Лето — время для развития, считают герои «Жить интересно!». Сегодня у нас много новостей об интереснейших проектах, которые помогут вам разобраться в себе и научиться новому. Все они стартуют в ближайшие дни. Успевайте записываться!

Шестнадцать тем для самоисследования

В конце июня героиня «Жить интересно!» Дарья Кутузова и команда фасилитаторов начинают новую онлайн-группу по методике ведения структурированного дневника «Шестнадцать тем». За последние полтора года в этой программе приняли участие 450 человек.

Дарья Кутузова:

— «Шестнадцать тем» — это способ навести порядок во внутреннем мире, отделить важное от неважного, свое — от чуждого, актуальное — от устаревшего. Если у вас в жизни «ничего не движется», или, наоборот, всего так много, что непонятно, «куда бежать и за что хвататься» — попробуйте. Возможно, именно «Шестнадцать тем» окажутся вам полезны.

Как ведется работа:

Участники выбирают несколько содержательных тем (областей своей жизни) и работают по ним, отвечая на шесть блоков вопросов:

— о текущем положении дел и направлениях развития

— о самокритике и поддержке

— о ценностях, смыслах, мечтах и планах

— об умениях и поддерживающих воспоминаниях

— об убеждениях прошлых и нынешних

— о препятствиях и способах их устранения

Давая поддержку и задавая наводящие вопросы, фасилитаторы не учат участников, как тем жить, а создают условия для того, чтобы каждый находил свои собственные ответы. Методика помогает почувствовать себя автором своей жизни, снизить тревожность и самокритичность, обрести силы действовать.

Как заявить о себе, понять свою уникальную идею и определить свою нишу?

Ситуация: вы решили заявить о себе миру — создать собственный бренд, продвинуть свой товар или услугу (если они уже есть), или монетизировать свой талант (создавая и продавая собственный товар или услугу). Вопрос: Как и какие сделать первые шаги (или усилить разгон)? С чего начать?

Героиня «Жить интересно!» Мария Точилина приглашает желающих найти ответ на этот вопрос на бесплатный онлайн-марафон в instagram «7 ШАГОВ К СЕБЕ».

Активно участвуя в онлайн-марафоне «7 шагов к себе», вы сможете сформулировать свое уникальное предложение, найти свой стиль в позиционировании и способ выделиться из общей массы одинаковых предложений, свою манеру подачи товара, услуги, себя.

Мария Точилина:

— Мы решили организовать этот онлайн-марафон и помочь желающим заявить миру о себе, потому что знаем, как это сделать, не тратя огромных денег. Сегодня шаблоны не работают. Сегодня ценится индивидуальность и эксклюзив. И именно сегодня есть масса возможностей для талантливых и активных людей.

Формат онлайн-марафона:

Это не тренинг и даже не тренировка. Это практика в реале. Без экзаменов и зачетов. Онлайн-марафон «7 шагов к себе» — это простые реальные действия, которые помогут вам стать эффективнее.

• марафон будет проходить только в INSTAGRAM
• две недели активной и очень интересной работы
• семь практических творческих заданий. На выполнение каждого уйдет не больше часа
• обратная связь-разбор от ведущих по итогам выполнения заданий

Найди свое профессиональное счастье

Героиня «Жить интересно!», автор проекта «Работай с удовольствием» и тренинга «Формула профессионального счастья» Анна Еременко объявляет о начале увлекательного квеста по поиску профессионального счастья.

Мероприятие будет проходить на сайте «Жить интересно!» с 22 по 30 июня.

Приглашаем поучаствовать всех, кто мечтает обрести работу своей мечты, реализоваться в профессии, найти свой источник вдохновения, мотивации и выдающихся результатов в работе.

Анна Еременко:

— Я всегда считала, что работа должна приносить удовлетворение и радость и мне очень хотелось разгадать и раскрыть секрет профессионального счастья. Последние пять лет я занималась исследованием этой темы, параллельно искала свою любимую работу и помогала в этом другим людям. В результате мне удалось определить восемь обязательных компонентов, с которыми ты не только чувствуешь удовольствие от от дела, которым занимаешься, но и получаешь вдохновляющие результаты и достойное вознаграждение за свой труд.

Я опробовала эту формулу на себе, своих друзьях и знакомых, на многих участниках моих тренингов и индивидуальных программ. И теперь хочу поделиться своим открытием с вами.

За девять дней квеста вы:

• познакомитесь с восьмью главными компонентами профессионального счастья.
• определите, какие сферы вам необходимо развивать, чтобы чувствовать удовлетворенность работой и полноценно реализовать ваш потенциал.
• узнаете о четырех уровнях смысла в работе и выберете наиболее подходящий для вас.
• научитесь создавать комфортную и продуктивную рабочую атмосферу.
• освоите простое упражнение для определения ваших талантов и способностей.
• откроете новые источники мотивации, вдохновения и энергии в работе.

Новый журнал о беге

Вышел третий номер журнала RUN magazine, который издает героиня «Жить интересно!» Надежда Калачёва вместе с командой единомышленников. Для бегунов и «сочувствующих» это просто кладезь полезной информации.

— Несколько лет назад бег сделал мое свободное время самым счастливым в жизни, — пишет Надежда в своем «письме редактора». — Простое увлечение изменило мое здоровье, мои привычки. Бег помогает мне быть в хорошей физической форме, дает дополнительную мотивацию для новых свершений, энергию и уверенность в себе. Герои журнала RUN magazine рассказывают, как правильно тренироваться, питаться и соревноваться. Статьи третьего номера будут интересны и тем, кто выходит на свою первую пробежку в парке, и тем, кто участвует в соревнованиях и хочет увеличить свой потенциал.

• «Беги как профи» — марафонец Михаил Кульков (2:11:11) рассказывает о себе и своих достижениях.
• Игорь Сысоев и Андрей Козлов делятся информацией о том «Как увеличить скорость на десятке».
• Надежда Семенюк — об основных аспектах техники позного бега + великолепный бонус с упражнениями, которые стоит взять на заметку каждому бегуну.
• Основатель журнала Дарья Лисиченко рассказывает о суперфудах и делится рецептами смузи.
• БОМБА номера — статья «УСПЕТЬ ЗА 12 ЧАСОВ» — рассказ участника сверхмарафона Comrades Кирилла Александрова.
• Вода — сколько пить, когда и что.
• Рассказ Яны Яниной о первом марафоне в Петербурге.

Каракули как повод для радости

Героиня «Жить интересно!» художник-иллюстратор Карина Барабанова создала в Фейсбуке общедоступную группу «Наши каракули на бумажках».

Ее участники показывают друг другу бессознательные почеркушки и рисунки, которые мы все чертим в моменты задумчивости — например, во время телефонных разговоров, или на совещаниях. Обычно такие бумажки потом все выбрасывают — и очень зря — разглядывать их очень интересно :)

Карина Барабанова:

— Подтолкнуло меня к этому такое наблюдение: каждый раз, когда я находила бумажку со спонтанными каракулями, сделанными в задумчивости, во время разговора по телефону, какой-то беседы, ожидания, совещания, или просто так — каждая из этих почеркушек неизменно оставляла ощущение легкости и радости. Причем не только у меня. Казалось бы, незначительный мусор, побочный продукт, который не считают достойным внимания — но сколько в этих необязательных рисунках живого, человеческого, любопытного, личного, какой простор для психологических толкований, ассоциаций. Да и просто — это повод для дружеской беседы, воспоминаний, шуток. И всё это без натуги, без необходимости что-то серьезно предъявлять в качестве достижения, законченной работы — значит, не может быть и никакой критики или претензий, а только доброжелательное любопытство — собственно, не обязательно вообще быть художником для создания каракулей, достаточно иметь желание поделиться нарисованным. Такой контекст помогает расслабиться и беззаботно порадоваться — а это именно то, чего всем так не хватает. К тому же выяснилось, что почеркушки у всех удивительно разные, и рассказывают о человеке и моменте очень много, вызывая живейший отклик. Это сообщество стало для меня приятной новостью, и мне хочется видеть в нем новые каракули от самых разных интересных людей.

Обзоры #Бег #Карьера #Обучение #Персональный брендинг #рисование #Самоисследование #Творчество