8 октября 2015
Ликвидация. День 4. Отношения
7897 просмотров
Сегодня мы поговорим еще об одном важном аспекте, не разобравшись с которым тяжело начинать перемены. А именно — наши отношения.
Если вы окружены любящими и поддерживающими людьми, общение с которым доставляет радость — прекрасно! Они только помогут вам в движении на пути к переменам.
Но зачастую в нашем окружении бывают и критики, и завистники, и те, кто выше нас по званию и всячески этим пользуется. Бывает, что уже прошедшие (иногда — прошедшие много лет назад) разговоры, результатом которых вы остались недовольны, до сих пор тянут из нас энергию. Когда мы представляем, как вот она проходит мимо, я весь такой за белым роялем... Прокручиваем сценарий снова и снова, подбирая более удачные фразы и аргументы.
Или другой момент: вас обидели, а вы ничего не сказали, просто оставили ситуацию как есть. И внутри осталась эта обида, которая периодически вам вспоминается.
Или еще: кто-то из близких вам людей постоянно критикует, «пилит»... А может быть, вы находитесь в отношениях, которые не приносят вам радости? Будь то отношения с подругой, боссом, или партнером?
А может быть, есть ситуация, где вам самим нужно попросить прощения? Сейчас самое время это сделать.
Источник фото: flickr.comЭто самый сложный аспект во всей «ликвидации» — выбросить на помойку отношения не так просто, как расстаться с кучей хлама. И все же вышеописанные истории тянут из нас кучу энергии. Поэтому лучше не таскать их за собой.
Что можно сделать?
При незавершенных разговорах — поговорить. Рассказать второму участнику ситуации о своих чувствах, о том, что вам пришлось пережить. Тут важно не обвинять другого! Говорите о себе! Это вам было больно и неприятно, это вы до сих пор переживаете. Это не «он козел». Он может быть и козел, но у вас никогда не получится конструктивного диалога, если начинать с этого. Ваши чувства — это ваша ответственность!
Если ваш оппонент по каким-то причинам вне зоны доступа — напишите письмо! Важно писать руками и на бумаге.
Пишите, пока есть что сказать, пока полностью не иссякнет заряд. Это может занять не один день, зато потом моментально становится легче дышать. Даже отправлять такое письмо не обязательно. Выговорились, расставили все точки над i и начали жить дальше, свободно.
Если у вас есть отношения, которые тянут в негатив, в сплетни, в осуждения, да просто люди, с которыми давно нет ничего общего — подумайте о том, что вас еще держит вместе. И стоит ли такие отношения продолжать.
Конечно, это работа не на один день. Но это важнейший аспект, на который нельзя закрывать глаза!
Жду вас в комментариях!
Саморазвитие #Отношения