Вы наверняка замечали, что все люди вокруг вас разделяются на две категории — тех, кто все время жалуется и страдает и тех, кто, может, и страдает, но борется и все же видит, пусть и тусклый, свет в конце любого тоннеля.

Так вот я, в своей изначальной сущности, отношусь к тем людям, которые этот свет в конце тоннеля скорее нарисуют, придумают, убедят себя, в том, что он есть, но никак не увидят.

Да, я — пессимист. Я не верю в то, что все само по себе сложится лучшим образом. И когда наступает какая-то нерадостная ситуация, моя естественная первая реакция и мысль — ну все, приехали, финиш, все плохо.
Более того, благодаря прекрасно развитой интуиции, я, как правило, заранее чувствую то, что произойдет. И, чаще всего, человеку на голову сваливаются испытания, а не дары. Это правильно, а иначе, где нам получить шанс хоть как-то очистить свою карму и исправить состояние, в которое мы привели человечество и нашу планету? Только испытания предоставляют нам возможность стать лучше. В общем, никакого оптимизма — одни испытания.

Но я нашла руководство пользователя на своего пессимиста и уже лет десять как настроила его на максимально оптимистичный режим, который позволяет мне счастливо жить и даже заряжать энергией и верой в день завтрашний массу людей вокруг.

Быть оптимистом — это постоянный труд

Уже много лет я живу почти без выходных в общепринятом понимании будней и выходных. В большей степени потому, что я очень люблю свою работу, занимаюсь своим делом и мой мозг не отдыхает никогда. Я настроила его на постоянную разработку созидательных идей. Например, я еду на работу и в голове пишу эссе, придумываю истории, идеи. Постоянной разминкой мозгов для меня служит обдумывание того, что еще можно улучшить или изменить в моей мастерской живописи, какие картины интересно было бы написать вместе с учениками, какие темы и вопросы обсудить в своих видеоуроках по живописи для новичков. Я стараюсь все время быть в действии. Потому что для пессимиста самое страшное — непродуктивное времяпровождение. Мозг, особенно если он хорошо развит, придумает тысячу идей, почему во всем происходящем нет никакого смысла.

Быть в апатии или плохом настроении опасно

Быть негативно настроенным опасно не только для себя, но и для окружающих. Негативизм очень заразен. Осмотритесь — сколько вокруг вас людей, которые портят ауру созидания только тем, что утром пришли на работу в плохом настроении. Я считаю, что каждый человек ответственен за свое настроение (даже если он молчит) так же, как и за свое поведение. Потому, когда приходит трудное время, а оно рано или поздно наступает на хвост всем, я уже знаю, как с этим бороться и что делать.

Многие ищут причину в глобальных вещах, как, например, нелюбимая работа, проблемы в семье и т.д. В этом есть своя правда, но я давно заметила, что счастье кроется в мелочах — в небольших делах, занятиях, увлечениях, мыслях, которые, словно витамины питают наше, такое хрупкое Счастье.
У меня есть перечень таких витаминов, которые я применяю в небольших дозах периодически, а когда чувствую, что приближается хандра, ем их горстями.

Любимое занятие

Прошлый год был очень трудным для Украины. Настолько трудным, что даже мой натренированный оптимизм разлетался в щепки от всех новостей. Но у меня не было права раскисать. Ко мне приходили ученики, как всегда за позитивом и энергией, у меня был (и есть!) свой творческий бизнес, который держится на моем настроении. Мне нужно было срочно найти способ, как выгрести самой и помогать другим. Книги по психологии и эзотерике давно прочитаны, да и читать, если честно, не хотелось. Надо было что-то делать, чтобы физически занять себя. И я начала плести. Я перебрала шкафы и отобрала массу ненужных вещей, из которых стала плести коврики разных цветов и размеров. Это занятие восстанавливало во мне такую нужную и в то время разрушенную связь: приложил усилия — получил прогнозируемый результат. Это исцеляло. Когда ковриков стало очень много, мой продуктивный мозг нашел решение — я создала страничку в фейсбуке ДОБРЫЙ КОВРИК. С ее помощью я начала продавать свои коврики и все деньги отдавать в фонд ТАБЛЕТОЧКИ, который помогает детям, больным раком крови. В тот период это занятие стало мощной дозой витамина для души, теперь, оно играет роль десятины, которую каждому из нас следовало бы отдавать тому, кто нуждается больше.

Особые места

Из витаминов, которые можно получить вне дома, больше всего я люблю пешие прогулки. Я коллекционирую позитивные места, куда я могу отправиться в любой нужный момент. Например, у меня есть несколько магазинов, в которые я могу просто прийти за вдохновением. Я не сторонник шопинга в любой момент, как только на душе тоскливо. Потому в этой коллекции те магазины, где я не покупаю много, но это действительно полезные для души вещи: магазин платьев, домашнего декора, книжный.

Еда

Есть, когда плохо, — не вариант. Потом станет еще хуже. Особенно, если дома есть напольные весы :) Но есть такие продукты, которые мне помогают всегда и это не сильно вредит телу. Банально, но шоколад — это всегда хорошо. Вкусный кофе с корицей, подсушенный кусок хлеба с медом, бананом и корицей — это вообще находка! Составить свой список безобидных, но мощных блюд и продуктов лучше заранее, чтобы в час «икс» моментально испытать на себе их чудотворное действие.

Кулинария

Этот пункт, наверное, относится к любимым занятиям, но для меня это что-то даже большее. Я люблю выбирать продукты, люблю готовить. Это так терапевтично для меня! Но никогда нельзя готовить в плохом настроении или в негативе. Перед тем, как зайти на кухню, обязателен душ и внутренний настрой на лучшее. Иначе — вы съедите все то, что вынесли на себе за день. Я к тому же люблю угощать, это спасает, потому что если бы я съедала сама все, что готовлю, то мне бы не помогли даже мои 20-километровые пробежки :)

Бег

Бег — это гигиена тела и мозгов. Это как почистить зубы. Не могу сказать, что люблю бегать, хотя бегаю около 3-4 раз в неделю уже 2 года. Это странное занятие, перед которым, во время которого и после которого я — это три разных человека. Он способен менять что-то в мозгах так, что чувствуешь себя водой в ее трех состояниях. И это потрясающе. Попробуйте :)

Йога с Катей

Есть у меня знакомая йогиня Катя. Я не хожу к ней на йогу все время, даже последний раз у нее была давным-давно, но знаю, что если мне надо будет срочно пополнить свой запас легкости и восстановить связь с Космосом, а Катя в этот момент не будет где-то в Индии, мне есть, куда идти.

Любимый фильм

Кино, которое стопроцентно зарядит вас энергией. Такой фильм должен быть. Для меня это сериал «Альф» на украинском языке. Его даже можно не смотреть, а просто включить в тот момент, когда находишься дома, и все системы восстановятся сами :)

Собаки

Я думаю, что в прошлой жизни я была собакой. Мне хватает один раз почесать собаку за ухом, чтоб почувствовать, что жизнь налаживается. Правда, это понимают далеко не все хозяева собак в парках, некоторые уже обходят меня стороной :) Этот витамин, кстати, идеально совмещается с бегом. Порой, забавно выглядит, как я резко меняю траекторию бега, потому что вдали узрела лабрадора-ретривера. И, поверьте, благодаря постоянному высматриванию на горизонте собак, у меня прекрасное зрение :)

Наедине со Вселенной

Я думаю, что в таких небольших и не особо жизненно-важных занятиях мы как будто остаемся наедине со Вселенной. Мы не просим у нее ничего так, как мы просим в глобальных вопросах, мы становимся самими собой, так как заняты тем, что нам нравится. Это как ребенок, который ест мороженое. Искренне и по-настоящему. Нам необходимо иногда быть наедине с пространством. У меня получается это почувствовать во время плетения ковриков, бега, приготовления еды. Вселенная в этот момент, когда рядом нет никого больше, словно может лучше настроиться на мою волну и выслать мне необходимые лучи веры и уверенности, витамины для души, спокойствие и любовь и сказать такие нужные слова: «Аня, все будет Кока-кола, побольше бы таких пессимистов :)».

Саморазвитие #Инструменты #радость