19 июня 2020
Такой, как есть, я себе и нах… не нужен
17502 просмотра
-
- Андрей Русан
- Я обычный человек, который пытается жить интересной и наполненной жизнью. Занимаюсь бизнесом, люблю семью, увлекаюсь психологией, люблю писать. Хочу поделиться своим опытом саморазвития, надеюсь кому-то будет полезно.
«Такой, как есть, я себе и нах... не нужен» — говорит о себе один мой знакомый. И было время, когда я охотно ему поддакивал, считая это эффектное утверждение верным и для себя.
Я считал, что должен соответствовать кому-то или чему-то, чтобы меня принимали, чтобы я выглядел определённым образом и отвечал чьим-то ожиданиям. Мир навязал мне свои ценности, а я, не имея внутренней опоры и не принимая себя, потянулся к предложенным идеалам.
Я уже писал об этом, когда признался в своем «мотиватороголизме». Отказ от себя, злость, направленная внутрь — это более глубокий уровень. Человек даже не замечает, насколько он не любит того, кем является.
Я мог оправдываться, доказывая, что моё стремление к саморазвитию — это правильная цель и направление жизни. На самом же деле я испытывал к себе отвращение. Все мои устремления были связаны с будущим, где я достигну определённых критериев, за которые смогу любить и уважать себя.
Но вот какая штука — многие критерии и цели были достигнуты, много желаний реализовано, много на самом деле кардинальных изменений произошло, но не случилось главного — принять себя я так и не смог.
Источник фото: Flickr.comОтправной точкой, с которой начался процесс принятия, стал серьезный кризис в жизни. Я начал внимательно изучать, что же на самом деле происходит. И смог разглядеть, как давно уже бегу от себя.
В этом бегстве были безумные занятия спортом с кучей травм, метания из одного тренинга в другой, смена вероисповеданий, болезненная тяга к зарабатыванию денег, желание угодить окружающим, быть удобным, неумение отстаивать свои границы, непонимание, чего же на самом деле я хочу.
Кстати, одна из причин слабой эффективности различных тренингов в моей жизни в том, что, пройдя обучение, я все равно не выходил на тот иллюзорный образ, который создавал в своем воображении перед началом учёбы. Вскоре я хватался за очередную волшебную и быструю таблетку, создавал фантазию о том, как я пойду на это мероприятие, получу суперзнания и суперсилы, изменюсь, преображусь, стану эффективнее, продуктивнее, целеустремлённее. Все мои планы и цели будут реализовываться, и я стану кем-то. Но происходила стандартная история, в которой непринятие себя играло исключительную роль.
Я плохо вписываюсь в какие бы то ни было организации, церкви, клубы, только потому, что мой мозг немедленно выдает идеальный образ, которому я должен соответствовать. Неважно, что это за место. Если спортзал, то мне непременно нужно быть «мистером Олимпия», если церковь — то непогрешимым духовным учителем, если бизнес — моё имя должно быть в списке Forbes. Многие бизнес-лайф-коучи сочтут такие желания похвальными. Я сам крепко жму руку тем, кто так настроен и не устаёт от внутреннего давления, которое создаётся искусственно, ради великой цели.
Но когда я разглядел за своими суперцелями банальное непринятие, я как будто нашел ключ. Все оказалось очень просто. Если я принимаю себя с тем телом, каким обладаю, то мне уже не нужно издеваться над собой в спортзале через силу. Большая разница для здоровья — заниматься физкультурой или профессиональным спортом. Аналогично и с бизнесом: если я перестаю бороться за место по правую руку от Джобса, у меня открывается больше энергии для творчества и создания реальных механизмов зарабатывания денег. Если я принимаю себя со всеми своими «грехами», мне не нужно тратить время и душевные силы в поисках прощения от некой высшей силы. Когда я принимаю себя, мне хорошо и комфортно с собой. Я разрешаю себе быть слабым, бояться, иметь неидеальную фигуру и не иметь яхты. Разрешаю себе быть таким, каков я есть — подружиться и полюбить себя.
Убегая от себя, пытаясь переделать, перекроить, создать из себя кого-то другого, я теряю «сегодня». Я не могу быть счастливым и наслаждаться жизнью. «Сегодня» отвергнуто как что-то непривлекательное, неправильное, а будущего ещё нет. А может его и не будет. Потому что в будущее я приду все с той же компанией — с самим собой. И все заслуги снова будут обесценены внутренним критиком, который скажет, что я недостаточно хорош, что нужно ещё постараться, напрячься, приложить усилия, и вот тогда все будет идеально.
Я ничего не имею против денег, хорошей фигуры и духовного роста. Но мотивация моя отныне стала другой. Теперь я не пытаюсь быть кем-то, я делаю все это для себя любимого.
Думаю, что таких, как я, тотально отвергающих себя людей не так уж и много. Но они есть. И если вас тронули мои слова, задумайтесь — а принимаете ли вы того человека, каким являетесь?
Жить без постоянного чувства вины и стыда, не критикуя и принимая себя — это счастье. Попробуйте! Вам понравится любить себя.
Саморазвитие #Самоисследование