23 февраля 2017

Полет к мечте, или Мой Bullet Journal

10515 просмотров

Наталья Зеленская
Юрист, блогер, многодетная мама. Увлекаюсь чтением, путешествиями и йогой. В своем блоге пишу рецензии, провожу флешмобы, делюсь профессиональными наблюдениями и заметками «за жизнь». Борюсь с перфекционизмом. Голова в небесах, ноги на земле.
  • instagram.com/zlata555/
  • В первый раз я обнаружила, что записанные дела и планы лучше делаются и сбываются, где-то в восьмом классе. Я поставила себе две цели: поступить на самый престижный и «блатной» факультет нашего города с первого раза, и вторая цель была достаточно личной, чтобы о ней здесь писать.

    То, что я абсолютно самостоятельно проделала дальше, сейчас называется интеллект-картами. А тогда я изобразила цели, как стволы деревьев, ветки — основные направления, по которым надо работать, листики — то, что надо делать ежедневно. Все сработало на 100%: я поступила с первого раза, более того, в том году был такой конкурс, который до сих пор считается одним из самых больших за всю историю факультета.

    Личная цель точно также сбылась на 100%, правда, потом я в упор не знала, что с ней делать, но это уже мелочи. Главное, что я на своей шкуре поняла: запись цели на 90% повышает возможность её достижения.

    С тех пор я всегда записываю свои дела и планы. Два года назад их стало много больше, чем времени и сил на их достижение. Тогда я поняла, что мне нужна новая форма планирования: чтобы все было наглядно, чтобы вдохновляло, чтобы врезалось в память, чтобы само планирование давало волшебный пендель и возможность для развития.

    Я долго экспериментировала, пробовала. Планировала по сферам, по старым добрым интеллект-картам, простым испытанным списком дел. Потом у меня стали появляться таблицы, диаграммы, наклейки, нумерация. И я нашла абсолютно удовлетворяющий меня вариант.

    А потом обнаружила, что он давно уже найден и называется Bullet Journal.

    В чем суть этого планирования?

    – Первые листы любого ежедневника отводятся под содержание, сами страницы нумеруются. Очень удобно, какую бы ерунду или очень важные слова вы ни записали, их всегда можно найти, заглянув в содержание. Поскольку мой ежедневник отнюдь не для красоты, и я в нем что только не пишу: курсы, лекции, информацию на совещаниях, для меня эта нумерация — просто находка. Всегда знаю, где и что у меня есть, быстро могу найти.

    –  Булеты или графические изображения: что нужно сделать с делами, что сделано и т.д. Это единственный элемент системы, в котором я не вижу смысла и не использую. Мне проще поставить старую добрую галочку, вычеркнуть или переписать дело.

    – Хочешь начать новую тему, новую неделю, новый разворот — просто переверни лист. Этот ежедневник можно возобновить, начать, закончить, возобновить, сменить тему или оформление с любого листа. С моим изменчивым нравом, кучей идей и постоянным желанием нового, я просто бы каждый раз заводила новый ежедневник (раньше, кстати, так и делала) под каждую новую идею. Сейчас и цитаты, и списки фильмов к просмотру, и книжные оценки, и схемы, и интеллект-карты, и копилка идей, и бухгалтерия — все в одном флаконе, то бишь ежедневнике.

    – При ведении этого журнала, как я уже выше писала, используются многочисленные трекеры (трекер сна, трекер привычек, которые хочешь внедрить, трекер выпитой за день воды и т.д.), диаграммы (то же Колесо Баланса, его некоторые «булетисты» рисуют каждую неделю), графики и схемы. Сама я долго вела два графика: количество сна и уровень энергии, пытаясь отследить связь между ними. В конце концов, поняла, что моя энергичность от количества сна не зависит вообще. Правда, от чего она зависит, увы, я не знаю, до сих пор.

    – Можно делать тематические развороты на месяц и неделю, украшать их рисунками и наклейками. Это вообще мое любимое в системе: творчество кипит, плюс каждая неделя уже при планировании получает свою тему, настроение, краски.

    Что в конечном итоге я получила от такой системы ведения ежедневника?

    1.  Планирование для меня стало настоящим удовольствием, одним из любимых ритуалов. Каждую субботу с утра я беру ежедневник, обкладываюсь декоративными скотчами, наклейками, стикерами, маркерами.  Где-то я прочитала, что планирование мечты — это полет к звездам.  В этой фразе все мое состояние, в момент, когда я заполняю очередной разворот.

    2.  Если мне дадут два часа, чтобы спилить дерево, полтора из них я потрачу на затачивание пилы. У меня работа с восьми утра до восьми вечера, трое детей, муж и кошка. И с возрастом количество энергии, увы, не увеличивается. Я планирую настолько наглядно (что может быть наглядней разворота на неделю, когда вся неделя как на ладони),  равномерно (стараюсь, чтобы на каждый день было дело для Денег, для Души и для Тела), что успеваю очень многое. При этом, я отнюдь не энерджайзер, скорее наоборот — вялый мямлик по темпераменту.

    3. Все эти рисунки, наклейки и цветные карандаши привели меня сначала в фотошколу, а теперь я с интересом посматриваю в сторону скетчинга, рисования и леттеринга.

    4. Я «заразила» свою семью. Старший сын тоже сделал некое подобие Bullet Journal из подаренного блокнота, младший пошел ещё дальше, и заявил, что сделает себе ежедневник сам. Зная его характер, даже не сомневаюсь, что именно так он и поступит — с интересом жду результата.

    Bullet Journal сына. Фото публикуется с его разрешения

    5.  Я нашла новых интересных знакомых на встречах тех, кто увлекается занятиями, к которым меня привел Bullet Journal (на курсах леттеринга, в частности).

    Тем, кто хочет окунуться в удивительный мир Bullet Journal, порекомендую сообщество в Инстаграм https://www.instagram.com/showmeyourplanner.

    Саморазвитие#BulletJournal#Ежедневники#Планирование

    Интересные комментарии

      Полина
      2 года

      Наталья, спасибо за то, что поделились своими наработками в системе bullet journal. Действительно, когда много пишешь в ежелневнике, не всегда очевидно, что техника bj подойдет. В примерах на pinterest чаще всего довольно простые записи-списки, хоть и отлично декорированные. Я думаю, что важнейшими элементами для упорядочивания записей стали содержание и календареая сетка. Их использование позволяет ничего не упустить.

      Наталья
      2 года

      Полина, рада, что мои наработки понравились. Мне кроме содержания и календарной сетки ещё очень по душе пришлись недельные развороты и трекеры всякие из этой системы

      Alex
      2 года

      Супер! Огромное спасибо Вам!!!!

      Наталья
      2 года

      Всегда пожалуйста

      Alex
      2 года

      Наталья Ярыгина
      2 года

      Ооочень классно! Спасибо, что поделились! Я тоже пишу все кучей в тетрадь, систематизировала, конечно, много раз, но надолго не хватает. Проблема была в том, как найти нужную запись. Оказывается, нумеровать!)))

      Наталья
      2 года

      Для меня нумерация тоже стала открытием

      Карина
      2 года

      Для меня вся ценность рекомендаций и статьи в целом стирается единственным матным словом в фотографии дневника. Возможно нам всем надо больше задумываться над чистотой речи, мыслей, информации, тем более нами распространяемой.

      Наталья
      2 года

      Это цитата из песни : русской пародии на хит Статус кво.

      Если в тему, то здесь была огромная дискуссия под одной из статей Леры Кузеевой о силе мата в мотивации. Чтобы не повторяться : я полностью согласна с мнением этого автора.

      Лидия
      2 года

      Забавно, это ведь девиз года!

      Лидия
      2 года

      А Вы правда юрист и занимаетесь йогой?

      Наталья
      2 года

      А почему Вы сомневаетесь?

      Уверяю, если бы я была ассенизатором и занималась бы боксом, я именно это бы и написала.