Вам когда-нибудь хотелось быть повелителем своего времени? Чтобы всегда четко знать – что и когда делать, не забывая про отложенные дела и цели.

Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Хочу рассказать вам про лайфхаки, которые помогают мне управлять временем, жить в удобном для меня ритме, избегая опозданий, нервных срывов, разочарований в себе.

Часто я бываю загружена делами с ног до головы, но при этом все успеваю и не чувствую себя к концу дня уставшей.

Плюс я была хорошей хозяйкой – любила наводить порядок и готовить вкусные блюда. Как будто у всех в сутках было 24 часа, а у меня – 48. Хотя имелся и минус: раз в неделю я ложилась на диван и требовала, чтобы меня никто не трогал. Лежала, пока не приходило ощущение, что моя энергия восстановилась.

Прямо портативный аккумулятор!

Научиться этому мне помогли разные источники:

• Блогеры, чьи ролики я смотрела на YouTube. Простыми и понятными словами эти люди объяснили мне – что такое тайм-менеджмент. Он действительно помогает все успевать и бережет нервы. Вы не чувствуете себя, как после забега на длинную дистанцию, и у вас всегда есть время полистать любимый журнал за чашечкой латте.

Почему блогеры? Просто я не очень хорошо воспринимаю печатный научный текст, поэтому со школы любила слушать учителей, а не листать дома учебник. Вот и блогеров я слушаю потому, что они излагают книжные тексты более доступным и понятным языком.

К тому же, это помогает экономить время. Вместо чтения книг по тайм-менеджменту  можно прослушать их обзор на You Tube.

Один из моих любимых блогеров – Anastacia Kay, которая не только делает обзоры, но и снимает интересные видео, посвященные самообразованию.

• Планер, разновидностей которого так много в наше время. Некоторые планеры совмещают функции ежедневника и просто личного дневника. Помимо традиционных записей планов и встреч, вы можете отмечать здесь книги для прочтения или заинтересовавший вас фильм.

С помощью планера можно ставить цели на неделю, месяц, год, записывать свои мысли, идеи, заметки. И это далеко не все его функции.

Я пробовала вести разные ежедневники –  Bullet Journal, GTD и другие. Однако ни один из них не подходил мне идеально. Зато опыт применения разных способов планирования помог мне создать свою систему – идеально подходящую именно мне.

Сегодня мой ежедневник-планер состоит из следующих частей:

- Первые страницы отведены под установки и цитаты, которые мне нравятся или мотивируют. Этот раздел постоянно пополняется, поэтому для него оставлено побольше пустых листов.

- Мое ежедневное расписание включает несколько обязательных дел, которые я планирую сделать сегодня (прочитать лекцию по учебе, заняться игрой на гитаре, выполнить тренировку, позвонить родственникам…) и меню на день (это помогает следить за рационом).

- Каждый вечер я заполняю итоги и анализирую свой день, а также планирую предстоящие события или мероприятия.

Один из важных разделов моего планера – это трекер привычек, идею которого я взяла у Anastacia Kay.

На последних страницах своего блокнота я записываю книги, которые планирую прочитать, и фильмы, рекомендованные к просмотру. Еще одна часть, которой пока нет в моем планере – это отслеживание расходов. Сейчас я подбираю для себя систему, которая подойдет мне и поможет контролировать расходы.

• Специальные приложения для смартфонов, которые помогают мне жить и работать в режиме мультизадачности, концентрировать внимание на работе и не отвлекаться на соцсети.

Мое любимое – Forest. Суть его в том, что ты концентрируешься на работе каждые четверть часа с небольшими перерывами. За это время на экране вырастает елка.

Если посмотреть на экран телефона в минуты концентрации на работе, увидишь фразы: «Не смотри!», «Возвращайся к работе!» и т.д.

За каждые 25 минут сосредоточенной работы полагается девять монет. Накопив достаточно количество денег, можно купить новое деревце.

Сегодня я работаю и дистанционно получаю образование в магистратуре. Такой формат обучения высвобождает много времени и приучает к самодисциплине.

Очень сложно заставить себя сесть за лекции или тест, когда вышла новая серия любимого сериала, однако перечисленные выше инструменты помогают не выбиваться из графика.

Я успеваю посещать мастер-классы по творчеству, начала увлекаться рисованием. Раз в месяц обязательно встречаюсь с подругами, а еще выделяю день для своего хобби, нахожу время пройтись по магазинам или просто прогуляться.

Еще можно устраивать себе свободный день, когда нет никаких дел.

Время летит очень быстро, но даже в таком сумасшедшем ритме можно грамотно распорядиться этим быстротечным ресурсом и правильно расставить приоритеты.

Саморазвитие #Планирование #Совет дня #Тайм-менеджмент