11 сентября 2017

Марафон «Навстречу переменам!». День 1. Навстречу себе

6990 просмотров

Татьяна Жданова
Влюбленная в перемены. Создатель курса «Переменам Быть!». Помогаю знакомиться с собой поближе и двигаться в направлении мечты.
  • mylifetestdrive.com
  • vk.com/mylifetestdrive
  • instagram.com/tanya_peremenambyt/
  • youtube.com/channel/UCA9_f6SPp201BHsodumJc5w?view_as=subscriber
  • Несколько лет назад, когда я выполняла 43 упражнения для развития писательского воображения, среди заданий было упражнение «Напишите письмо себе 10-летнему».

    Я никогда не любила писать письма, но то упражнение мне понравилось. Благодаря ему у меня получилось кое-что понять в себе сегодняшней и кое-что себе простить.

    Если вас спросить, кто самый важный человек в вашей жизни, кого вы назовете? Для меня самый важный человек — это я. И это не эгоистично. Это нормально. Даже в самолете всегда говорят сначала надеть маску на себя и лишь потом помочь остальным. Я — мой самый лучший друг, но в то же время я — свой самый строгий критик.

    Скажите, какие обещания вы выполняете чаще всего — данные другим или данные себе? Как ни парадоксально, обещания, данные другим мы выполняем чаще. Про обещания себе мы забываем, отмахиваемся от них и говорим, что в другой раз. Если бы так себя вел ваш друг, долго ли бы продлилась ваша дружба? Сомневаюсь. Никому не нравится, когда его отодвигают на второй или даже третий план. Но мы сами делаем это с собой.

    Почему я начала первый день марафона именно с этой темы? Потому что первым шагом на пути к переменам является знакомство с собой и честность по отношению к себе. Этим мы и будем заниматься.

    Я практикую написание таких писем каждые три месяца, прописывая свои цели и мысли. Получение весточки от себя является большой мотивацией и толчком к исполнению желаемого.

    В дальнейшем для знакомства с собой я рекомендую фрирайтинг. На портале «Жить Интересно!» можно найти множество статей на эту тему.

    Выполняя упражнения марафона, фиксируйте свое настроение «до и после» заданий, ведь очень важно научиться прислушиваться именно к себе, а не только к окружающим.

    Поделитесь, пожалуйста, в комментариях вашими ощущениями от первого задания. И до завтра!

    Саморазвитие#Перемены#Письма