«Неделя продуктивности». Как пополнить запасы энергии?
Сегодняшнее занятие начнем с основы нашей пирамиды продуктивности — энергии. Если нет сил, ни о какой эффективности не может быть и речи.
Продуктивность
Добро пожаловать на марафон «Неделя продуктивности»
Осень — традиционно активное и деловое время, которое стоит использовать по максимуму! И, чтобы к Новому году остались силы на праздники и общение с близкими людьми.
Дюжина книг о том, как успевать больше
Как вы оцениваете свою продуктивность? Чтобы ответить на этот вопрос, придётся задуматься, что для вас обозначает это слово.
Цифровой детокс — обзор тренда
Еще совсем недавно в сети было ничтожно мало свидетельств опыта усталости от интернета и переизбытка ненужной информации. Но за последние пару лет на эту тему написали книги, провели исследования, создали сообщества, приложения и ретриты.
Привычки: почему так трудно их менять
Часы показывают шесть вечера, а значит пора домой. Я выключаю компьютер, прощаюсь с коллегами, желаю им хорошего вечера.
Иллюзия стабильности
«Да, мне не нравится эта работа, но это все-таки стабильность, а если я все поменяю — где гарантия, что все получится. Как быть с неопределенностью?».
Люди в твоем окружении: избавиться от лишних ради тех, кто для тебя важен
На протяжении жизни мы пересекаемся с огромным количеством людей. Но постоянно поддерживать достаточно близкие отношения можем лишь с весьма узким кругом.
Отправьте мозг на тренировку
Недавно прочитала книгу Дэниела Дж. Амена «Измени свой мозг – изменится и возраст!», и одна фраза никак не идет у меня из головы: «Мозг походит на мышцу: его нужно использовать, или он атрофируется. Самый сильный ментальный упадок в нашей жизни происходит в моменты, когда мы заканчиваем школу и вуз и после выхода на пенсию. Почему? Потому что мы больше не заставляем себя учиться».