Много раз я рассказывал в «Жить интересно!» про технику замены понятий. Сегодня выяснил, что не я один пользуюсь этим приемом. Например, вот Лора Вандеркам  в «Книге о потерянном времени» пишет: «Вместо “У меня нет на это времени” теперь я говорю “Для меня это не приоритет”».

Этот пример иллюстрирует эффективность метода переименования. Сегодня я переименовал понятие «спокойно» в «бесстрастно». Можно и штангу поднимать бесстрастно. И любые упражнения делать бесстрастно. Даже текст писать бесстрастно. Бесстрастно — то есть без бестолковой потери энергии.

Энергия преодоления сомнений

В моей жизни всегда было два вида целей. Первый тип — цели, которые перед тобой ставят другие. Тут я преуспел — всегда был успешным исполнителем чужих целей. Да и профессия требовала неукоснительного выполнения приказов. Как говорится, «не рассуждать, не сомневаться».

Цели второго типа — которые ты сам ставишь перед собой — я как правило, не достигал. Вмешивались сомнения и пресловутый перфекционизм. А по большому счету, страх и банальная лень.

Недавно я осознал, что энергия достижения цели и энергия преодоления сомнений — принципиально разные энергии. И ставя перед собой цель, обязательно нужно выделять энергию преодоления сомнений.

Я не достигал цели, потому что меня лишал сил именно процесс борьбы с сомнениями.

Когда я отделил энергию достижения от энергии преодоления, я стал достигать намеченного. Эта статья — тому свидетельство.

Я не в первый раз задумываюсь об энергии преодоления сомнений. Сейчас моя цель — сформулировать эту мысль письменно. Чтобы ее достичь, надо затратить определенные усилия. Это — энергия достижения цели.

Одновременно меня терзают сомнения — «О чем я пишу?», «Не глупость ли этот текст?», «Да кому это интересно?» и вообще «Не бред ли все эти мои рассуждения?». Чтобы разобраться в множестве вопросов, нужно сначала написать, чтобы было, что обсуждать. А чтобы написать, нужно преодолеть сомнения.

В результате анализа, я пришел к выводу, что энергии преодоления сомнений мне нужно гораздо больше, чем энергии для написания самого текста.

Фокусируясь на энергии преодоления сомнений, я довожу процесс до результата. Какого — это уже другой вопрос. По крайней мере, появляется что-то, что можно обсуждать, критиковать и совершенствовать.

Сила бесстрастности

Научившись выделять энергию сомнений в отдельный вид, я увидел, что слово «бесстрастно» одним махом лишает ее силы. Например, сейчас я бесстрастно отвечаю на конкретный вопрос — почему я пишу тексты.

Наверное, я мог бы красиво написать, что хочу с кем-то поделиться своими находками. То есть, что я хочу сделать кому-то лучше. Но я решил, что суровая и предельно простая правда будет лучше и честнее.

Пишу я только для себя. Будучи атакован тяжелым безнадежным заболеванием, я интуитивно выбрал способ лечения.

Энергию написания текста и энергию преодоления сомнений я научился преобразовывать в энергию лечения. И это мне реально помогает.

Вижу тему очередной статьи: «Лечебная энергия написания текстов в “Жить интересно! ”»:) Или «Написание текстов как способ лечения души и тела». Хотя об этом раньше и лучше меня уже написала Дарья Кутузова. Надо подумать…

А иногда нет сил и возможностей даже печатать на клавиатуре или писать ручкой. Конечно, с целевой аудиторией «ЖИ!» такое почти не случается. Но, поверьте, у кого-то бывает и так. В этом случает могу предложить просто принимать ситуацию. «Принимать» — это сложное состояние. К нему нужно прийти.

Но не будем о грустном. Будем радоваться тому что есть. Или притворяться, что ты радуешься тому, что есть. «Притворяться» — мощная психологическая техника. Пока у тебя есть силы притворяться — не все потеряно.

Недавно меня спросили, какую цель я преследую, выдумывая все эти замены слов.

И я понял: цель — получение доступа к неограниченному источнику энергии, которую обычно мы тратим на борьбу с собой.

Я чувствую лечебный эффект от формулирования мыслей в тексты. Он проявляется не только на духовном, но и на физическом уровне. Когда мои заметки стали публиковаться в «ЖИ!», я ощутил ответ на извечный вопрос «Зачем?».

Кроме того, переписывая свои сумбурные заметки, вариант за вариантом, я научился не сдаваться, даже если выходит полная чушь.

Это придает сил. И их становится достаточно, чтобы жить.

Саморазвитие #Продуктивность #Цели