Сомнительный плюс текущего момента — лёгкость оправдания прокрастинации.

«Посмотри, что в мире творится», — волшебная фраза, которую слышу от знакомых, когда интересуюсь реализацией их планов.

Глобальная перетряска мешает бросить курить, заняться здоровьем, найти другую работу, запустить проект. Пишу без нотки осуждения, сам пользуюсь такой лазейкой, чтобы отсрочить назревшие перемены.

В молодости легко уговорить себя, что лучшие времена наступят, надо только подождать. После 40 этот способ уже не работает. Перевернул ситуацию: пусть поток новостей мотивирует. Завтра может стать хуже, надо начинать сейчас. Продолжаю строить долгосрочные планы, но всё чаще призываю себя: «Сделай сегодня!».

Кто поможет вам в достижении целей

Прочитал вторую книгу независимой издательской студии «Поле» (https://polebooks.ru/) — Дэн Салливан, Бенджамин Харди «Кто, а не как. Выбирай коллаборацию вместо конкуренции». (Первой была книга Марка Форстера «Сделай это завтра и другие секреты тайм-менеджмента» о системе Автофокус).

Оцениваю нон-фикшн литературу прагматично — по количеству реализованных после прочтения решений. Делюсь тем, что помогло мне.

«Фильтр влияния» — направляет внимание на главное

«Мы заполняем «фильтр влияния», чтобы продать идею самим себе. Вы не сможете убедить других, пока сами не верите в неё».

Заполнил «фильтр влияния» для Стодневки и рассылки, которую реанимирую. Проделываю подобное регулярно. «Фильтр» — всего лишь еще одна упаковка для действий по управлению внимания.

Ответьте на вопросы, задумайтесь, решайте и приступайте к действиям.

У работы с фильтром много общего с переписыванием целей. Фраза, «способность озвучить свои цели — один из важнейших навыков, ведущих к успеху», напомнила о практике проверки намерений.

Бывает, что мотивация теряется, обостряются сомнения в том, что смогу достичь намеченного. Тогда к переписыванию добавляю перечитывание целей вслух. Когда слышишь собственный неуверенный голос, становится сложней обманывать себя, что все ок. Значит, нужно уточнить цель, изменить формулировку, пересмотреть действия, которые должны привести к результату.

Кто вам поможет

Моя обработка целей включает фрирайтинг. Приятно было встретить в книге Салливана и Харди вопросы, которые я уже давно использую для письменных размышлений:

• К кому обратиться за поддержкой в достижении цели?
• Кто поможет достичь цель?

Напишите вашу историю, поделитесь опытом. Если вы принесёте пользу аудитории, она отблагодарит вас своим вниманием. Присылайте свои идеи на articles@interesno.co, обсудим.

Универсальный инструмент

Фрирайтинг — отмычка для возможностей, перспектив, способностей. Помогаю осваивать эту письменную практику. Делюсь опытом в своём Телеграм-канале. Вопросы можно задавать в комментариях к любому посту. Я отвечаю всем.

Подскажу как применять фрирайтинг для управления внимания, прояснить цели, проявить возможности и ярче прожить результаты усилий.

Сделать сегодня

Выберите проект для заполнения фильтра внимания. Проектом может стать любая ваша цель. Ответьте на вопросы.

Составьте список людей, кто поможет вам достичь цель. Не забудьте включить в него меня.

Саморазвитие #Книги #Мотивация #Фрирайтинг #Цели