Как избавиться от страданий и начать жить полной жизньюВсе началось с сообщения подруги. Что-то совершенно банальное из разряда «а вдруг обидятся» и «я так не могу». А внутри страх. Сделать что-то не так, ошибиться, сказать «нет». Страх того, что подумают и, не дай бог, откажут. Страх, за которым мы прячем свое несовершенство и копим недовольство.
Стань рулевым своей жизни, или Как цель меняет жизнь на 180 градусовПервое и самое главное, что могу сказать: жизнь ДО и ПОСЛЕ того, как я обозначила важные для себя цели — это две совершенно разные истории.
Неделя эффективности вне офисных стенКогда я работала в офисе, вопросом о личной эффективности не задавалась. Зачем?
Диагноз: обесценивание. Как с ним жить?Идея этой статьи долго витала в воздухе, подкрепляемая сомнениями и несуществующими обидами. Все чаще я стала выдергивать из контекста «ничего страшного» и «да что ты, это того не стоит», «ладно тебе, ничего особенного», «со всеми бывает». Речь пойдет об обесценивании.
Деньги и уверенность — моя формула богатства и изобилияМне не раз говорили: «Ты бросаешь деньги на ветер, тратишь их бездумно». То же самое про вещи: «Совсем не ценишь вещи, отдаешь, выкидываешь». Я в ответ смеялась и парировала, что отношусь к тому и другому легко, а про себя думала: «Экая я духовная натура, разве что нимб некому протереть».
Один день из жизни гедониста, или Как остановить бешеный поток?Вообще-то я не гедонист. Ни разу. Точнее я самый злостный его антипод. Для меня порадовать себя чем-то — это целая история.
Игры для души. Как посмотреть в глаза собственной тени и не испугатьсяЗакончилась первая неделя Марафона «Игры для души». Играли в «Кругоом!»: замечали все, что истощает силы, злит, вызывает недовольство и мешает чувствовать себя уверенно и спокойно. Учились выходить из колеи и принимать решения осмысленно, не идя на поводу у привычных реакций.
Марафон: «Игры для души. Меняем реальность»Мы очень много времени проводим в достижениях, гонке за успехом и попытках изменить себя, людей, мир. Мы надеваем костюмы, галстуки, серьезные лица и спешим по своим делам. Забываем про то, что ценно и важно, ограничиваясь сиюминутным и малым. Мы вспоминаем о ценности жизни и момента в те редкие минуты несчастий, которые обрушиваются на голову и заставляют задуматься. Не пора ли перестать ждать беду? Не лучше ли начать менять жизнь прямо сейчас?