Как родилась идея проекта «Школа здоровья»? Чтобы ответить на этот вопрос от Армена Петросяна, я написала четыре статьи, и все они ушли в стол. Почти все без завершения и каждая начиналась по-разному.

Это внесло свою ясность и понимание, что идея не родилась внезапно или вынашивалась долго и потом была реализована. Все не так.
Школа здоровья — одна из веточек большого проекта Health-SELF-Management, у которого есть мой личный интерес. Я хочу, чтобы к 80-90 годам у меня была компания «сообщников» для интересного активного времяпрепровождения — интересных мне людей, физически готовых активничать и умственно адекватно воспринимать реальность. Другими словами я уже сейчас формирую (пытаюсь сформировать) свою здоровую тусовку, в которой хочу находиться через 40-50 лет.

Когда от желания я перешла к его реализации, появилось больше ответов, чем вопросов. От «как это ВСЕ сделать?» до «с чего начать?». Это путь через пустыню без карты и компаса.

Один из советов, которые часто можно прочитать и услышать — найди того, кто добился в этом успеха, и посмотри, как он это сделал.
Я начала изучать, кто и что предлагает в этой сфере, как делает в чем идея. Я перечитала тонну литературы по здоровью и способам его поддержания. Я синхронизировала свои знания и опыт с тем, что нашла и прочла. Я начала проводить семинары и мастер-классы. Отклик у людей был, но для меня стало неожиданностью, что самый активный интерес проявляют те, кто, в принципе, уже идет по пути поддержания здоровья. Я пытаюсь достучаться до своих коллег из мира корпоративного бизнеса — людей, которые сутками находятся в офисе. С ними я делала свою карьеру, как консультант, бизнес-тренер, коуч. И теперь весь свой опыт менеджмента хочу переложить на самоменеджмент здоровья.
Я вижу интерес и потребность, но мне все время казалось, что чего-то не хватает. Мой опыт и начитанные знания не имеют глубокой профессиональной базы. На семинарах я хорошо мотивирую и вовлекаю, показываю важность и доступность каждому, но хотелось сделать это просто и «сильно» одновременно.

Здоровый образ жизни слишком индивидуален. У каждого свой путь. Кто-то начнет с йоги, кто-то с диеты, кто-то с приведения своего эмоционального состояния в порядок, а кто-то бросит курить. Важно, чтобы этот путь человек выбрал сам.

Люди, которые работают в гигантских корпорациях¸ которых шутя называют «офисным планктоном», ежедневно испытывают колоссальные стрессы на работе. Не все, но большинство. При видимой картинке «тепло, сухо и мухи не кусают „ менеджеры, ТОПы и собственники работают в режиме высокого эмоционального напряжения и низкой физической активности, разрушенного режима дня и частого недосыпания. Откуда я знаю? Я сама такая. Семь лет в корпорации и восемь лет как внешний консультант. По себе знаю, как падает эффективность работы, когда начинает сбоить здоровье и самочувствие, каково после четырех часов сна проводить тренинг. Как наваливается разочарование, когда все, что ты так старательно делал всю неделю, руководитель оценивает одним словом — „бред“. Так заканчивается пятница, переходящая в рабочую субботу. Как следствие — в понедельник проснуться с температурой, ангиной или мигренью, доползти до офиса, а потом выпасть на неделю, потому что болезнь — единственный способ остановиться, отдохнуть, подумать, пообещать себе все делать по-другому и беречь себя. А после выздоровления делать все, как раньше — до следующего больничного, увы.

Я знаю, как тяжело найти время для простых вещей, поддерживающих здоровье. Я знаю, как найти это время. Я его нашла. Но у каждого свой путь. Начать можно с любой сферы, которая обязательна в формировании долгосрочного здоровья — ЭМОЦИИ / АКТИВНОСТЬ / ОТДЫХ / ПИТАНИЕ. И чтобы это сделать, не набивая себе шишек, я поняла, что мой опыт хорош как мотивация, а профессионалы в каждой из этих сфер помогут создать уникальный персональный код здоровья.

Так родилась идея школы — двенадцатимодульной программы, где будут проподаваться основные базовые элементы, позволяющие менеджеру встроить в свой скоростной режим этот код. Программа предназначена именно для офисных работников и занятых людей.

Это то, что собиралось многие годы людьми, которые являются профессионалами в своих областях. К тому же все они — харизматичные и яркие личности, успешные в своей сфере и жизни. Я встречалась с каждым. Из десяти человек сотрудничать согласились восемь! Некоторые встречи затягивались на 3-4 часа, потому что мне самой хотелось побольше узнать из того, что знают они. Честно, я не ожидала такой готовности и поддержки с их стороны. После каждой встречи, я убеждалась, что проект правильный и верила, что все получится. Спасибо, Вселенная, за людей, которые есть в моей жизни! И за Ангела этого проекта. При всем моем желании сделать это, мне бы не хватило смелости уйти с фиксированной зарплаты и выйти из штата компании, в которой я провела три незабываемых года.

Однажды сказанная фраза: „Делай то, что тебе нравится, я поддержу. У тебя талант“ сыграла решающую роль. Такую поддержку сложно переоценить. Этот человек пожелал остаться инкогнито. Пока. Но как только проект выйдет на свою орбиту, я расскажу, кто мне помог реализовать задуманное и испытать состояние „потока“, когда можно раствориться в том, что делаешь и получать кайф от процесса.

Временами меня накрывает страх, сомнения, усталость, но я продолжаю верить в свой проект и интерес к нему со стороны будущих учеников. С нетерпением жду начала обучения, потому что это будет невероятно интересно и увлекательно. Такой микс — это бомба! Я уверена, что каждый ученик школы пересмотрит свой образ жизни и найдет способ внедрить то, чему научат наши преподаватели (диетологи, психологи, коучи, мастера йоги, пилатеса, фитнеса...). Каждый ученик возьмет свое. А взять, поверьте, будет из чего!

И за свое собственное далекое будущее я спокойна: компанию бодрых и активных старичков я себе обеспечу!

Здоровый образ жизни #Интересные проекты