Если у вас получается в новогодние праздники поработать с планами и подвести итоги года, вы суперчеловек  и дальше можете не читать.

Я много раз проваливал ожидания относительно первых дней января. Думал, что найду время проанализировать сделанное и поработать с целями. Но в лучше случае добирался до этого уже после каникул.

Чтобы не повторять ошибки, в этом году объявил декабрь месяцем-переходником. Буду связывать то, что получилось, с задумками на год будущий.

Каждый день я веду дневник. Для подведения итогов и планирования это важный инструмент. По нему я вспоминаю, как менялись цели, что я планировал, а что успевал сделать, что радовало и привлекало внимание. Чтобы вы, читая этот текст, получили пользу, буду предварять описание своих действий рекомендациями для тех, кто не ведёт дневник или не записывает планы на год, не помнит, какие цели ставил перед собой в прошлом декабре.

1.      Обзор года

Фиксировать результаты стоит всегда, даже если кажется, что ты бездействовал. Подведение итогов — не столько сбор сделанного, сколько осознание произошедших изменений.

Вспомните десять событий, перемен этого года. Хочется написать «значимых», но, чтобы выбрать именно такие, для начала просто выпишите столбиком, что из произошедшего в 2023 году вы запомнили. Тем, кто забыл свои планы, это задание поможет извлечь из памяти цели.

С 2010 года я делаю записи в приложении DayOne. После того, как удалил свои аккаунты в соцсетях, веду фотодневник, ежедневно сохраняя 3–5 фотографий. С помощью приложения 1SE монтирую фильм из сотен 1–5 секундных роликов. Пересмотрев их, быстро набросал список происходившего и ярких впечатлений.

2.      Уроки года

Чему научили яркие моменты, какие уроки вы из них извлекли. Впереди месяц, чтобы сделать выводы и проверить их на практике. Опыт без применения бесполезен. В декабре подробно расскажу о семи уроках, которые принес мне 2023 год. В вашем списке может быть 5 пунктов или 10, или 21. Важно — набросать запас гипотез, которые вы проверите на практике в декабре.

Если вы никогда не подводили итоги, представьте, что есть возможность повторить удачные события этого года, но для этого надо их записать.

Более продвинутая задача — представить близкого человека, которому вы искренне желаете самого лучшего. Каким опытом этого года, хотели бы с ним поделиться.

Запланировал в декабре задачи по каждому из проектов. Параллельно буду планировать шаги по их развитию в 2024 году.

3.      Закрытие хвостов

Планировать, сомневаясь в способности реализовать задуманное — такое себе занятие. Составление планов буду совмещать с выполнением того, что можно успеть до конца года.

Меня особенно вдохновляет этот финишный рывок. Интенсивная работа в декабре создаёт настроение для энергичного начала нового года.

Если у вас нет плана на год, попробуйте письменно поразмышлять над вопросами:

• что меня волнует?
• что для меня важно?
• чего я хочу?

Из ответов составьте список того, что хотите выполнить к Новому году.

4.      Благодарным людям везёт чаще

Каждый декабрь пишу письма тем, кого считаю своими учителями. В прошлые годы начинал это делать даже раньше, иначе не успеть найти слова для искренне благодарности тем, кто помогает мне преодолевать трудности и сомнения.

Стандартные поздравления с пожеланиями «нового счастья в Новом году», наверное, приятны. В новогоднюю ночь мой телефон забивается подобным спамом. Но запоминаются и вызывают теплоту слова, написанные осмысленно лично тебе.

Месяц — достаточный срок, чтобы вспомнить всех, кто чему-нибудь вас научил, поддержал, стал примером. Составьте список тех, кого хотите поблагодарить. Вспомните, чему вы научились, что вас вдохновляет, и напишите личное сообщение.

5.      Вызовы наполняют планы мощью

Планы становятся парусами, когда наполняются интересом и вдохновением. Когда на планирование есть время, можно каждую цель обрабатывать вопросами:

• Где-то здесь должна/может быть новая идея...
• Какие неожиданные результаты/продолжение может иметь эта цель?

К каждой из основных целей на следующий год (обычно у меня их не более 10), придумываю с десяток идей развития. Чем смелее удаётся фантазировать, тем удивительнее через год наблюдать, как дерзкие замыслы проявляются в результатах.

6.      Оформление планов

Хорошо, когда планы напоминают о себе. Таблички в Excel, коллажи, рукодельные зины (самодельные журналы), ментальные карты. Мне не жалко тратить время на их оформление. Так я наполняю представление о желаемых результатах вниманием и увеличиваю шансы на их реализацию.

В этот раз готовлю интерактивный план в сервисе Miro.

Саморазвитие #дневник #итоги #Новый год #Планирование