30 марта 2019

Легкий мат, или Как разобраться с установками

5475 просмотров

Ирина Рыжкова
Пишет просто о непростом: эмоции, коммуникации, отношения... С недавних пор активно добавилась тема «дети-родители». Сюжеты историй берет из своей ежедневной профессиональной практики преподавателя и консультанта. А как любитель, пишет картины маслом, путешествует.
  • instagram.com/irenryzhkova
  • У одного человека пропал топор. Он подумал на соседа и стал к нему приглядываться. В самом деле: ходит, как человек, укравший топор, смотрит, как человек, укравший топор — каждый жест, каждое слово выдавали в нем вора.

    Вскоре топор нашелся. Причем, именно там, куда человек сам его и положил.

    Когда после этого человек снова взглянул на соседа — тот уже ничем не походил на человека, укравшего топор.

    Еще про ложечки похожая история ходит в виде анекдота, помните: «А осадочек-то остался»… К чему это я? А все — к разговору про «установки».

    Мне повезло, понятие «установка» ко мне пришло не из телесеансов Кашпировского, а на лекциях легендарного профессора Александра Григорьевича Асмолова, который удивительно легко объяснял нам, непосвященным, самые непростые теоретические выкладки и определения. Тогда вдруг и открылось что, оказывается, каждый держит в голове собственные установки, множество установок. На них и опираемся в своих объяснениях того, что происходит в жизни. И действуем всегда исходя только из своих собственных установок. Причем редко интересуемся их точностью. Зачастую даже не подозреваем об их существовании. Мы предполагаем, что видим вещи такими, каковы они на самом деле или какими должны, по нашему мнению, быть. Именно из этих ПРЕДПОЛОЖЕНИЙ и рождаются ОЖИДАНИЯ, а затем и ДЕЙСТВИЯ. Принимаем решения, делаем выводы, общаемся и действуем, исходя из собственных установок.

    Перед вами автопортрет художника Тима Нобла. Вместе с супругой Сью Вебстер они занимаются созданием световых проекций и инсталляций. Все, что вы видите перед собой — это куча мусора. Но отражение на стене говорит об обратном, правда?

    Хотите еще иллюстрацию?

    Девочка лет девяти за семейным обедом вдруг спрашивает: «Кто-нибудь может объяснить мне, что такое причастие?» Взрослые, дополняя друг друга, рассказывают о церковном ритуале, о его значении и важности… Она все это слушала-слушала, а потом, вздохнув, спросила: «А что же тогда деепричастие?»

    «Заданность» воздействует на восприятие, на наши установки. Причем эта «заданность» может быть собственной, а может — навязанной извне. Хотите эксперимент? Я вот совсем не люблю теоретизировать, поэтому, если уж не предлагаю в этой публикации историю из жизни, то хотя бы интерактивность какую-то хочу предложить.

    Продолжаем разговор о влиянии установки. Фильм Феликса Соболева «Я и другие», снятый еще в семидесятые годы (!), все уже, наверное, смотрели, да? Там много любопытных экспериментов, иллюстрирующих заданность в восприятии и поведении. «Обе белые!» — помните? Или когда взрослой аудитории предъявляют портрет пожилого человека и просят «прочитать его лицо», описать черты его характера: «Перед вами известный ученый. Что вы можете сказать о нем по этому портрету, по его выражению лица?». И… посыпались предположения: мужественный, порядочный, детей любит, начитанный, серьезный, строгий… Затем другой группе предъявляют тот же портрет: «Перед вами дерзкий матерый преступник. Что вы можете сказать о нем по этому портрету?» Ну вы уже поняли, да? Совершенно противоположные высказывания: жестокий, педофил, беспощадный, хладнокровный… Откуда это? Ну, вы же понимаете, что при постановке вопроса уже была ДАНА УСТАНОВКА!

    Я часто этот эксперимент пользую. И всякий раз — одни ругают, другие хвалят, а потом в недоумении пытаются понять, как это они так «ошиблись»… Не ошиблись. Просто попались. На чужую установку.

    А иногда и на свою.

    Анекдотов много есть в тему:

    Ночь. Зима. Деревенский дом. Рядом поленница дров. Стук в окно:

    — Дрова нужны?

    — Нет!

    Наутро дров не стало.

    Или еще:

    Заблудившийся грибник выходит из леса к железной дороге. На удачу по дороге идет дрезина.

    — До Таллинна далеко? — спрашивает грибник остановившегося по его поднятой руке «дрезинщика».

    — Нет, не дал-ле-ко, — с характерным акцентом отвечает тот.

    Едут час, два…

    — Слушай, друг, до Таллинна далеко? — беспокоится грибник.

    — Теперррь дал-леко! — радостно сообщает дрезинщик.

    Смешно, да? Это всё — установки рулят:)

    Что делать дальше? Посмотрите на вторую строчку в каждом столбике. Как вы прочли этот знак в первый раз? А во второй и третий? Ведь скорее всего, в первый раз вы назвали этот знак как цифру — «ноль». А второй раз вы ее прочитали в ряду букв и назвали, как букву — «о». А в третьем столбике она стала называться «круг». Так? Откуда ж это? Ведь у вас не было задания — прочесть ряд цифр, перечислить буквы или назвать геометрические фигуры. Откуда взялась ваша установка, что в одном случае речь идет о цифрах, а в другом стоит прочитать, как буквы?

    Конечно, все дело — в заданном («установочном») окружении. Отсюда и ваше предположение, и ваши последовавшие за ним действия в виде озвучивания своего мнения. Этот тест древний. Он называется «исследование установки». Его автор — Фриц Перлз, выдающийся немецкий психиатр.

    Вот вкратце и все.

    Да… Спросите — причем тут «легкий мат», упомянутый в названии.

    Ловите! Недавно в ФБ прочла:

    Мама забирает сына из садика. Он ей по дороге:

    —Мам, хочешь я тебе расскажу легкий мат?

    Она выдохнула и мысленно уже приготовилась к тому, как лучше ему рассказать про «хорошие» и «плохие» слова. Тон «поучительный» включила:

    — Ну, давай, рассказывай…

    — Так вот, — продолжает парень, — представь, что у тебя есть слон и проходная пешка…

    Занавес!

    И что теперь со всем этим делать, скажете?

    Хотя я уверена: если вы не «между прочим» прочли, а с чувством,  с толком, с расстановкой, то мыслей на предмет «что делать» у вас уже мно-о-го появилось. Я бы для себя, например, так резюмировала:

    ПРИНЯТЬ для себя, что «установка» — мощный инструмент воздействия.

    Отследить, заметить свои установки, исходя из которых я составляю свое мнение о людях, о ситуациях, совершаю свои действия, формирую свой настрой.

    Разобраться, какие из этих установок мои, т.е. я сама себе уверенно их «внедрила». На чем я основывалась при этом — на своих (или чужих) предположениях и домыслах или на реальных фактах. Это, кстати, требует серьезной внутренней честности — отделить домыслы и предположения от фактической реальности.

    Проанализировать, как окружающая среда способствует формированию моих установок. Это сильно помогает предотвратить всякого рода манипуляции.

    Ну, что, нужно переварить, да?

    Переваривайте!

    Наши головы создают наш мир.

    А разобраться со всем этим — просто!

    Заметили, да? Даю установку!

    Саморазвитие#Психология#Самоисследование

    Интересные комментарии

      Рафаэль
      3 года

      Хотя я "не даю в долг" больше, чем могу подарить, но всё равно огорчают люди, норовящие откусить протянутую им руку помощи.

      Рафаэль
      3 года

      Хотя я "не даю в долг" больше, чем могу подарить, но всё равно огорчают люди, норовящие откусить протянутую им руку помощи.

      Рафаэль
      3 года

      Извините, комментарий к посту "Ресурс бодхисаттвы" попал сюда по моему недосмотру.

      Екатерина
      3 года

      Только что отписала утренние страницы, во время которых вывезло "пообщаться" со своим бессознательным (не специально, так занесло во время писания). Ох и тяжко с ним пока ..

      В результате установка "просто" не работает ))) Разбираться с собой - это как вагоны разгружать.... Или это тоже установка?))

      Ирина Рыжкова
      3 года

      Ага:)))... Самая, что ни на есть установка! "Разбираться с собой - это как вагоны разгружать"... И вот мозг уже подыскивает варианты, чтоб его любимой Екатерине не пришлось "вагоны разгружать" и так напрягаться:))).

      Настя
      3 года

      Еще больше выводов появляется, если слово "установка" в тексте заменить на слово "контекст".

      Большое спасибо за статью.

      Ирина Рыжкова
      3 года

      Настя, благодарю за отклик. Контекст - это такое собрание установок:))). Букет!

      Александр
      3 года

      Любопытно и актуально.

      Ирина Рыжкова
      3 года

      Александр, благодарю за обратную связь.

      Денис
      3 года

      Интересно и полезно!

      Ирина Рыжкова
      3 года

      Денис, спасибо за Ваш отклик:).

      Анна
      3 года

      Какая хорошая статья! Юмор тоже может помочь в отлавливании установок)) Спасибо.

      Ирина Рыжкова
      3 года

      Спасибо, Анна, за обратную связь.