Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником
Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки о том, как можно использовать нейросети в рамках Стодневки. Я уже начал делиться опытом с участниками.
2 сентября 2014
6455 просмотров
Иногда для того, чтобы заметить свои достижения, нужно разобраться в ситуации детально и письменно. А вопросы мудрого наставника помогут выбрать верное направление.
В эмоциональном разговоре с партнером, с которым назрели несогласия, удалось отловить раздражение и не уйти в него, а остановиться и искренне сказать «спасибо». Партнер уловил мое отношение, и мы продолжили разговор — как мне показалось — уважительно, более спокойно, с пониманием. Для меня это был прорыв.
Честно говоря, не ожидала, что простое отвечание на вопросы в спокойном режиме и на бумаге, а не просто в уме даст столько откровений. Видимо, в голове все бежит слишком быстро, мозг перескакивает с одного вопроса на другой, как мячик с кочки на кочку. Отлавливать состояние и уходить в глубину устно не получается. А бумага помогает. Вопросы очень точные, логично вытекающие друг из друга. Как будто Дарья стоит рядом, за плечом и диктует их :) Искусство! Такая последовательность вопросов помогла мне глубже влезть и в суть того, что произошло, и в мои реакции (при ответах они как будто вернулись, и я заново пережила ситуацию), и в эмоции другого.
В ходе ответов мне было жутко приятно увидеть, насколько значимо мое достижение. Да, оно казалось мне существенным и до этого, но не настолько. А оказывается, описанная (в целом, довольно обычная) ситуация является настоящим зеркалом моих внутренних изменений, отражением докрутки моих ценностей! И что важно: у меня уже есть навык прохождения таких ситуаций, только вот я особо не фиксировала, что уже, незаметно для меня самой, вовсю формируется и навык говорения «спасибо» за любую ситуацию, и навык остановки в моменте, и умение называть и принимать эмоции и телесные реакции. Это удивительно! Это значит, что есть еще масса менее значительных на первый взгляд ситуаций, которые тоже меня учат, только отмечать их я не умею! Уникальный опыт в каждом вдохе. Спасибо, Вселенная! :)
Саморазвитие #Письменные практики #рефлексивный отклик #Фрирайтинг
Интересные комментарии
Как оказываетмы важно для человека осознавать перемены в себе и благодарить себя за это