Неожиданные приключения – стресс или большая свобода? Не знаю, что они означают для вас, сама я нашла ответ на этот вопрос во время одного моего путешествия. Расскажу вам о нем.

Год назад, летом, мы с мужем собрались поехать отдыхать в Грузию. Это путешествие стало для меня выходом из зоны комфорта, хотя изначально этого не планировалось.

Обычно все наши поездки на отдых детально продуманы. Я заранее стараюсь выяснить все нюансы проживания, питания и развлечений. В этот раз решили ехать на машине, вдохновившись рассказами знакомых о тамошних красотах и гостеприимстве.

На тот момент у нас был не очень-то большой опыт автопутешествий на длительные расстояния.

Долго обдумывали, как организовать маршрут и жилье. С определением точного времени прибытия не складывалось. Муж предложил поехать, не планируя места жилья и не привязываясь к деталям маршрута – путешествовать свободно. Мне понравилась идея остановиться там, где приглянется и поделать то, что захочется, без привязки ко времени и месту.

Откровенно говоря, у меня было двоякое чувство, вызывающее напряжение. С одной стороны, неизвестная страна, местного языка мы не знаем, где остановиться на ночлег тоже.

С другой стороны, при мыслях о таком формате путешествия неизменно возникало чувство радостного предвкушения. Я дала согласие, удивляясь себе.

Первая неожиданность

Поездка складывалась прекрасно, но недалеко от границы с Грузией мы вдруг обнаружили, что не взяли с собой автостраховку. Как такое могло случиться, и что теперь делать?! Я внутренне напряглась и заволновалась. Тем не менее, нам удалось найти местный сельсовет, где мы смогли распечатать страховой полис с электронной почты.

Тогда я впервые почувствовала некий  дискомфорт – при мысли, что на границе у нас могут возникнуть неприятности. Однако эту ситуацию мы быстро разрулили, и я просто отметила для себя: в следующий раз нужно готовиться к поездке тщательнее.

Эти мысли вернули меня в зону привычного комфорта.

Урок на доверие миру

Пограничный контроль прошли достаточно быстро. Страховкой, кстати, никто не поинтересовался. Дальше был крутой серпантин в темноте гор.

Приехали в Тбилиси после 23:00, город был пуст и безлюден. Куда ехать – не знаем. На автозаправке хотели купить местную сим-карту, заправщики жестами дали понять – все уже закрыто. Хм...

У меня закралась неприятная мысль, что придется все-таки ночевать в машине. Отъехали в сторонку, сидим в растерянности. Я усиленно дышу, разгоняю внутренние тучи, которые начинают сгущаться. Вдох-выдох, ладно, не страшно.

Тут к нашей машине подходит местный таксист. Стучится в окошко и спрашивает, что случилось. Мы ему – так, мол, и так, отель нужен. Он широко улыбается и говорит, что нам повезло, он покажет отличное место.

В течение десяти минут подъехали к нужному отелю. Цена и сервис оказались просто замечательные, с языком вопросов тоже не возникло.

В этот момент я задумалась о том, как относится к тому, что ты не можешь контролировать.

Зона турбулентности

На пути в Батуми, примерно в двадцати километрах от города Кутаиси, вышла из строя машина. Вдруг повалил черный дым из выхлопной трубы, и стало понятно – нужно срочно искать сервис. Так мы смогли прочувствовать всю непредсказуемость жизни и собственную выдержку.

В аварийном режиме добрались до города. С помощью расспросов и жестикуляции мы нашли единственный автосервис в Кутаиси, где  могли починить нашу машину. Двухчасовое ожидание, пока специалисты выносили свой вердикт, показалось мне вечностью.

Итог был неприятным. Оказалось, что нужного мастера в этом филиале нет, и надо ехать в Тбилиси или в Батуми. Кутаиси, к слову сказать, находится примерно посередине между этими городами.

Вот такая обрисовалась у нас точка выбора.

Урок на доверие себе

Мы с мужем задумались. Логика подсказывала, что лучше вернуться в Тбилиси, но тогда отпуск прошел бы без моря. Мы подышали, прислушались к себе и поехали в Батуми. Ну как поехали... Не сами, конечно, на эвакуаторе.

Дорога заняла примерно около пяти часов. В пути меня обуревали сомнения о том, насколько верным было решение ехать вглубь страны да еще на эвакуаторе. Настроение было испорчено, перспективы виделись в темных тонах. Мы ехали в неизвестность.

Когда водитель эвакуатора нашел, наконец-то, нужный адрес, уже стемнело. Сервис был закрыт. Охранники согласились оставить нашу машину на стоянке до утра. Мы собрали свои вещи и задумались, что делать дальше.

Ночь, неизвестный город, нам негде ночевать. Надо искать жилье. Мы находимся на самой окраине, неизвестно куда идти, а от этого места даже городских огней не видно. В общем, та еще перспектива...

Мой проверенный способ

В стрессе сознание сужается до восприятия узкого туннеля с неприятными картинками в конце. В этом состоянии найти правильное решение очень непросто.

В такие моменты мне помогает осознанное дыхание.

Я начинаю дышать глубже, чем обычно. Переношу свое внимание внутрь и фокусирую его на вдохе-выдохе. Стараюсь при этом ни о чем не думать. Позволяю проявиться любым переживаниям, даже самым пиковым.

Если это гнев, например, может и потрясти. В этом нет ничего страшного. Острые эмоции длятся всего несколько минут.

В это время никаких важных решений и действий предпринимать не стоит. Когда эмоции идут на убыль, я говорю себе: «Все уже произошло. Ты ничего не можешь изменить. Отпусти эмоции и принимай действительность».

Дальше стараюсь внутренне расслабиться и открыться происходящему. Тогда границы сознания расширяются, и ты начинаешь видеть возможности. Теперь можно принимать решение.

В действительности этот способ занимает несколько минут, хотя в описании выглядит дольше.

В этот раз тоже получилось. Один пожилой охранник, хорошо говоривший по-русски, взялся нам помочь и перевез нас в дом своих друзей.

Смена декораций

Скажу заранее, что машину нам починили, средств хватило на все, отдых был просто прекрасным. Я смогла по-настоящему расслабиться и насладиться отличной компанией, погодой и чистым морем.

Все случилось, как по заказу.

Отдых дал возможность успокоиться, осознать все случившееся и принять те перемены, которые произошли. Внутренняя действительность изменилась, и я смогла ее принять.

Последний урок

Обратная дорога пролегала по уже известному нам маршруту, можно было бы расслабиться.

Однако были опасения, что на горных серпантинах машина не выдержит. В сервисе нас предупреждали о такой возможности. И она не выдержала. Случилось это уже на подъезде к дому.

Мне кажется, что это была контрольная проверка. И, знаете, я ее прошла. В этот раз не стала драматизировать, как делала раньше. Перестала тревожиться о том, что еще не случилось, нервничать и отравлять себе жизнь.

Итог

Как известно, все самое интересное и «вкусное», а именно: амбициозные цели, истинные мечты, подлинное развитие находятся за зоной привычного комфорта.

Я поняла: выходя из нее, попадаешь в область турбулентности. В психологии это называется зоной дискомфорта, она же – зона развития.

В ней может здорово потрясти, проверяя наше намерение двигаться дальше. Если намерение окажется слабым, произойдет откат к привычному способу жизни.

Если есть силы идти дальше, требуется проявить доверие к себе, миру, осознанно выбрать новую реальность. И всегда нужно помнить про контрольные проверки :)

После поездки в Грузию у меня изменилось отношение ко всякого рода неожиданностям. Нет, я не стала фанаткой, но теперь воспринимаю их спокойно, как естественное проявление живой, меняющейся реальности. Ушли некоторые страхи и недоверие к жизни. Именно они заставляли меня все контролировать и детально планировать.

Сейчас мне нравятся спонтанные планы, неожиданные встречи. Теперь в таких ситуациях я не нервничаю, а размышляю: «Любопытно, что же будет дальше?!».

Жить стало интереснее!

Саморазвитие #Путешествия #саморазвитие #Самосовершенствование