1 февраля 2016
Марафон «Осознанное планирование». День 1. Творческое задание
17054 просмотра
-
- Дарья Игнатович
- Тренер и консультант по личной продуктивности. Автор онлайн-курса «Формула времени» и онлайн-игры «Удвой свою продуктивность». Опыт работы в роли HR в крупных IT-компаниях (Wrike, Playrix, Яндекс). Уверена, что можно успевать всё — работать и получать результаты, жить, развиваться и отдыхать.
how2plan.ruvk.com/dariaignatovich Добро пожаловать в первый день марафона про осознанное планирование!
Начало года - самое подходящее время ставить масштабные цели, определиться, чего же нам хочется и завести новые привычки. Если у вас уже есть годовой план, это будет отличной отправной точкой для нашего марафона. Если же вам не свойственно писать заглядывать так далеко, то наши задания помогут привести текущие дела в порядок.
Проект достаточно универсален и поможет решить разные задачи:
- научиться планировать осознанно и осмысленно;
- разбить стереотипы о планировании;
- тренировать силу воли и забыть про существование лени;
- вооружиться набором техник и методик планирования;
- "притянуть" желаемое будущее
- удивить всех и выполнить свои новогодние резолюции!
Вернемся к вопросу, который был задан в пятницу. Почему наши гениальные планы редко дают результаты? Зачастую проблема в том, что нам не хватает видимости и будущее видится в тумане, а то и вовсе ничего не видно. Очень сложно поддерживать в себе стимул продолжать что-то делать, когда нет понимания, к чему приведут эти мучения. Еще одна причина в том, что мы видим, как это работает у других, и пытаемся повторить. Нам начинает казаться, что мы хотим то же самое, и это может быть ловушкой.
Подумайте, какие цели обычно выполняются и достигаются? Предположу, что это цели рабочие, обусловленные внешними сроками и дедлайнами. С личными целями обычно сложнее. Они держатся на нашей внутренней мотивации и силе воли. Поэтому на личное вечно не хватает времени, сил, и вообще устали и хочется себя побаловать.
Я предлагаю начать с большой картинки и разобраться с тем, что вам на самом деле хочется.
Начнем мы с того, что немного пофантазируем. Представьте, будто вы находитесь вне города, где-то на берегу реки. Подумайте, какая здесь природа, что вас окружает, как ощущается почва под ногами. Этот берег – ваша отправная точка. Где-то вдалеке видится некий приятный пейзаж, куда нас очень тянет. У кого-то картина ясная, а кто-то видит словно в тумане. Берега реки соединены мостом. Он может быть основательным, широким и безопасным. Или узким, деревянным и шатким от порывов ветра. Мост символизирует процесс перехода из одной точки в другую. Каждый шаг – это словно пункт плана.

Иллюстрация - работа Lorraine McFarland
К заданиям рекомендую подойти творчески. Пишите то, что первое придет в голову и не думайте сильно о значении. Доверьтесь первой ассоциации.
Подумайте о желаемой картинке, где вы хотите оказаться. Не важно, через год, 3 или 5 лет. Чем вы заняты, какие люди вас окружают, на что похож ваш день. Если при описании вы почувствовали эмоциональный всплеск, эйфорию или грусть – это здорово, вы на верном пути. Теперь представьте, что это и есть другой берег. Что вы видите? Хорошо ли просматривается картинка? Какие детали вы видите? Далеко берег или близко?
А теперь подумайте про мост, по которому предстоит пойти. Как он выглядит? Будет ли путь простым и безопасным или же, наоборот, сложным и тернистым? Что вам понадобится в пути? Какая погода поджидает на мосту? Понадобится ли особое снаряжение или же дойдете налегке прогулочным шагом?
Последний этап - представьте, что происходит на вашем берегу, что вас в данный момент окружает.
В комментариях дайте описание моста и обоих берегов. Какую картинку вы себе нарисовали? Обязательно сохраните ответ в бумажном блокноте, Google Docs или Evernote. Он нам ещё пригодится.
Саморазвитие #Планирование