Как за 100 дней победить тягу к сладкому
Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может отказаться от сладостей, хотя желание такое есть.
29 октября 2014
22674 просмотра
Итак, после окончания моей стодневки финансового успеха я не собиралась останавливаться на достигнутом, ибо до заявленных целей было очень и очень далеко.
Я продолжала применять все описанные в стодневке методы, как вдруг мне на глаза попался 40-дневный дистанционный курс Кундалини-йоги под названием «Изобилие». Сразу стало ясно, что мне туда.
В этой традиции считается, что если выполнять определенный комплекс упражнений (крию) в течение 40 дней, то любая информация «дойдет» через клеточный уровень — а значит, перемены будут устойчивы и неизбежны. Я уже имела шанс проверить это на себе — писала об этом тут и тут, и еще две 40-дневки еще ждут своего часа, чтобы быть описанными.
Кроме того, я просто люблю йогу, и очень здорово иметь такой стимул заниматься регулярно. Ведь если пропустишь один день — все предыдущие дни обнуляются! А значит, мотивация возрастает в разы. Да и приз, который обещали в конце, стоил того.
Помимо крии комплекс включал в себя ежедневные нарративные практики, медитации и аффирмации. Каждый день — новое задание, интенсивная работа! Скучать совершенно не успевала. После каждого занятия нужно было описать свои ощущения — такой психологический разбор — и отправить преподавателю. Все вместе занимало около двух часов в день.
Сложно ли было? Да, очень сложно! Ежедневно находить два часа — мне это казалось почти непосильной задачей. Осложнялось дело тем, что я жила в квартире с небольшим свободным пространством. Если дома оказывался кто-то из соседей, найти место для занятий было сложно. Пару раз занималась даже в ванной! Зато каждый раз после занятия я чувствовала радость и подъем, вне зависимости от того, в каком настрое начинала. Йога способна переплавлять все эмоции в позитивные и лечить от всех видов печалей — проверено!
Привыкла ли я? Нет, так и не привыкла. Каждый раз начало занятия требовало определенных усилий. Хотя если бы я выделила для этого конкретное жесткое время каждый день — уверена, было бы иначе. В общем, это был непростой опыт. Но крайне интересный. И я получила крайне интересные результаты.
Начнем с того, что уже через два дня после начала занятий мне предложил сотрудничество один дружественный портал, пожелавший остаться неизвестным. Нормальное такое сотрудничество, на постоянной основе и с хорошим доходом. Но это были цветочки.
В начале занятия есть такой момент: преподаватель приглашает вас сосредоточиться и представить себе идеальный вариант своего будущего. Я в то время планировала поездку на зимовку в теплые края, и очень удивилась, когда мне вдруг представился осенний лес и домик у озера на горе. Надо сказать, йога уже давно научила меня доверять. И Миру, и себе. И своим пустым фантазиям. Точнее тому, что не бывает пустых фантазий и не бывает «это просто мое воображение так сработало, ничего это не значит». Все хоть что-то да значит. Поэтому про себя я решила — о’кей, пусть домик на горе, пусть осенний лес. В конце концов, я обожаю осень, а после шумной Москвы и впрямь не отказалась бы провести некоторое время в осеннем лесу и вдали от цивилизации. Занимаясь, я каждый день представляла себе тот домик, и уже тогда чувствовала: при такой концентрации на объекте что хочешь сбудется! Были моменты, когда казалось, что домик надоел, зачем он мне, скучно, надо было что-нибудь «нормальное» загадать... Но я продолжала.
Занятия шли своим чередом, я все еще собиралась в теплые края, как неожиданно подкрался день рождения. Друзья подарили карту Европы (впрочем, я этого еще не видела), завязали глаза и раскрутили во все стороны. А теперь — выбирай! И я наугад, с закрытыми глазами, ткнула пальцем. В Норвегию.
«Ура, ты едешь в Норвегию!» — радостно заявили друзья, — «Мы подарим тебе билет!»
...
В Норвегию? В октябре? Честно говоря, я была немного разочарована. Хотелось попасть в Италию или, на худой конец, в Португалию, а тут... Норвегия.
Ну что же, доверять так доверять! 1 октября я вышла из здания аэропорта Гардемоен в Осло, совершенно не представляя, что я буду тут делать целый месяц.
Думаю, вы уже догадались, что было дальше. Да, в Норвегии меня ждал домик у озера. С осенним лесом. С камином. И даже диван там был точно такой, как я «заказывала».
И котик. И моя комната в мансарде. И отдельный кабинет для работы. Это было на 34 день практики.
Друзей и веселую компанию я не заказывала, но она тоже ждала меня тут, прямо в доме у озера, и частично в столице.
Еще забавное совпадение: примерно в то же время я в своем блоге проводила проект по книжке «Мечтать не вредно», мы вместе с читателями проходили ее и выполняли задания. Было там упражнение «Идеальный день». Именно в него я и попала, и живу в нем до сих пор, и каждый день все во мне просто пищит от восторга.
Надо ли говорить о том, что водители автобусов пускали меня бесплатно (а автобусы тут отнюдь не дешевые), в супермаркетах кассиры вдруг дарили часть покупок, а иногда я расплачивалась карточкой, а позже обнаруживала что деньги со счета так и не списались. Ну и конечно, все наперебой хотели меня отвезти, угостить, помочь...
Когда у нас дома отключили интернет, аккурат перед моим онлайн-выступлением, я отправилась на поиски вайфая в ближайшую больницу, и там прониклись моей историей, что выделили целый отдельный кабинет! А потом спрашивали, не нужен ли мне он назавтра? И знаете, я попала в разряд таких «везунчиков» не то чтобы очень давно. Срок сами отгадаете?
Ах да, деньги. Денег больше у меня не стало. Зато стало ощутимо больше радости, впечатлений, гармонии с собой и доверия миру. Денежный баланс восстанавливаю в помощью проекта «Все на выход!».
Сейчас делаю новый комплекс, посвященный любви, женственности и прочим приятным делам. Оставайтесь на линии, скоро расскажу!
Саморазвитие #Возможности #Инструменты #Йога #медитация #Путешествия
Интересные комментарии
Светлана, я вам тоже написала на емаил.
Здравствуйте.подскажите,пожалуйста,что это за курс "стодневка фикансового успеха"?