Получать вещи приятно и радостно, а необходимость их отдавать часто ассоциируется с расставанием. Будущее непредсказуемо. Отказываясь от вещи или файла, никогда нельзя сказать наверняка, что он не пригодится.

В некотором роде расхламление — задача со многими неизвестными: мы знаем, что вещь не нужна сейчас, но не знаем, как все обернется завтра. Никто не даст гарантию, что нам не придется пожалеть о своем решении. И эти сомнения делают процесс расхламления еще более неприятным.

С одной стороны, мы хотим, чтоб жить было удобно и все было под рукой, с другой нам вечно не хватает времени. Всегда находится более важное или интересное занятие.

Как результат — хлам накапливается до тех пор, пока ситуация не становится невыносимой. И тогда в мусорную корзину летит все без разбора, а мы ненавидим себя за прокрастинацию.

Пять способов избавляться от вещей на позитивной ноте

1. Можно есть слона маленькими порциями. То есть, расхламлять крошечные участки. И сразу же закреплять успех приятными поощрениями. Например, пообещать себе, что после пересмотра ящика с косметикой можно будет пойти в магазин и докупить те штуки, которые закончились. Так мы превращаем уборку в подготовку места для новых покупок.

2. Можно позвать друзей на пиццу и расхламление. Такие вечеринки с раздачей ненужных вещей можно превратить в настоящий праздник. Друзья могут поддержать ваше желание избавиться от лишних вещей и даже приютить некоторые из них.

3. Можно устроить вещам «испытательный срок», убрав их в чулан или на балкон. Ведь хламом часто становится та вещь, которая лежит не на месте и нам приходиться чаще видеть ее, чем использовать. Например, бабушкин старинный сервиз может ждать своего часа годами, но окупить свое хранение за один единственный раз, когда придется кстати.

4. Можно разрешить себе оставить то, что связано с приятными воспоминаниями. Не выкидывайте их, если эмоционально не можете с ними расстаться, но и не оставляйте их где попало. Раз они вам дороги, то уделите им время и найдите место. Просто придумайте, как организовать и хранить эти вещи.

5. Начните освобождаться от тех вещей, которые заведомо вызывают негатив, но не позволяйте себе затягивать процесс. Если вы решили вещь выбросить, упакуйте ее в мусорный пакет и вынесите из дома. Если вещь стала хламом, относитесь к ней как к таковому. Перестаньте мучить свой мозг вариантами, чем она еще может быть вам полезна. Лучше направьте свой креатив на то, чтобы освободить еще больше места.

Находим сильную мотивацию извне

Моя мама организовала у себя на работе сбор детских вещей для молодых родителей из соседнего общежития. Каждый раз, когда я еду к ней в гости, у меня есть стимул захватить с собой немного вещей, из которых мой сын уже вырос. Это работает, потому что я уверена, что не нужные мне предметы попадут тому, кому они нужны. Я могла бы и сама отвезти вещи, но на это потребуется больше времени и сил. Хотя с недавних пор недалеко от меня поставили контейнер. Туда можно положить вещи для детского дома. И в целом это работает так же хорошо: приятно делать добро, если это не требует больших хлопот.

А еще у меня есть подруга, которая превратила расхламление в небольшую финансовую игру. Она продает ненужные вещи на онлайн-распродаже, а на вырученные деньги покупает себе растения для домашней оранжереи. Она утверждает, что это так же весело, как было в детстве собирать бутылки и копить монетки на заветную игрушку. Большого денежного потока тут не добиться. Но сам процесс похож на игру. Полученные в результате «распродажи» деньги не стоит класть в кошелек — там небольшие суммы сразу потеряются. Но если создать специальную цель, можно придумать, как обменять то, что сохранило товарный вид, на что-то ценное.

Для людей практичных может подойти способ создания ограничений. Например, однажды я купила органайзер для сережек на восемь пар. И с его помощью храню повседневную бижутерию. Каждый день я выбираю пару из этих восьми. Они всегда под рукой и на видном месте. Я всегда замечаю, когда какие-то из них начинают терять вид. Если я вижу, что долго не ношу какую-то пару, прежде, чем она износилась, то могу ее передарить, а себе завести новую. Или просто любоваться пустым местом на вешалочке и радоваться возможности разглядывать новые коллекции в витринах магазинов. В некотором роде это тоже игра.

Нематериальная мотивация

Кроме покупки новых вещей есть и другие радости.

В предыдущих статьях я рассказывала об удовольствии от визуального эффекта и о поиске красоты в пустом пространстве. Но не только зрительные образы нас радуют.

Например, можно завести специальную музыку, под которую выбрасывать вещи. Или разрешить себе смотреть сериалы, на которые обычно не хватает времени.

Наш креатив ничто не ограничивает: можно использовать хоть запах любимых вечерних духов. Например, у меня есть Poison от Christian Dior. Но повод их использовать случается раз в несколько месяцев (а если честно, то иногда и раз в год). Потому как-то я взяла коробку, в которой завелся бардак, «надела» любимый аромат, включила вальс и методичненько выбрасывала все лишнее из коробки. К вечеру настроение было таким, что закончился вечер в баре.

Создавая собственные ритуалы для уборки, можно получить массу позитивных эмоций.

Итак, чтобы расхламление прошло с удовольствием, нужно подготовиться. Давайте это сделаем:

1. Какие трудности чаще всего мешают вам выбросить вещи? Может, вы не знаете, куда их отнести? Думаете, что они никому не нужны? Может, вам хочется получить какую-то хоть маленькую, но награду?

2. Придумайте план, как можно эти трудности обойти. Как можно облегчить сам процесс? Как можно превратить процесс в игру? Кто может вам помочь? Как гарантировать себе приятные эмоции во время разбора вещей?

3. Пробуем реализовать план. Готовимся к расхламлению сознательно и заранее. При этом желательно отметить, а еще лучше записать: какие эмоции сопровождают процесс? Как сильно они отличаются от того, что с вами происходит обычно?

Отмечайте любые радостные и позитивные эмоции, и со временем расхламление превратится в занятие, которого вы будете ждать с нетерпением!

Саморазвитие #Минимализм