17 января 2017
Доска желаний вместо ежедневника
29698 просмотров
-
- Наталья Будилова
- Психолог, писательница. Автор двух книг. Книжная повитуха со стажем. Помогаю экспертам в рождении рабочего контента — постов, статей, книг, привлекающих клиентов.
vk.com/budilovanatalya Я не из тех людей, кто привык планировать свою жизнь обычным способом. Как правило, у меня нет определенных целей на пять лет вперед, и с ежедневником я особо не дружу.
Если в голове накапливается много текущих дел, я просто фиксирую их в клетках настенного календаря или выписываю на лист бумаги по сферам — ребенок, дом, здоровье, работа, творчество и прочие, и потом по мере выполнения вычеркиваю их оттуда.
Впрочем, на отдельной странице моего полупустого ежедневника записаны основные дела на полгода-год из серии «мне нужно», как то: заменить права, оформить визу, вставить стеклопакет в детской, сходить на прием к остеопату... Но и только. И даже туда мне нет нужды часто заглядывать, ведь я фиксирую только очень важные дела, которые не дают забыть о себе в любом случае.
Недавно я задумалась, а как же я планирую все свои «хочу», ведь их в моей жизни тоже немало — приходит на ум и сбывается. Размышляя об этом, я зацепилась взглядом за висящую на стене «доску желаний», являющуюся моим основным инструментом планирования в последние несколько лет.
Раньше я использовала в этом качестве лист ватмана, на который в начале года, обычно в декабре-январе, наклеивала образы тех желаний, которые хочу реализовать в ближайшие 12 месяцев. Потом я купила пробковую доску и стала прикреплять свои мечты к ней кнопками. Такую доску легко обновлять, я заметила, что и желания мои начали сбываться намного быстрее. В течение года я снимаю одни картинки и вешаю вместо них другие не единожды! Моя жизнь становится динамичнее, насыщеннее и интереснее.
Так, благодаря своей «доске желаний» 2013 года я вышла замуж, побывала с семьей на море, поднялась в гору, поплавала с дельфинами, поменяла работу... А в своем 2014 году я наконец-то съездила в Норвегию, завела долгожданную собаку, похудела на 7 кг, начала изучать английский, заниматься творчеством, создала свой блог...
За счет чего мои желания, запланированные таким образом, сбываются? Конечно, это происходит не волшебным образом. Просто в поле видимости все время маячат конкретные образы моих желаний. Когда я их откуда-нибудь вырезаю или распечатываю из интернета, они кажутся мне несбыточными, но постепенно глаз привыкает видеть их, и мечты обретают реальные очертания. Вскоре в моей жизни возникают какие-то новые возможности, за которые становится не страшно ухватиться, у меня появляются спонтанные планы, как можно реализовать то или иное желание, и в итоге все складывается. Как будто само по себе.
Например, несколько лет я мечтала о поездке в Таиланд, но по разным причинам считала, что для меня это невозможно. Уж очень это далеко, дорого, хлопотно... Когда в декабре прошлого года я создавала свою доску желаний на 2015 год и по наитию вырезала для нее картинки с символами этой страны, у меня даже руки дрожали от волнения. Помню, подумала тогда: «Ну, не съезжу, так хоть полюбуюсь». С того момента прошел буквально месяц, и вот уже у меня родилась идея (совершенно безумная): «Слетать бы туда на свой юбилей в марте!».
Чтобы продолжить свое настроение хоть ненадолго, я зашла в группу одного турагенства вконтакте и тут же наткнулась на анонс тура в Таиланд, который подходил мне и по датам, и по деньгам! Оставалось договориться об отпуске на работе, о том, кто побудет с ребенком и собакой — с домашними и попросить подругу составить мне компанию. И вы знаете — буквально за сутки все эти вопросы утряслись! Но даже когда я уже имела на руках подтвержденную бронь моего тура, пока не взлетел самолет, я не могла поверить в то, что все это реальность. И думаю, без помощи «доски» мое желание еще долго бы не сбылось!
Так же сбылась моя мечта стать владелицей собаки. Всю жизнь я считала себя закоренелой кошатницей, и была счастлива этим. Но одна порода не давала мне покоя — мраморный шелти. Чем-то она привлекала меня, на каком-то очень глубоком уровне.
В начале 2014 года мне на глаза попалась чудесная фотография мраморного шелтенка, от которого я глаз не могла оторвать. Я распечатала ее из интернета и без задней мысли, «просто полюбоваться», шлепнула на видное место на «доске желаний». Вскоре после этого я вступила в группу любителей этой породы, стала читать рассказы бывалых собачников об особенностях шелти (все больше в них влюбляясь) и попутно просматривая объявления о продаже щенков. Когда увидела подходящее предложение, уговорила мужа съездить просто посмотреть на малышей. Но увидев их, не смогла удержаться, чтобы не договориться с хозяйкой о покупке одного из щенков. Он был рыжего окраса, так как мраморный, как оказалось, был уже забронирован, да и стоил существенно дороже. Пока щенки подрастали, мое желание стать хозяйкой рыжего шелти постепенно сошло на нет. Я прислушалась к себе и поняла, что на самом деле хочу именно мраморного пса и никакого другого. Если не сейчас, но позже, но только такого! Я озвучила свои пожелания заводчице. И выяснилось, что от мраморного щенка покупатели отказались, поэтому она согласилась продать мне его за названную мной цену. Так я стала владелицей своего капитана Грея!
Сейчас идет только пятый месяц этого года, а моя «карта желаний» уже наполовину разобрана — какие-то мечты сбылись, какие-то перестали быть таковыми и впервые я не рвусь снова заполнить ее новыми образами. Пересматривая картинки, которые я сняла с доски, не дождавшись их воплощения в жизнь, я задумалась о том, почему это сделала.
Так, я перестала мечтать об автомобиле, когда по своим ощущениям начала сама управлять своей жизнью, мысли о рождении еще одного ребенка стали исчезать после того, как я создала свой сайт, а от покупки хорошего фотоаппарата я отказалась, когда научилась быть внимательнее к тому, что меня окружает.
Все в мире является символом чего-то, и, не разобравшись в том, к чему хочется прийти на самом деле, можно бесконечно гнаться за сменяющими друг друга картинками, так и не добившись желаемых состояний. Мне хотелось сесть за руль автомобиля, потому что для меня он ассоциировался с возможностью управлять своей жизнью. Мне казалось, что его покупка во многом решит для меня этот вопрос или, по крайней мере, окажется критерием его решения. Для кого-то другого автомобиль — это символ уверенности в себе, значимости, мобильности, удобства. И если пытаться подменить понятия, то даже став счастливым обладателем четырехколесного друга, в нем можно быстро разочароваться, ведь сам по себе он вовсе не гарантирует приобретения уверенности, значимости, мобильности или удобства. Автомобиль — это всего лишь средство передвижения, и точка!
Поэтому впредь я решила наполнять свою «Доску желаний» не образами того, что я хочу иметь или что я хочу сделать, а символами состояний, к которым я хочу прийти. Какой я хочу стать.
Так, на физическом уровне я хочу быть энергичной, мобильной, легкой, как... маленькое солнышко.
На личностном уровне я хочу быть уверенной в себе, целостной, непоколебимой, как скала, и в то же время расслабленной, игривой, спонтанной, словно речка.
В отношениях я хочу быть открытой, принимать окружающих людей и их чувства ко мне, а еще быть активно взаимодействующей, соединяющей других, как радуга.
Занимаясь своим делом, я хочу ощущать стабильность, быть реализованной, полезной для других, как плодоносящее дерево, при этом процветающей, как луг весной.
Когда я соединила все возникшие таким образом образы, у меня получился обыкновенный пейзаж, тем не менее, олицетворяющей для меня все! Так же как в природе представлены все стихии, формы, цвета и материалы, для меня она является собирательным образом внутренней гармонии с собой и с миром. Недаром меня так манит жизнь где-нибудь в одиноком домике в горах, на лоне дикой природы. По всей видимости, так я тянусь к единению с природой самой себя.
В общем, я решила поэкспериментировать и создать «доску желаемых состояний»! А уж каким образом я в них попаду — за счет каких дел, встреч, перемещений, приобретений... пусть об этом я узнаю в процессе самой жизни. Мой мозг слишком ограничен, чтобы придумать, где, с кем и как мне лучше оказаться через пять лет, пусть туда меня приведет мое сердце и само провидение.
Саморазвитие #Планирование