существенно увеличивало нагрузку. Отсутствие обеда, методическая работа урывками. Мой руководитель часто болел, надо было выполнять еще и его функции. К тому же я получала второе высшее образование на вечернем отделении и сразу после окончания рабочего дня убегала в институт, где занятия заканчивались после 22 часов. В выходные я училась еще в одном заведении или подрабатывала.

    Вы будете смеяться, но в этом безумии мы с мужем еще и приняли решение родить ребенка. «Сумасшедшая!», — скажете вы. «А вот и нет!» — отвечу я. Тот период меня многому научил. Именно тогда я сформировала свой алгоритм управления информацией с помощью майнд-менеджмента, которым сейчас с удовольствием делюсь».

    Майнд-менеджмент молодой мамы-предпринимателя

    Анна Неслуховская составила интеллект-карту опыта, накопленного за годы работы.

    «На основе получившейся карты намного легче было сделать личный SWOT-анализ: описать свои сильные и слабые стороны. В том числе — понять зоны своей экспертности, определить свои ресурсы и возможности».

    Зачем такие сложности? Чтобы ответить на три очень важных вопроса:

    1. Как ваш опыт соотносится с той мечтой, к которой вы стремитесь?
    2. Что мешает вам получить работу мечты, что может помешать двигаться к ней в будущем?
    3. Какой опыт вы хотите сложить в багаж для дальнейшего развития?

    Попробуйте пройти этим путем и составить «справочник о себе». Вещь нужная, может пригодиться не только в поиске работы, но в поиске себя и своих целей.

    Как карта опыта помогает найти сферу своей экспертности и выиграть битву со страхом быть собой

    Дарья Модина захотела разобраться как «нетворческие» люди могут тренировать свою креативность, чтобы находить интересные идеи. Перечитала, по ее собственному выражению, килотонны книг, работала с коучем, организовала экспериментальное пространство для занятий с детьми. Идеи, которые рождаются теперь постоянно, Дарья систематизирует в интеллект картах.

    «Нужно думать», или Как появилась «Абракашляпа»

    Если перед вами стоит сложная задача, а исходных данных недостаточно, попробуйте построить омега-карту.

    По словам Виталия Колесника, этот метод позволяет прийти к решению не путем логических умозаключений, а посредством прыжка, сдвига в мышлении.

    В отличие от обычной ментальной карты с одной центральной темой, у омега-карты два полюса (точки альфа и омега), обозначающие начальные и конечные представления о проблеме.

    Группа линий, исходящих из точки альфа, называется альфа-деревом, а группа линий, входящих в точку омега — омега-деревом. Ветви «деревьев» рано или поздно пересекутся, так мы сможем увидеть возможный сценарий решения.

    Технику омега-меппинга использовали участники «Марафона креативности»

    Вадим Бугаев написал детальную инструкцию, с которой вы без труда составите свою первую интеллект-карту.

    Карты для ума

    В другой статье Вадима вы найдете еще несколько способов применения mindmap:

    «Для фиксации идей и структурирования информации, полученной из книг, я стал делать Summap — производное из слов summary и mind map. Первый summap появился в 2007, а с осени 2010 я начал делиться ими с читателями своих блогов и участниками мероприятий.

    Повышая личную продуктивность, я стал анализировать события дня. Перепробовав различные варианты текстовых заметок, я стал рисовать mind map дня — что запомнилось и чему научился. Так появился Daymap.

    А недавно в моем арсенале появился еще один инструмент на основе интеллектуальных карт. Вел в переписке обсуждение одного проекта с клиентом. Перед подготовкой коммерческого предложения, захотел свести на один лист все наши договоренности. Чисто интуитивно открыл карту, начал набрасывать отдельные блоки и объединять их в структуру. Получилось весьма наглядно. Решил чуть подправить и... отправить клиенту именно в таком виде. Вот так, во многом случайно, появился Offermap...»

    От MindMap к действиям и результатам

    А какие инструменты для создания ментальных карт используете вы и в каких целях? Напишите нам об этом!

    Саморазвитие#Mind Map#Инструменты