27 октября 2016

Марафон «Привычка к самообразованию». Точка 5. Привычка к самообразованию

4729 просмотров

Вадим Бугаев
Основатель проектов «Книги для бизнеса» и «Чтение для практической пользы».
  • read4practice.ru
  • Если обучение играет столь важную роль для успеха, то где и когда оно должно происходить?

    В современном мире требования к работе [и жизни] оставляют мало времени и мало средств для тренингов.

    Хочу порекомендовать вам семинар, который потребует очень мало дополнительного времени и никаких дополнительных средств. Думаю, что это самый лучший семинар, из когда-либо проводимых.

    Это не мой семинар, но сам я посещаю его, это источник моих самых ценных знаний, навыков и личного развития. Он в значительной степени интерактивен и использует невероятную трехмерную графику. Лучше всего-то, что он специально спланирован так, чтобы научить меня именно тому, в чем я больше всего нуждаюсь.

    Этот семинар — наша повседневная жизнь!

    Тимоти Голви

    Когда в 2013-м году я начал регулярно делать заметки о прочитанном в книгах и проводить мероприятия, то практически сразу я стал получать закономерные вопросы о том, что прочитать по той или иной теме. И довольно быстро понял, что моя рекомендация имеет шанс хотя бы на какой-то эффект лишь если я пойму контекст ситуации. Причем понять это мне надо еще ДО того, как давать рекомендацию. И тогда я начал задавать вопросы в ответ на запрос. Это сильно сократило количество запросов, зато работа по оставшимся, судя по откликам и обратной связи, соответствовала ожиданиям, по большей части.

    Когда в 2015-м году я запустил сервис «Что прочитать», блоки с вопросами были изначально заложены в его функционал. Причем я постоянно вносил изменения в их формулировки и структуру в ответ на обратную связь, что получал от первых участников. Однако довольно быстро я определил разрыв и пропасть. И чем дальше я веду проект, чем четче заметна разница в подходах преодоления разрыва и пропасти.

    Первый разрыв, который известен многим, — разрыв между тем, как же много мы читаем и как мало из прочитанного реализуем в нашей работе и жизни. И он не так опасен, как кажется на первый взгляд, потому как носит терапевтический эффект и всегда оставляет возможность придать процессу перехода от теории к практике завершенность.

    А вот второй разрыв гораздо менее заметен и потому более опасен. Возникает он между тем, что мы привносим в практику от случая к случаю, и тем, что превращаем в регулярное действие. Т.е. речь о том, почему мы действуем бессистемно, а не воспитываем у себя привычку к самообразованию.

    Так возник вопрос, на который у меня нет однозначного ответа — что же мешает нам переходить от чтения к практике на регулярной основе и формировать привычку к самообразованию? Ответов нет, однако есть ряд предположений, каждое из которых мы с вами последовательно проработали в рамках этого марафона.

    Поначалу мне казалось, что дело в моих недоработках. И я исследовал эти области — читал об обучении, смотрел лекции и терзал вопросами экспертов и просто активно читающих. Этот этап отлично визуализирует модель колеса обучения:

    Потом пришло понимание, что дело еще и в страхах моих клиентов. Впервые эта мысль проскочила в одной из бесед под конец прошлого года, однако вскоре отразилась еще в целом ряде бесед.

    Страх это связан напрямую с первым негативным опытом применения тех или иных идей из прочитанных книг — когда-то я уже прочитал, применил, не сработало, а потому и сейчас не сработает тоже.

    Я стал разрабатывать механизмы поддержки. И они давали эффект. Однако он возникал далеко не всегда. Да и в тех редких случаях был временным.

    Тогда я поставил все на паузу и решил разложить собственный опыт на составляющие и понять — почему же у меня работает то, что я не могу никак заставить работать у других. Именно так я увидел одну простую штуку — решение лежит не в плоскости чтения и применения прочитанного. И даже не в плоскости поиска ответа на вопрос «Зачем я хочу прочитать...?»

    Все дело во встройке процесса чтения для практической пользы в процесс достижения результата внешнего, для данного процесса. Все дело в том, чтобы встроить колесо обучение в спираль самообразования, где каждый новый виток выносит меня к новым вопросам.

    Звучит красиво. Но как же все это сделать? Дело в том, что тут уже работают инструменты и механизмы, никак не связанные с чтением. Они связаны с процессом формирования привычки. Привычки к запуску процесса самообразования в ответ на те вопросы и ситуации, что каждый день задает нам жизнь.

    Именно о практических моментах использования различных инструментов для запуска этого процесса мы и поговорим сегодня.

    Список Муштра

    Этот инструмент взят мною из книги «Победи прокрастинацию». И на рисунке описано все, что нужно знать по этой теме. Я же расскажу немного о практике применения.

    Очень важно выделить минимальное, комфортное для совершения, действие. Лично для меня это оказалось очень важным. Ведь хочется взяться сразу за большой объем. Например, активно читать по 5 страниц из книги в день в первую неделю. Во вторую добавить 1 страницу. Потом еще одну. Да, такой процесс кажется медленным. Однако, он гораздо лучше традиционного топтания на месте, где рождаются самые грандиозные планы :)

    Заточка пилы и Осознанная практика

    Идея заточки пилы предложена Стивеном Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей». В течение нашего марафона мы много говорили об инструментах и, чуть меньше о том, как мозг постигает новое. Обращу ваше внимание на иллюстрацию Viznote, что я делал для второй точки нашего маршрута:

    и приведу еще один Инструмент:

    На этих рисунках отображены основные принципы разработки программы самообразования, через вопрос или задачу — сначала понять, а потом перейти к действиям.

    И вот как раз тут в дело вступает осознанная практика. Думаю, многие слышали про «идею 10000 часов», которое популяризировал Гладуэлл в книге «Гении и аутсайдеры». Однако для своих задач я эту идею смог адаптировать лишь после прочтения книг «Хватит мечтать» и «Талант ни при чем».

    Так что же представляет собой осознанная практика. И вновь воспользуюсь одним из заготовленных Viznote:

    Очень важно выходить из зоны комфорта. Однако часто совершал одну ошибку — лихо перемещаясь из зоны комфорта в зону паники, я забрасывал все изменения. Важно попадать в зону обучения и постепенно расширять ее границы. Тут окажется полезным список-муштра — регулярная размер шага, мне удается управлять процессом перемещения по зоне обучения.

    Однако есть еще один важный момент. И он заключается в том, как заставить все эти элементы слаженно работать для получения результата. Прийти к результатам, причем на регулярной основе, мне удалось, когда я стал использовать подход «12 недель в году».

    Существует миф о том, что за 21 или 30 дней можно развить тот или иной навык. Я увлекся этой идеей сразу же как только о ней услышал. Однако она у меня не сработала. Просто получить представление о том или ином навыке за этот период времени вполне возможно. Однако с выработкой привычки возникли проблемы. Более того, когда я интересовался у других, кто применял этот подход на практике, то мнения тоже сильно разнились.

    Потом я встретил ряд ссылок на исследования, где говорилось о том, что привычка вырабатывается от 6 до 9 месяцев. Это вполне совпадало с моим опытом, однако уж слишком длительная была дистанция для сохранения должного уровня мотивации. Решение пришло случайно.

    В этом году я активно адаптирую под свои задачи подход «12 недель в году», о котором когда-то прочитал в одноименной книге. Причем книгу я прочитал и отложил пару лет назад. И вот в первых числах января этого года мне неожиданно пришла мысль — а что, если использовать подход 12 недель для управления процессом изменений и самообразования? Конечно же, первичная идея была сформулирована не столь четко. Более того, изначальный посыл обращения к подходу 12 недель был связан с поиском инструмента достижения целей.

    Однако, скажу так — этот подход оказался для меня рабочим, эффективным и охватил разные области. Впрочем, к вопросу эффективности этого подхода я еще вернусь на страницах «Жить интересно!» в начале следующего года. А пока продолжим о формировании привычки к самообразованию.

    Выбрав на каждые 12 недель выработку нескольких (не более 3-х) взаимосвязанных навыков, я раскладывал их на составляющие, выбирал наименьшее действие по каждой из составляющих, выстраивали из них последовательности и работал с действиями помещая их в список-муштру. Планировал еженедельно, ежедневно отслеживая прогресс. Дисциплина процесса привела, и продолжает вести, к результатам

    Вот такая простая схема формирования привычки к самообразованию и выработке навыков сложилась у меня на данный момент времени. По сути, я просто интегрировал в подход «12 недель» все описанные мною в рамках марафона инструменты. И они очень хорошо вписались. Кроме того, сложилось много новых инструментов. Только важно понимать, что все они не имеет никакого отношения к чтению. Все имеет отношение к действию. 

    Обращу внимание, что это моя личная интерпретация известных идей и инструментов, сделанная исходя из задач собственных и задач моих клиентов. Ваша же интерпретация может быть совершенно иной.

    В завершение поделюсь еще одним инструментом, который совсем недавно открыл в книге «Привычка к творчеству». Он возвращает нас к началу и дает еще один вариант того, как нам можно начать двигаться вперед:

    Сыграйте в 20 вопросов

    Тщательность, аккуратность, как и дисциплина, — очень важное качество. Скрупулезный сбор деталей позволит вам не сбиваться с пути и оставаться в форме. Записи Леонардо да Винчи свидетельствуют, что он был до одержимости внимателен к мелочам. К примеру, случилось ему очароваться водой. В одной из записных книжек он перечисляет различные состояния рек и течений, которые собирался изучить.

    К тому времени, как Леонардо изучил все перечисленные аспекты движения воды, он многое понял о реках и был готов применить их силу и потенциал в любом проекте, который только пришел бы ему в голову. Задавая себе вопрос, он делал все, чтобы найти на него ответ. Прежде чем браться за разработку проекта, придумайте 20 вопросов, которые хотели бы задать по этой теме. Допустим, вы решили написать пейзаж. Вот 20 вопросов для изучения:

    1.  С какой стороны падает свет?

    2.  Каков вид сбоку?

    3.  Какие из деревьев принадлежат этой местности?

    4.  Где ближайший источник воды?

    5.  Какие животные могут появиться?

    6.  Какое это время года?

    7. Какая погода?

    8.  Вы смотрите вниз, вверх, прямо перед собой?

    9.  Какие культуры произрастают в этой местности, если таковые имеются?

    10.  Попадает ли в поле зрения поселок, деревня или город?

    11.  Почему вы оказались там?

    12.  Что привлекательного в данной местности?

    13.  Дует ли ветер?

    14.  Большой ли кусок неба виден?

    15.  Что находится позади вас, что могло бы повлиять на общий вид?

    16.  Какой цвет доминирует в вашем воображении?

    17.  Сколько оттенков этого цвета вы видите в данной местности?

    18.  Попадают ли люди на ваше полотно? Кто они?

    19. На  картине будет изображено настоящее, прошлое или будущее?

    20.  В какую раму вы ее поместите?

    Задавая вопросы, вы ставите перед собой задачу узнать, как можно больше до того, как начнете действовать. И процессу этому не будет конца, стоит только начать.  Чем больше вы узнаете, тем лучше будет работать ваше воображение.

    Ну а в поисках ответов, обязательно задействуйте все рассмотренные нами инструменты:

    - активно читайте;

    - формируйте элементы информации в процессе чтения;

    - помещайте элементы информации в заранее продуманную структуру, которая организует информацию в знание;

    - переходите к действиям

    и формируйте привычку к самообразованию.

    На этом все. Наш марафон подошел к финишу.

    Желаю удачи и вдумчивого чтения для практической пользы!

    Саморазвитие#Чтение

    Интересные комментарии

      Аня
      4 года

      Вадим, спасибо большое за марафон!! Так много мыслей к размышлению, и с вашим материалом тоже нужно работать по вашей же методике)) Для меня почему-то одним из основных озарений были вопросы, которые мы задаем, когда выбираем книгу. Среди настоящего потока информации я совсем разучилась выделять то, что мне действительно важно и нужно, поэтому хватала все подряд, начинала, бросала... И, естественно, в жизни прочитанное не применялось. Буду еще возвращаться к этому марафону. Спасибо еще раз!

      Вадим Бугаев
      4 года

      Анна, спасибо за отклик! Рад, что марафон оказался полезным для Вас. Обязательно возвращайтесь ;)

      Марафон был полезен и для меня тоже :) Впервые так много написал о своем подходе. Причем писал все аккурат к публикации, практически без заготовок и с малой степенью редактирования текста. И вот в процессе этого писательского размышления появилось много идей, к реализации которых я и приступлю уже скоро.

      Результатом всей этой работы станет курс, который сделаю на базе материалов этого марафона, обратной связи от участников и сервиса "Что прочитать" ( read4practice.ru ).

      Запуск весной 2017. План такой!

      Павел...
      4 года

      Благодарствую за проделанную работу.

      Есть над чем мне поработать. Очень чётко увидел недостающие элементы (или вернее сказать, не так чётко сформулированные) в своей системе.

      А также особо опасный момент который всегда ускользал от меня.

      «- А вот второй разрыв гораздо менее заметен и потому более опасен. Возникает он между тем, что мы привносим в практику от случая к случаю, и тем, что превращаем в регулярное действие.»

      То есть имеем привычку к бессистемному применению знаний, от случая к случаю по сложившимся обстоятельствам.

      Чтобы как можно быстрей сокращать разрыв от теории к практике можно для начала читать даже не книги, а просто статьи.

      Тогда весь процесс от активного чтения до перехода к действию можно будет уложить в течении одного дня.

      1. Задались вопросом

      2. Нашли статью (прочитали, наделали пометок, выписали идеи)

      3. Сформировали инструмент

      4. Встроили в процесс или инициировали новый (перешли к действию)

      5. А формирование привычки к Самообразованию это уже отдельная песня получается.

      Вадим Бугаев
      4 года

      Павел, спасибо Вам за активное участие!

      Регулярные действия - всегда самое сложное, когда речь идет об изменениях заданных извне. Если же позыв идет изнутри, то переход к действиям происходит гораздо плавнее.

      В рамках марафона я (почти) не касался вопроса формирования Потока или движения по Пути наименьшего сопротивления ( http://bestbooks4business.blogspot.ru/2015/06/blog-post_28.html ), а ведь это довольно мощные инструменты сохранения регулярности в движении и формирования привычки к самообразованию. В рамках марафона я сосредоточился на инструментах, которые позволяют это движение начать

      Так что начинайте, а весной поговорим о следующих этапах :)

      Будут вопросы, обращайтесь!

      Орлов Олег
      4 года

      Спасибо Вадим за незабываемые три недели марафона, для меня он еще продолжается. Не все удалось попробовать, но получил массу идей, впечатлений и конечно же открытий.

      Спасибо, что поделились не только своим опытом, но и лично помогали мне и другим участникам в его прохождении. Ваши ценные комментарии не менее важны.

      Лично для меня открытием стал, так называемый конспект книги, а так же ее выжимка в виде страницы - той самой полезной информации которая была получена при прочтении.

      Над структурой и спиралью еще предстоит поработать, а так же над книгами на которые вы ссылались по ходу марафона.

      Спасибо и до новых встреч! Желаем Вам Вадим успехов и новых открытий!

      Вадим Бугаев
      4 года

      Олег, спасибо за пожелания и активную работу в течение трех недель!

      Для меня обмен опытом тоже был полезен - ведь делая что-то, не всегда до конца продумываешь это. А вот когда необходимо объяснить, то проясняешь это очень хорошо. И прежде всего для самого себя ;)

      И да, я тоже совершил ряд открытий. Теперь буду их реализовывать на практике. А весной совершу новый виток спирали и оформлю все находки в виде курса ;)

      Буду рад продолжить диалог в формате персональных консультаций!