17 февраля 2020

Как уборка мусора научила меня лучшей жизни

12960 просмотров

Ирина Костенко
Путешественница, полиглот, любительница животных и веган. Хочет сделать мир лучше.
  • instagram.com/irinka.fm
  • Как часто многие из нас оказывались в ловушке собственных желаний? А вы никогда не задумывались, что может быть дело не в самих желаниях, а в нас?

    Вселенная преподнесет нам все, что мы захотим. Но захотим ли мы подстраиваться под новую реальность — это другой вопрос. Очень часто мы оказываемся эмоционально не готовы к переменам.

    Например, нам очень хочется сменить работу. У нас есть миллион причин и доводов. Работа превратилась в рутину, мало платят, слишком много работы или слишком мало и скучно, коллеги надоели со своими сплетнями, босс-самодур, и так далее и тому подобное. Мы мечтаем о новой работе, которая станет воплощением всех желаний. И вот мы получаем ее, заветную и долгожданную. Выходим в первый день и ждем: ну, вот, сейчас придет счастье. Неделю ждем, месяц ждем, а счастье все не приходит. И на этой работе проблемы, и коллеги, и босс, и сложные задачи. Ну хотя бы денег побольше платят, но не в деньгах же счастье.

    Или еще стандартный сценарий. Будучи одинокими, мы часто думаем: «Вот встречу парня/девушку и тут все наладится. Я буду любить, буду любима, мы будем гулять по бережку ручейка под звездами, держась за ручки, и будет такими счастливыми-счастливыми». А не тут-то было.

    Таких сценариев может быть множество. К сожалению, в поисках счастья мы нередко оказываемся проигравшими. На самом деле это не так. Главное — ЧТО мы выносим из своих поражений. Горечь и разочарование или целый мешок мудрости.

    Позвольте мне рассказать свою историю. Она хоть и не стандартная, но вполне типичная.

    На пороге счастья я стою, дверь заветную открыть боюсь

    «Ты будешь жить жизнью, о которой я всегда мечтала!», — воскликнула моя подруга, когда узнала, что я уезжаю на два месяца в Таиланд на остров Самуи. Уже тогда мне стало подозрительно, почему моей реакцией на этот комментарий была всего лишь вялая улыбка и угрюмое «угу». Когда я планировала эту поездку, я и сама считала, что буду жить жизнью своей мечты. А как может быть иначе на тропическом острове с пляжами из золотого песка и лазурного цвета морем, где коксовые пальмы растут, как сорняк, и в местном языке нет слов «пуховик» или «центральное отопление».

    Да, мне пришлось напрячься и накопить приличную сумму, чтобы устроить себе каникулы всей моей жизни. Последние два года моей трудовой деятельности были особенно тяжелыми и мотивация оставить все это добро скакала далеко впереди меня. И вот, наконец, долгожданный джекпот: два месяца без офисов, будильников и какого бы то ни было расписания. На острове в маленькой, но уютной квартире с бассейном за балконом, спортзалом, теннисным кортом и одним из самых красивых пляжей острова в пятнадцати минутах ходьбы. По описанию вполне похоже на рай. Ну или как минимум на чью-то мечту.

    Хочешь узнать, как захламить свой рай? Спроси меня!

    Несколько недель спустя я сидела в той самой маленькой, но уютной квартире с наглухо завешенными окнами, чтобы свет не мешал мне полностью погрузиться в процесс самобичевания.

    Что и где пошло не так? Как получилось, что каникулы моей мечты ничем не отличаются от моего обычного московского кошмара? Вместо пляжа и кокосов 12 часов перед компьютером и постоянное давление. Но только уже не со стороны, а изнутри. А все оказалось потому, что с собой я привезла не только тридцать килограммов купальников, шортов, маек и шлепанцев, а еще двести килограммов комплексов, сомнений и страхов. И они все вылезли наружу, когда я решила, что смогу найти ту самую формулу успеха, кардинально перестроить свое сознание, найти себя и вылечится от всех недугов. И срок я себе поставила один месяц.

    За этот месяц я должна была стать абсолютно счастливым человеком. Для этого нужно было всего лишь похудеть на десять килограммов, подкачать пару особенно важных мышц, прочитать все книги, которые давно хотела прочитать, постичь все тонкости веб-дизайна, исправить технические неполадки сайта для моего блога, написать минимум двадцать постов и перевести все это на русский язык. Конечно же, в этот список должно было вписываться и наслаждение жизнью. Но я даже не заметила, как постепенно установки в моем мозгу с «я все смогу, я сильная» заменились на «с чего я решила, что у меня получится, я неудачница и хочу все бросить».

    Менять нужно не обстоятельства, а себя

    Несмотря на то что сначала все казалось довольно безнадежным, я все-таки решила послать запрос о помощи во Вселенную. Ответ не заставил себя долго ждать. Нужно медитировать! Все успешные и просветленные люди занимаются медитацией. Я уже прежде пыталась превратить медитацию в привычку, но из-за сложности процесса и необходимости самоотдачи, больше трех дней подряд не выдерживала. Но в этот раз все было гораздо серьезней. Я понимала: если я не смогу быть счастливой на тропическом острове, я не смогу быть счастливой нигде!

    Квартира не настраивала на необходимые вибрации, поэтому местом для поиска внутренней гармонии я выбрала ближайший пляж, абсолютно непривлекательный и поэтому пустынный. Каждое утро на протяжении недели я дисциплинировано приходила на пляж, но что-то было не так, как-то неуютно. Везде валялся мусор. И однажды в потоке насильственных попыток самопознания ко мне пришла одна известная мудрость. В голове никогда не будет порядка, если нет порядка в доме. Да, у меня не было порядка в голове, но и дома у меня тоже не было. Мою съемную квартиру с трудом можно было назвать домом, да и хламом она еще не успела обрасти. И меня озарило. У меня же есть пляж! Уж ему-то уборка точно не помешает.

    Так мои ежедневные медитации на пляже сменились ежедневными уборками мусора. Каждое утро я брала с собой пластиковый пакет и бодренько топала на пляж. Я не знала, к чему приведет это мероприятие, но уже через несколько дней стала чувствовать себя намного свободнее. Как оказалось, эти тридцать минут наедине с собой вдали от технологий и людей дали мне больше, чем множество книг по саморазвитию. У меня наконец появилось время поговорить со своей душой и посмотреть в глаза своим страхам. На этом заброшенном неказистом пляже все, что казалось таким важным, осталось позади. Тут мне не нужно было никому ничего доказывать и пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям.

    Это, на первый взгляд, незначительное действие оказалось отличной школой жизни и преподносило мне один за другим небанальные уроки.

    Я еще далеко не выпускница и мне придется сдать кучу экзаменов, но пять важных правил я усвоила.

    1. Надо быть готовым к тому, что работать над собой и разбирать свой мусор в голове придется всю жизнь.

    Мусор — это неизбежная часть нашей жизни и он будет появляться снова и снова, хотите вы этого или нет.

    Приходя каждое утро на пляж, я начинала убирать мусор с одного и того же места, то есть с самого начала. Не важно, сколько раз я проходила по одному отрезку, каждый раз находились новые куски мусора. Иногда их подкидывали добрые люди, иногда море. А некоторые я просто не заметила до этого.

    Перед началом моей миссии по очистке пляжа в моей голове был четкий план, что каждый день я буду очищать десять метров пляжа и постепенно дойду до конца. Таким образом, очень скоро весь пляж будет абсолютно чистым, я повешу себе на грудь медаль и всем буду рассказывать, какая я молодец. На деле все оказалось совсем не так. Проблема была в том, что (а) я поставила перед собой неподъемную задачу — очистить весь пляж от всего мусора и (б) я не учла, что вокруг всего этого идет жизнь, результатом которой часто становится мусор.

    2. Всегда есть над чем работать, надо просто глубже копнуть.

    Когда я пришла на пляж в первый день, я сразу бросилась убирать крупный мусор, который лежал на поверхности и бросался в глаза. Стеклянные бутылки, жестяные банки, велосипедные шины, куски рыболовных снастей. Но придя на следующий день я увидела новый слой мусора, более мелкие осколки или куски пластика, частично закопанные в песок. Очень скоро я научилась откапывать мусор из самых неприметных мест, что значительно улучшило качество моей уборки.

    3. Время все лечит, какой бы тяжелой ни казалась рана.

    Однажды, уже возвращаясь домой, я обратила внимание на большую вмятину в земле. Место, где я до этого откопала толстую пластиковую палку. Как шрам на фоне золотистого песка зиял кусок серой глины с какими-то водорослями и дохлыми червями, которые скопились там за несколько недель или месяцев. Ничего, скоро выровняется, море залечит, закроет это убожество новым слоем золотистого песка.

    4. Маленькие цели легче воплотить в жизнь, поэтому они приносят больше удовольствия и удовлетворения.

    Полчаса, но каждый день гораздо эффективнее двух часов раз в месяц.

    Однажды со мной пришла подруга и за час тяжелой работы мы насобирали шесть пакетов мусора. Мы со всей ответственностью подошли к делу и упорно трудились целый час под палящим солнцем. На грани теплового удара мы медленно потащили наши сокровища до ближайшей мусорки. Пакеты резали нам пальцы, куски стекла торчали отовсюду, грозя поранить нам ноги. Придя домой, мы свалились без сил. В этот день у нас не было больше сил не на что другое. Перфекционизм чуть было не украл у меня желание возвратиться на пляж, но я решила, что буду брать с собой только один маленький пакет, чтобы не было соблазна остаться подольше. Моя подруга больше никогда не просилась пойти со мной.

    5. Мы единственные в ответе за свое счастье.

    У меня была мысль позвать на помощь своих друзей веганов из Facebook. Они — тяжелая артиллерия с их большими мешками, граблями и лопатами. Но я решила, что это мой мусор, он нужен мне и я не хочу им ни с кем делиться. Я его привлекла в свою жизнь и только я смогу его убрать. Мне нужно было его осознать, принять, взять на себя ответственность и даже полюбить. Ну и наслаждаться процессом. Ведь жизнь — это путешествие, а не конечная цель.

    Уборка пляжа стала для меня самым любимым занятием дня. Это и медитация, и единение с природой, и зарядка, ведь каждое утро мне приходилось приседать минимум по сто раз.

    А если у вас нет пляжа, чтобы убирать мусор, то я отвечу, что мусор можно найти даже в космосе.

     

    Саморазвитие#Осознанность#Экология

    Интересные комментарии

      Гульназ
      3 года

      Хорошая статья. Хорошие размышления. Очень созвучны моим мыслям. У меня тоже есть свой "неубранный пляж". Погружусь в его уборку, пожалуй. Спасибо!

      Настя
      3 года

      Отлично! Спасибо большое за статью.

      Рита
      3 года

      Замечательный опыт! Простота и глубина, очень жизненно и вдохновляюще. Спасибо!

      Ирина!
      3 года

      Cпасибо! Чудесная статья! Очень резонирует с моими размышлениями и наблюдениями за собой и своей жизнью!

      Инна
      3 года

      Молодец автор!

      Dina
      3 года

      Спасибо автору за замечательную статью!

      Елена Ч
      3 года

      Спасибо за статью!

      Armacast
      3 года

      Хорошо получилось. Вдохновляет и встряхивает немного. Спасибо!

      Илья
      3 года

      Ставлю на то, что автор жила в Риплей на пляже Банграк )