Священник Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону, надев обычный браслет фиолетового цвета и следующий 21 день жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этого времени человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

Сейчас я думаю, что это неестественно для человека: не жаловаться. Вокруг столько людей, которые жалуются. Но почему? Может в этом что-то есть? Может, стоит это рассмотреть поближе, а не отмахиваться, не почерпнув что-то полезное для себя? Многие из нас жалуются: маме, мужу, подруге, на форуме, правда, критикуя себя при этом. Не позволяя жалобе просто выходить.

Я сама долгое время придерживалась этого правила: никогда не жаловаться, не хныкать, не ныть! И многие мотивационные книги настаивают на этом постулате. Сейчас я заявляю, что это античеловечно. Бывают дни, когда так хочется пожаловаться, поныть, просто стать маленьким ребенком и выпустить изнутри все то плохое, что накопилось.

Такое понимание пришло ко мне из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер. Эта мысль оказалась для самой целительной. Благодаря ей я разрешила себе жаловаться. В любое время, в любой день. Мне повезло: я договорилась с мужем, что буду делать это, когда мне хочется. И он просто слушает, когда я жалуюсь: на рост цен, на то и на это, на отсутствие или чрезмерное присутствие чего-либо в моей жизни. Иногда мне не на что объективно жаловаться, тогда я просто говорю: «все плохо, все плохо!». Боже, и как от этого становится хорошо, когда внутренний критик отключен и сладко ноется от всей души.

Приведу здесь цитату из книги Шер: «Знаменитости переживали такие же взлеты и падения, что и мы. Единственное, чем они от нас отличаются, — не бросали все только из-за плохого настроения. Конечно, иногда им хотелось этого. И знаете, как они тогда поступали? Жаловались. Дневники и письма успешных людей свидетельствуют, что они чертовски много жаловались. И я считаю, это одна из причин того, что они столь много добились. Они не останавливались. И сделали великое открытие, которое вам еще предстоит совершить: успех не зависит от ваших чувств. Эффективность нашей деятельности не слишком зависит от настроения».

Самое удивительное, что это работает. Когда иссякает поток жалоб, появляется мотивация действовать. Есть один непростой момент: никто не любит бесконечно жалующихся людей. И я думаю, здесь надо отличать тех, кто хочет «сожрать» время и подпитаться вашей энергией, и тех, кто хочет «подлечиться». Разница, я думаю, в честности. Просто подойти к человеку и сказать: «Мне плохо, я хочу тебе пожаловаться» и быть готовым к любому ответу с другой стороны. Если у собеседника нет ресурса, и он вам отказал, то искать дальше.

Когда писала эту статью, мир подбросил мне информацию. Валентина Габышева исследовала у себя в блоге, от чего зависит физиологическое здоровье человека. И Юлия orange_youzhik, недавно переехавшая в Италию, отметила, что итальянцы часто жалуются по пустякам. И у них есть поговорка: «Хочешь быть здоров — чаще жалуйся». Может это совпадение, но когда я стала перебирать в памяти среди знакомых, кто больше всех жалуется, я остановилась на бабушке мужа. Ей в марте исполняется 90, она до сих пор живет своим хозяйством и даст фору многим молодым в плане здоровья, несмотря на то, что много жалуется на него.

Саморазвитие #Отношения #Совет дня