26 июня 2018

Пять месяцев без руля. Чему я научилась, временно став пешеходом

Наталья Змачинская (Пенкина)
Сценарист в Узнавательно-развлекательной игре «Узнай меня» (http://uznaymenya.ru). Партнёр в Лаборатории коммуникаций Unisense (https://www.unisense.ru). Создатель аудио-спектаклей в программе лагеря для предпринимателей JungleRoad (http://jungleroad.ru). Автор текстов для альбома неоклассической фортепианной музыки «Рояль.Отель-II» композитора Дмитрия Жученко (https://www.f42.co/royal-hotel). Вдохновляю на осознанные изменения и помогаю их совершить. Пишу сценарии, развиваю голос.
  • uznaymenya.ru
  • vk.com/natazma
  • instagram.com/natacreative
  • Этой статье почти 3,5 года. Просматривая её сейчас, перед повторной публикацией, я просто удивляюсь, каким полезным опытом и даже как ни странно подарком обернулась для меня авария, из-за которой я оказалась без машины на 5 месяцев (никто не пострадал, разве что морально).

    Пришлось перестраиваться целиком. И многие из привычек тех недель держатся до сих пор. Кстати, сейчас уже полгода, как я обхожусь совсем без машины. С моим образом жизни и со всяческими разнообразными сервисами современного мегаполиса это совсем не сложно, а во многом – даже удобней.

    И ещё отчасти смешно смотреть на себя образца 2015-го года:) «Эффективность – наше всё», – наивно думала я. А оказывается, есть ещё и внимательность к моменту, и слушание себя, и радость от тишины, и совершенно космическая энергия, которая приходит, когда получается «делать ничего».

    Как-то раз, тихим субботним вечером, один молодой человек серьезно повредил себе карму, а одновременно с ней и четыре автомобиля, припаркованных вдоль проезжей части.

    С места ДТП виновник аварии скрылся, но из-за сильного удара от его машины отвалился и остался на асфальте регистрационный номер. Тем не менее, процесс получения нужных документов для страховой компании затянулся. Мы, владельцы четырех побитых авто, дружно включились в невероятное приключение-катавасию с элементами абсурда под общим девизом: «Даешь авторемонт по КАСКО».

    Впервые за шесть с лишним лет я невольно стала пешеходом. Ндя...

    Месяц первый. Сентябрь

    Вообще не понимаю, как можно жить без машины. Без девяти пар обуви, двух зонтов, полной смены одежды, нескольких книг, коврика, спальника, палатки, пледа, подушки, обеда, ложки, вилки, лака для волос. И еще много того, что до недавнего времени постоянно ездило со мной и помогало привести себя в порядок после чего бы то ни было и перед встречей с кем угодно. Сколько стоит проезд в метро, что это за новые станции? Где взять список того, что ходит там, где надо?

    Опаздываю на добрую половину встреч, потому что не могу рассчитать время на дорогу.

    Общественный транспорт вызывает изумление и отторжение: все кажутся злыми и напряженными, особенно утром. Закрадывается мысль, что за позитивные эмоции в метро штрафуют, только я еще не в курсе.

    Часто езжу на такси, в итоге расходы на дорогу соизмеримы с автовладением. Жалобно скулю и провожаю тоскливым взглядом машины моей марки и модели...

    Общее эмоциональное состояние: уныние, почти паника. Я будто заново обживаюсь в давно знакомом городе. Englishman in New York — это про меня.

    Месяц второй. Октябрь

    С наступлением учебного года и окончанием сезона отпусков Питер встал в одну большую пробку. Начинаю постепенно ловить кайф от того, что могу просто выпорхнуть из маршрутки посреди улицы и дальше пойти пешком.

    Правда, немного напрягает ноутбук и неудобно забирать одежду из химчистки возле офиса.

    Время менять привычки: например, искать нового хорошего мастера по маникюру, до которого не надо ехать, а можно дойти. Худо-бедно научилась приводить руки в порядок самостоятельно.

    Вместо зонта-трости — облегченный аналог в три сложения и аккуратный полиэтиленовый пакет к нему, чтобы убрать мокрый зонт на входе в метро. Вместо сумки для ноутбука — рюкзак. Чайная ложка переехала в косметичку (на случай необходимости съесть творожок в пути).

    Начала больше читать!

    Изучила весь транспорт около дома, офиса и клиентов, почти виртуозно комбинирую автобусы, маршрутки и метро, добираюсь вовремя. Сайт с маршрутками (пусть и с не всегда актуальными данными) — в закладках.

    К концу месяца уже вполне уверенно обращаюсь к водителю маршрутки с просьбой не разговаривать по мобильному за рулем. Имею про запас вежливые и однозначные ответы на его возражения. Расходы на передвижения сократились в два раза.

    Месяц третий. Ноябрь

    Удобная обувь — наше все. Едва успеваю менять набойки. Спасибо погоде — грязи под ногами пока не случилось (ура, ура), и я с удовольствием хожу пешком. Километров пять в день, например. Обновила плейлист в телефоне. На всех своих стандартных маршрутах знаю, как срезать через дворы.

    Выработала иммунитет к стилю вождения водителей маршруток. Уже не зажмуриваюсь, когда мы прошмыгиваем на расстоянии миллиметров от других авто, и не взвизгиваю, когда летят в стороны сбитые боковые зеркала.

    Время в дороге заполняю, будто заливаю водой сосуд с камнями: каждый кусочек в пути — для своего занятия. Пешком = звонки. В метро = почитать. В маршрутке или автобусе = подумать.

    Коллекция счастливых билетиков пополняется постоянно.

    Сбросила три кг. Помогла и перестройка питания: раз с собой еды нет, планирую встречи так, чтобы между ними или во время них была возможность закинуть что-то полезное в желудок. Без масла, майонеза и фастфуда.

    С интересом и любопытством наблюдаю за людьми, чем вызываю явное неудобство: люди начинают ежиться, оглядываться, поправлять одежду. Понимаю, что на лицах окружающих не злоба, а усталость, не скрытность, а просто погруженность в свои мысли. Учусь наблюдать аккуратно, изучать доброжелательно.

    Как редко мы смотрим друг другу в глаза! И это при том, как много можно сказать одним только взглядом, сколько всего можно прочитать в глазах другого. Наблюдение ужасно увлекает. Вон как красиво хлопьями летит снег, и мне не надо утром  счищать его с машины! Жаль, что времени на рассматривания маловато. Всегда в движении.

    Месяц четвертый. Декабрь

    Ключевое слово месяца — паузы. Учусь их делать и не заполнять абсолютно все временнЫе отрезки деланьем. Как хорошо молчать и ничего не делать! Или с помощью нескольких уловок ни о чем не думать. Просто глазеть вокруг. Дышать. Быть сейчас.

    Делаю паузы между встречами, что раньше казалось непозволительной роскошью. Раньше, как только закончилась встреча — бегом за руль в поток машин. Выдохнуть некогда. Сейчас выдыхаю в метро.

    Начала слушать классическую музыку. Сочетание электро-метро и фортепиано — это сюр, странным образом вдохновляющий и вселяющий уверенность. Дебюсси кажется чуть занудным, а Шуберт и Шопен ложатся удивительно. Концерты Брамса завораживают и помогают плыть. Моцарт погружает в раздумья и хорошо настраивает на непростые встречи. Рахманинов — что-то очень для себя.

    До ужаса надоели маршрутки. Хожу пешком еще больше, семь-восемь км в день — норма. И когда только успеваю? Специально прогулку не планирую — просто передвигаюсь по встречам/делам.

    Продолжаю менять привычки. Оказывается, в восьмистах метрах от дома, во дворах, есть очень хороший спортзал. Не сетевой, как я люблю. Сходила на гостевой визит, осталась довольна атмосферой, набором услуг, качеством и количеством тренажеров. Можно не ездить в далекий, хотя и любимый спортзал.

    Объявила наступающий год временем своей эффективности. Личной, рабочей, отдыхательной, в области здоровья, спорта, саморазвития и т.д. Перевожу количество в качество. Углубляюсь в то, что ощущаю как «мое».

    В режиме «хочу», пока без структуры, набросала список навыков для развития/усиления. Теперь то же самое составлю и по компании. И эта мысль вдохновляет!

    Месяц пятый. Январь

    Год эффективности начался. Осмелилась сформулировать для себя цель, выделила четыре области внимания. Структурировала список навыков, умений, нерешенных мелких задач, которые уже давно перешли из серии «потом как-нибудь надо бы» в категорию тех, которые едят время за просто так.

    В январе удалось не все, но количество выполненных без особого напряжения задач удивило. Оказалось, достаточно изменить подход, приучить себя делать паузы и задавать вопросы: насколько эффективно то, что я делаю сейчас? Или то, что делает моя команда? Останавливаться вот прямо на месте в тот момент, когда приходит осознание: что-то не то.

    Особенно такие вопросы помогают в привычных действиях: рабочие встречи, занятия спортом, организация рабочего дня и т.п. Именно там больше всего «зарытых собак», когда знакомая дорожка уже давно не самая правильная.

    Со стороны может показаться, что моя жизнь стала более строгой или более скучной за счет структуры. Однако по факту она стала более наполненной. В ней стало больше воздуха и креатива, больше принятия, больше терпения к окружению. В разы меньше сопротивления и желания бороться. Зародилась привычка кайфовать от момента.

    Возможно, где-то я стала медленней, но глубина и качество того, что я делаю, стали качественно другими. Смысл выражения «торопись медленно» прочувствовала на себе. И самое главное: мое внутреннее ощущение от себя и от окружения — более доверяющее и доверительное, принимающее, дышащее.

    Итого, за пять месяцев без руля:

    • У меня появилась новая привычка — менять привычки. Сначала это было по необходимости, а сейчас просто чаще включаю мозг, прежде чем сделать что-то как обычно.
    • Расширила круг общения благодаря новым пространствам и людям, к которым с любопытством присматриваюсь. Учусь у них, тренирую навык наблюдения.
      Стала внимательней относиться к появляющимся возможностям попадания в такие новые круги общения.
    • Почти научилась делать паузы на вдох. Выделять время и пространство на «без мыслей, без деланья» — как в течение рабочего дня. так и в выходные.
      Например, эту статью я дописываю в свой выходной понедельник, который я устроила себе после полноценно рабочих субботы и воскресенья. Раньше такая мысль даже не закралась бы.
    • Прочувствовала на себе, что выбор дороги есть каждый день. Как в прямом, так и в переносном смысле. И, возможно, даже небольшое отклонение от привычного маршрута выведет на то, что раньше было не видно с проторенного пути.
    • Вернулась к чтению. Пока не в том масштабе, как хочу, но уже сейчас читаю в два раза больше, чем летом. Книги подпитывают мозг, подбрасывают идеи, помогают приводить в порядок размышления. И каждая книга — вовремя.
      В планах увеличить скорость чтения еще вдвое.
    • Стала более организованной, точнее планирую передвижения и знаю, что даже при отсутствии машины могу вполне прожить день с минимумом вещей с собой.
    • Лучше понимаю тех, кто пользуется общественным транспортом постоянно (из-за отсутствия прав, машины и т.п.). Есть свои лайфхаки и там.

    Я тебе все обязательно расскажу по порядку, а пока давай я перетащу вещи обратно в багажник, хорошо?

     

    Саморазвитие#Минимализм#Осознанность#Привычки

    Интересные комментарии

      Мария
      4 года

      Как здорово написано Про паузы и время на подумать — очень актуально...

      Спасибо!

      Наталья
      4 года

      Мария, спасибо вам за отзыв Паузы — дааа, это действительно находка. Теперь учусь их выдерживать.

      Ольга
      4 года

      Мне тоже очень понравилась статья! А вам еще можно попробовать писать малую прозу :) подход к проблеме оказался очень конструктивным, спасибо, что поделились опытом

      Наталья
      4 года

      Ольга, лестные слова ну, вот прямо очень приятные я уже задумывалась об этом, но пока пишу вот так вот — время от времени, когда что-то вдруг «щелкает» внутри, и кажется, что этим хочется поделиться, потому что может быть ценно еще кому-то.

      Александр
      4 года

      Ожидал продажи машины в конце. :)

      Наталья
      4 года

      Даже мысли такой не было я своего Миньку все равно люблю: вон он как многому меня научил

      Семен
      4 года

      В кои то веки сподобился написать комментарий, чтобы выразить вам искреннюю благодарность и восхищение за тот легкий и четкий язык, которым вы пишете! Пишите еще!

      Наталья
      4 года

      Семен, я очень рада, что вы оставили свой комментарий! Все отзывы настолько трогают. Писала статью как дневник, а оказалось — вон сколько людей видят в ней что-то любопытное для себя. А ваши отзывы только подстегивают творить дальше!

      Фаина
      4 года

      Получила несказанное удовольствие от статьи, которая — практически готовый почти художественный рассказ! Очень понравилась картина с аллеей. Сами?.. Я как Александр ожидала чего-то вроде легкого расставания с машиной насовсем. Ну или хотя бы установки ее на прикол со словами: «А с тобой мы теперь будем ездить только загород» :)

      Наталья
      4 года

      Фаина, спасибо вам за теплые слова Я и сама, если честно, не ожидала, что мои мысли так легко потекут и что такая волна комментариев пойдет в ответ, ощущаю эту волну буквально физически сегодня весь день!

      Ездить по городу я буду) только теперь каждый раз буду спрашивать себя: как оно лучше — может, пешком? автобусом? метро?

      Наталья
      4 года

      Забыла: да, аллея моя. Первый опыт маслом под руководством опытного художника. Подарок родителей на новый год, который был как никогда вовремя — самое время было сделать еще одну паузу

      Анна
      4 года

      Просто замечательно! Честно, искренне и не надуманно (точно знаю, т. к. являлась свидетелем всех описанных перипетий):)

      Наталья
      4 года

      Дааа, тебе досталось Тем, кто рядом, приходится сложней, пока я ищу смыслы Спасибо за поддержку всех моих crazy-задумок, Ань!

      Дербасова Анастасия
      4 года

      Отличная статья. Сама пришла к тому что надо иногда остановиться и выдохнуть. То что вы написали очень созвучно с моими мыслями. Правда я ждала что к концу вы напишете что-то в стиле « а скоро весна и я решила отдать/продать машину и пересесть на велик/самокат=

      Наталья
      4 года

      Анастасия, спасибо вам на добром слове Значит, я в концовочке немного удивила Делайте, пожалуйста, паузы — я теперь точно знаю, как это важно. Переоценить их действие сложно)

      Vera
      4 года

      «To talk with the wind candy nice. Contrary to the natural inconstancy he knows how to listen — feels invisible hands emotions,

      delves into words carefully monitors intonation. And more. Wind can be silent.»

      Пауза часто бывает самым ценным моментом для повышения осознанности и для выхода на новый уровень :)

      Эмоциям нужно пространство и позволение быть, и проживать их. Гроза проявляется во всей своей силе и после рассеивается в бесконечности, оставляя небо безмятежным и спокойным. Если же пытаться ей управлять или ограничивать, она может нести разрушения. :-)

      Александра
      4 года

      Ой, меня также мозг пугает при мысли отказа от руля как у вас в сентябре. А вроде все не так страшно, надо попробовать.

      Наталья
      4 года

      Александра, это было и правда страшно и жутко любопытно. Очень рекомендую для профилактики

      Анна Миклашевич
      4 года

      Отличный пейзаж :)

      Наталья
      4 года

      Спасибо, Анна! Первый опыт маслом. Тщательно перерисовано с картинки — стоИт слева внизу прямо около мольберта.

      Таня
      4 года

      Очень хорошо написано! а почему вы не любите сетевые фитнесклубы?

      Наталья
      4 года

      Таня, спасибо в сетевых, как мне показалось, меньше своего лица, меньше индивидуальности. И отношение к посетителям тоже чуть шаблонное. Может, это только мой опыт. Но вот несетевые ощущаются более своими

      Ирина
      4 года

      Удивительно, насколько суматошной и впопыхашной должна быть такая жизнь, хоть со своим конем, хоть с общественным, а рассказ получился поэтично-певучим... Он еще и полон практических идей и маленьких секретов... А впечатление все равно, как от чего-то просторно-воздушного, плавно и гармонично текущего по улицам любимого города... Удивительно...

      Наталья
      4 года

      Ирина, спасибо Статью писала по кусочкам, а получился связный текст Вот, что удивительно)

      Антон
      3 года

      Прекраснейшая статья! Спасибо