9 марта 2019

Десять интересных дел для людей, которые хотят отойти от шаблонов

Алина Родина
PR-менеджер, блогер. Автор проекта о том, как стать исследователем собственной жизни vlevo.com.ua В свободное время пишет стихи и участвует в театральных постановках на английском языке. О себе:Про все что слышу и ловлю глазами,Про жизнь, любовь, заветные мечты...Мне в прозе мало слов, я думаю стихамиИ отрываюсь в них от будней суеты.
  • vlevo.com.ua
  • Часто ли на вопрос «Как дела?», ты слышишь банальное: «Все как обычно: дом-работа...» и нечего человеку больше рассказать. Печально :( Особенно если этот человек — ты сам.

    Нужно срочно исправлять ситуацию и отыскать интересные дела и занятия, которые придутся тебе по душе. Оправдания в виде «нет времени», «нет денег» не принимаются. По своему опыту могу сказать, что есть множество интересных дел, на которые не нужно тратиться, и которые помогут привнести в жизнь новые краски и расширить эмоциональный опыт. В этой статье я решила отойти от стандартных банальностей, вроде «начать изучать иностранный язык», «встретить закат/рассвет» или «поехать на выходные за город». Взамен, предлагаю попробовать сделать что-то действительно необычное. Ниже список из десяти вещей, которые я опробовала на себе.

    1. Назад в детство

    Вспомните, какая у вас была самая любимая книжка или сказка в детстве. Найдите ее и прочтите. Помимо приятных воспоминаний она может подарить вам совершенно неожиданные открытия.

    Недавно, перечитывая «Незнайку на Луне», я обнаружила, что это самая не детская и удивительная книга-инструкция для выживания в смутные времена c помощью пиар-технологий (может, поэтому я и стала работать в пиаре?:)). Не поленитесь, посвятите день чтению своих любимых детских книг . Возможно, в них вы найдете взаимосвязь с собой теперешним.

    2. Новые дороги

    Поставьте перед собой задачу — найти и испробовать пять новых маршрутов на работу. Наверняка, каждое утро вы добираетесь одним и тем же путем, выходите из дома, включаете автопилот и вперед. Попробуйте отойти от своей привычной траектории движения хотя бы на неделю. Каждый день находите новый вариант, как добраться до нужного места. Таким образом, за неделю у вас в арсенале будет уже аж пять новых маршрутов. Для чего это нужно? Во-первых, как утверждают физиологи, такие упражнения хороши для нашего мозга и развивают пространственную память. Во-вторых, эти «исследования» помогут получить новые впечатления, сменить декорации, наполнить утро новыми красками и кто знает, что или кого вы встретите на своем новом пути :)

    Для тех, кому тяжело просыпаться раньше и нет времени на утренние эксперименты, могу предложить свою любимую вечернюю забаву: иногда после работы я выхожу на автобусную остановку и вместо того, чтобы дождаться своей маршрутки, сажусь на первую же попавшуюся и еду до конечной...Таким образом я исследую новые локации своего города, даю себе физические нагрузки в виде пеших прогулок, а еще мне очень нравится эффект лотереи, ведь ты никогда не знаешь, куда сегодня тебя занесет. И — да, не забывайте фотографировать свои вылазки!

    3. «Попробуй!» — шепнула Мечта!

    Попробуйте какую-нибудь новую для себя деятельность: рисовать, вышивать бисером, лепить из глины, заняться йогой, играть в бильярд, написать рассказ или пост для блога, пробежать марафон — да что угодно, лишь бы это было в удовольствие. Задумайтесь, есть ли что-то такое, что всегда хотелось попробовать сделать, но постоянно откладывалось на потом? Бросьте себе вызов и сделайте это! Вы станете гораздо более интересным человеком, чем раньше. Новые хобби и занятия дают нам много эмоций и впечатлений, расширяют круг знакомств, раскрывают нас с новых сторон.

    Так, за последний год я открыла для себя три новых любимых дела: рисовать (пишу маслом), играть в театре и писать статьи в собственный блог. Самое интересное, что меня эти занятия всегда привлекали, но внутри был страх: «не смогу», «не умею», «у меня не получится», а потом взяла и просто попробовала.

    Если вам тяжело определиться со своим хобби, задайте себе вопрос: «Допустим, я получил так много денег, что хватит на всю жизнь и не нужно больше работать ради зарплаты, чем тогда я хочу и буду заниматься?»

    4. Письма счастья

    Если бы вас попросили написать письмо абсолютно незнакомому человеку, чем бы вы с ним поделились что бы пожелали, какое бы напутствие дали? Подумайте над этими вопросами пять минут и... напишите. Можно еще и нарисовать что-нибудь:) Положите это письмо в чей-нибудь почтовый ящик, оставьте на сидении в автобусе, на лавочке или где душа пожелает. Я свои пиcьма счастья оставляла в контейнере для буккроссинга в одном из киевских парков.

    Фото: lori.ru

    Помимо приятного ощущения, что ты кому-то подарил хорошее настроение и улыбку своими откровениями, эта практика также очень полезна в качестве самоанализа. Ведь то, что мы желаем в письме кому-то другому, наверняка, подсознательно хотим притянуть и к себе.

    5. Даешь Марио!

    Поищите в закромах старую приставку (по типу SEGA, Dendy), соберите друзей и сыграйте вместе в «танки», «марио», «мортал комбат». Мой сотрудник несколько раз приносил к нам на рабочие сабантуи Х-бокс, и надо же, сколько радости вызывает победа в «сражениях» у взрослых дядь и теть! :) Такое времяпровождение может быть отличной альтернативой стандартному застолью.

    6. Весточка в будущее

    Напишите письмо самому себе в будущее. Я верю, что свое будущее можно запрограммировать на все только самое хорошее, а практика написания письма в будущее может стать отличным упражнением, настраивающим на достижение всех сокровенных желаний и целей. В интернете есть множество сервисов, позволяющих послать себе e-mail с отложенной датой. Главное дату доставки выбери не краткосрочную, а хотя бы через 2-3 года. Когда пишешь себе такое письмо, невольно представляешь, каким ты стал, чего достиг, чем занимаешься и что имеешь. Так формируется четкая картинка будущего, и каким ты хочешь себя видеть через пару лет.

    Когда я писала собственное письмо, осознала важную вещь: мое счастье и все то, что я себе желаю иметь, напрямую зависит от меня теперешней. В этот момент я почувствовала огромную ответственность перед самой собой. А еще я нашла сервис, который позволяет записать видеопослание себе в будущее

    Когда делаешь такое видео, ощущаешь себя героем фантастического фильма. С нетерпением жду своего письма из прошлого:)

    7. Остановись, мгновенье, ты прекрасно!

    Устройте себе выходные без телефона, интернета, ноутбука и других гаджетов. Отключитесь от всех электронных штук, проведите выходные в офлайне. Проживите эти два дня под девизом: я здесь, я существую!

    Недавно пересматривала видео одного известного американского комика Луи Си Кея, где он рассказывал, почему запрещает своим детям иметь мобильные телефоны. Очень запомнилась его фраза: когда нам скучно, мы начинаем тыкать в свой гаджет, когда нас переполняют эмоции и чувство радости от увиденного, мы обязательно хотим это сфотографировать на мобильный. Получается, мы даже не можем нормально погрустить или порадоваться на полную катушку, прочувствовав каждую мелочь.

    8. День ванильного неба и капуччино со взбитыми сливками

    Придумайте себе праздник, посвятите день чему-то необычному. Устройте, например, день перешагивания через ступеньку или день пускания мыльных пузырей, а еще можно устроить день разрисованных ладоней - в общем, все, что душа пожелает. Можно праздновать в одиночку, а можно объединиться с друзьями или коллегами. Для вдохновения посмотрите этот необычный календарный сайт http://kalen-dar.ru.

    9. Стих о самом достойном человеке в мире

    Напишите стихотворение о себе. Не умеете сочинять? Я тоже так думала. Просто попробуйте! Для облегчения задачи воспользуйся программами, которые помогают подбирать рифму:
    http://rifmus.net
    http://rifma-online.ru

    10. Свой музыкальный клип

    Сделайте собственный клип на любимую песню. Как? Включаешь трек, закрываешь глаза и воображаешь картинку. Представьте себя героем этой песни: что вы делаете, где находитесь, что происходит вокруг?

    Дальше все просто, берете камеру (можно воспользоваться мобильным) и снимаете. Монтаж видео можно сделать в MovieMaker, который, обычно, установлен в стандартном пакете Windows. Накладываете музыку и вуаля. Вот один из моих клипов который я сделала из нарезок имеющихся видео в телефоне.

    Знаете другие способы проводить время ярко?

    Напишите о них в комментариях, поделитесь опытом. Если соберетесь сделать что-то из моего списка, расскажите о впечатлениях. Исследуйте, отходите от шаблонов и живите интересно прямо сейчас. Не ждите, что однажды что-то случится или кто-то войдет в вашу жизнь и, наконец, сделает вас счастливым.

    Учитесь делать свое счастье своими руками!

    Саморазвитие#Креативность#списки

    Интересные комментарии

      Мария
      3 года

      Какая классная статья!!! Вдохновляющая и легкая! Захотелось всего и сразу!! :) спасибо вам :)

      Таня
      3 года

      Отличная статья! Захотелось написать себе письмо

      Alina
      3 года

      Замечательная статья! Светлая и, главное, заставляющая в очередной раз вспомнить, что разнообразить жизнь — в наших руках.

      Я пару лет назад перечитывала Винни-Пуха — удивилась, какая это прекрасная книга. Всё никак не соберусь заглянуть снова в своих любимых муми-троллей — а ведь там очень много соображений, которые сейчас кажутся откровениями.

      А ещё в марте впервые написала письмо себе в будущее — на через год. Посмотрим, что будет, когда я его открою.

      Алина Родина
      3 года

      Спасибо большое Я очень рада, что вам понравились идеи. Главная мысль, которую хотелось донести: хотя бы 1-2 часа в день занимайтесь тем, что «хочется», а не тем, что «нужно»

      Ольга
      3 года

      Классная статья :) Захотелось попробовать всё-всё. Для начала напишу письмо кому-то. :)

      И ролик про соцсети очень понравился.

      Елена Мих
      3 года

      Идея про маршрутку до конечной — это мега вызов :) Не знала о видеопосланиях к себе. Обязательно попробую. У меня на видном месте лежит список вещей, которые мне доставляют удовольствие. Всего штук 60. Очень удобно держать список под рукой и подглядывать туда для вдохновения

      Алина Родина
      3 года

      Елена, поделитесь с нами интересными пунктами из своего списка

      Недавно вычитала в одной статье (о том, как найти свое ДЕЛО) похожее упражнение: нужно составить список всех-всех вещей, которые тебе нравятся, которыми интересно заниматься. Я данный список до сих пор дополняю. Мне кажется — это хороший инструмент для самоанализа, помогает определиться в каком направлении двигаться.

      Эльвина
      3 года

      Алина, спасибо! Назад в детство, письмо счастья и даёшь Марио :) Мы на даче устраиваем читку с инсценировкой Н. Носова. Вне конкуренции — «Мишкина каша» и на даче же до утра режемся в Активити. Лето — это счастье. И что мешает его перенести в город в любую погоду? Ничего :) Спасибо

      Игорь Олих
      3 года

      Супер! Спасибо. Уже купил книгу детства и написал стих для любимой женщины! Ей понравилось, хотя я никогда раньше стихов не писал :)

      Спасибо-о-о!

      Андрей Пометун
      3 года

      Мы по выходным летом выбираем новое место в пределах 200 км и уезжаем туда на машине. А зимой по выходным готовим блюда, которых никогда не готовили (какую-нибудь национальную экзотическую кухню)

      Аина
      3 года

      Спасибо, Алина!

      Первые 3 пункта выполняю регулярно уже более 5 лет. Очень люблю изучать свой город с разных сторон. Сначала была маршрутка или трамвай, как у вас. Когда маршруты городского транспорта иссякли, начала изучать город на наличие моих любимых блинчиков, узнала, что в центре есть 6 заведений, потом начала искать по окраинам. Потом начала искать бизнес мероприятия, в общем, много всего искала, закончила метро, переходами и туннелями, была цель — найти оптимальный маршрут, чтобы скрыться от преследования. В итоге, в голове сложилась своя гугл мап, если хотелось чего-то вдруг, даже среди ночи, всегда знала где найти и как добраться без помощи компьютера. За последний год сменила 4 страны и навыки очень приходились в адаптации к новым городам.

      К списку могу добавить прийти в незнакомый ресторан и попробовать блюдо о котором вы понятия не имеете, и только после того как съедите, узнать что это (конечно, если нет аллергии на определенные продукты, болезней и пр.)

      Еще можно открыть афишу города и пойти на первое попавшееся мероприятие. Я так сделала. На выбранное мероприятие не попала, но попала на совершенно другое, где познакомилась с интересными людьми, с которыми общаюсь и сейчас.

      Кстати, сейчас выполняю пункт№ 3, пишу комментарий, до этого никогда не писала.

      Спасибо за статью!

      Алина Родина
      3 года

      Аина, с дебютом вас Идея про ресторан и новые блюда шикарная, беру подруг и идем пробовать :)

      Саша
      2 года

      Замечательная статья! Календарь открыла и вдохновилась. Спасибо!