Самой заметной переменой в образе жизни для меня стал отказ от собственного кабинета в офисе компании.
Учился работать везде. Дома, когда тебя отвлекают. В кафе, в парке. Потом добавились частые переезды. Требовалось всегда иметь под рукой самое необходимое.
Обходиться только смартфоном, ноутбуком и блокнотом было сложно. Тогда-то по-настоящему оценил ценность чек-листов. Теперь у меня есть два списка. В одном перечислено всё, что всегда должно быть в рюкзаке, без которого я редко выхожу из дома. Во втором — что надо взять с собой, если я уезжаю из дома больше, чем на день.
Когда есть понимание, что помогает прожить день эффективно, напрашивается идея создать чек-лист или шаблон успешного дня.
2. Выберите удобный носитель для работы с шаблоном
Каждый утро я открываю новый текстовый файл. В названии «Что подарил мне день ..... ?» меняется только дата и порядковый номер. Я праздную свой день рождения ежедневно. Для этого веду подсчет прожитых дней. Если меня спрашивают о возрасте, всегда могу сказать сколько мне дней.
После названия идет список моих ежедневных действий.
3. Запланируйте маленькие шаги
Я исповедую силу маленьких шагов. Проекты разбиваю на ежедневные регулярные усилия. Для достижения устойчивых перемен устраиваю себе челленджи. В течение 100 дней подсчитываю действия, которые меня приведут к желаемому результату. Их я вношу в шаблон успешного дня. Например, работая над книгой, определил ежедневный шаг — написать не менее 500 слов.
Можно не выделять в шаблоне отдельно подобные повторяющиеся действия, отнеся их к «выполнению запланированных задач». Я так делаю, чтобы различать оперативно возникающие задачи и те, что могу заранее спланировать.
4. Составьте список ценностей
Жизнь человека, который только и делает что выполняет поставленные задачи и стремится к целям, была бы похожа на существование робота. К тому же окружающих мало занимают ваши устремления.
То, с чем приходится сталкиваться, часто отвлекает нас планов. Как может помочь шаблон в этом случае?
В реакции на непредвиденное проявляются ценности. Выпишите их.
Например, вот что есть в моем шаблоне:
Эти направляющие из шаблона помогают воспринимать происходящее со мной внимательнее, замечать, как я реагирую, как действую.
5. Найдите пример для подражания
В шаблоне можно сохранить описание или изображение того, каким вы хотите быть.
Прочитав биографию Леонардо да Винчи, был поражён, сколько успевал за день этот человек. Портрет Леонардо периодически сменяет фотографию Владимира Познера. Я не интересуюсь его политическими взглядами, не смотрю передачи и не читаю его книг. Но физическая форма и живость ума этого уже немолодого человека вызывают у меня искренне уважение.
Полезно иметь список людей, которыми вы восхищаетесь. Шаблон в любом формате, бумажном или электронном, сегодня несложно украсить фотографиями.