Наталья Пенкина

Руководитель Студии прикладных коммуникаций NATA. Эксперт-практик по креативным методикам решения бизнес и личных задач в BrainFitnessClub’е. Сооснователь лагеря осознанного отдыха для взрослых JungleRoad (jungleroad.ru). Адепт мозгоЗОЖа. Вдохновляю на осознанные изменения и помогаю их совершить. Ищу смыслы, радуюсь жизни.

Зачем замечать радости

Несколько лет в бизнес-среде, и профессиональная деформация под названием «даёшь результат» — тут как тут. Сроки и показатели эффективности становятся частью кожи, с которыми ты засыпаешь каждый вечер и просыпаешься всяким утром, независимо от дня недели. Строго говоря, в этом нет ничего особенно плохого — с одной оговоркой: если научиться компенсировать, уравновесить привычку стремиться к результату умением радоваться процессу.

Пусть ваше рабочее место побудет пустым

Периодически я ловлю себя на том, что просто устала от деланья. Да, цели по-прежнему греют, но энергия на их достижение куда-то растерялась. И вот уже прогресс кажется не таким существенным, как хотелось бы. И сомнения начинают подтачивать уверенность — тем ли я занимаюсь?

Когда родители становятся врагами своим детям, и зачем нужна психофилософия. Интервью с Андреем Максимовым

От автора: Иногда жизнь шутит. Она просто сажает тебя не на расстоянии вытянутой руки, а всего в нескольких фразах от доверительного разговора с тем, чьи книги уже долгое время стоят на полке в первом, ближнем ряду. Страницы в пометках, на свободных полях — вопросы, местами — закладки. И вот ты сидишь с мыслями в кучу, сомневаешься, робеешь, а потом собираешь свой недельный запас дерзости, делаешь вдох и, аккуратно подбирая слова, — здороваешься…

Фото-дайджест моей первой стодневки, или Самолеты взлетают против ветра

В последний день лета я закончила свою первую стодневку. Это был ни с чем не сравнимый опыт. Я получила очень понятный инструмент самоконцентрации, тренировки внимательности, применимый к любой цели и к любой области жизни (здоровье, финансы, работа, отношения...). Стодневка помогла сфокусироваться на главном, автоматически отметать или откладывать то, что сейчас не в приоритете. Она создала пространство изменений, в котором я смогла задать точные вопросы и услышать честные ответы.

Пять месяцев без руля. Чему я научилась, временно став пешеходом

Однажды тихим субботним вечером, в самом начале осени один молодой человек серьезно повредил себе карму, а одновременно с ней и четыре автомобиля, припаркованных без нарушения ПДД вдоль проезжей части, собрав их в пресловутый «бутерброд» и скрывшись с места ДТП.

«Простые» вопросы

Ростов, Ташкент, Нижний Новгород, Москва, Киев, Одесса — вот география только самых первых откликов на мою статью о персональном брендинге в июльском номере «ЖИ!». Поскольку тема оказалась актуальной для читателей журнала, мы решили продолжить ее в формате регулярной рубрики.