24 апреля 2019

Три десятка отговорок, которые удерживают вас от жизни вашей мечты. И тридцать решений, которые помогут с ними справиться

13941 просмотр

Лера Петросян
Исследую себя в действии и пространстве. В поиске ответов взялась за рубрику «Жить интересно 20+».
  • medium.com/@lerapetrosyan
  • instagram.com/lera_pe
  • Некоторые мечты и цели живут с нами годами, мигрируют из списка в список, но так и остаются лишь на бумаге.

    Christopher D. Connors
    Писатель, карьерный консультант и спикер: «Я фокусируюсь на личном развитии, ценностях и эмоциональном интеллекте в попытке принести пользу вам и обогатить жизнь».

    Мы можем часами оправдываться, почему сейчас не подходящее для нашей мечты время. Объяснять, что мы пытались, что нам не хватило ресурсов.

    Или говорить о том, что никто с таким образованием, как у нас, не добивался подобного уровня.

    Мы рассказываем эти истории так часто, что с легкостью начинаем в них верить.

    В переведенной мною статье Кристофера Д. Коннорса собрана 31 самая распространенная отговорка и подсказки, как вернуть контроль над своей жизнью и жить на своих условиях.

    Согласно исследованиям, неудача — одна из главных причин, почему люди придумывают оправдания, страх неизвестного — вторая распространенная причина.

    Каково бы ни было ваше оправдание, запомните, вы никогда не станете тем, кем вы хотите быть, если не перестанете искать оправдания. Ищите решения. Вот список 30 оправданий — по одному на каждый день месяца. И 30 способов с ними справиться.

    1. У меня нет времени

    Найдите время. Если у вас постоянно нет времени, вы так и не начнете двигаться к тому, что вы хотите достичь.

    Начните с малого. Посмотрите, как вы проводите неделю. Честно спросите себя: можете ли вы выделить два часа для себя. Это могут быть интервалы по двадцать минут в течении шести дней. Один день выходной. Всего двадцать минут в день на вашу мечту — намного лучше, чем совсем ничего.

    Используйте сервисы вроде Trello, чтобы расставить приоритеты и сбалансировать нагрузку по сферам. Дети, постоянная занятость, дорога на работу, активная социальная жизнь, несколько проектов — не важно. Если есть желание, найдется и способ. Посмотрите на неделю в целом — это позволит проанализировать каждый день по отдельности и исключить пожирателей времени вроде телевизора, бессмысленного хождения по сайтам и пустой болтовни.

    На самом деле у вас есть время!

    2. Я слишком молод

    Моцарт начал писать музыку и выступать перед королевской аудиторией, когда ему было всего пять лет! Мой сын на следующей неделе станет частью бейсбольной лиги, хотя ему тоже всего пять. Юный возраст не должен быть барьером на пути к мечте.

    Чтобы завести блог на Medium, вам необходим лишь емейл-аккаунт. Никакого возрастного ограничения. Станьте жадным читателем.

    Как только вы научились читать, вряд ли что-то сможет ограничить ваш доступ в интернет или возможность взять книгу в библиотеке. Те, кто говорит вам, что вы слишком молоды, на самом деле хотят оставить вас на своем месте, чтобы они могли контролировать ситуацию. Игнорируйте их, проложите свой путь.

    3. Я слишком стар для этого

    Позвольте мне привести несколько примеров из истории, когда люди совершили удивительные вещи, хотя были «слишком стары».

    • Доктор Сьюз написал сказку «Кот в сапогах», когда ему было 54 года.
    • Альфред Хичкок создал свои самые удачные работы в возрасте 50-60 лет.
    • Поль Сезанн писал великолепные работы в поздние годы жизни.

    Никогда не поздно начать жить так, как вы хотите. Необходимо больше вдохновения? Прочитайте статью Малкольма Гладуэлла, возможно, она изменит вашу жизнь (статья на английском языке здесь).

    4. У меня нет достаточного количества денег

    Кто говорит, что вам нужны деньги? Наиболее успешные люди нашего времени выросли в бедности: Опра Уинфри, Гордон Рамзи, Леброн Джеймс и многие другие. Их шансы на успех были невелики.

    Имеют ли богатые люди больше возможностей? Без сомнений. Но пламя горит ярче в тех из нас, кому не преподнесли все блага на блюдечке. Нам пришлось упорно бороться, чтобы стать источником перемен и обрести силу трансформировать жизни других.

    Разница между прошлым и сегодняшним днем в том, что у нас есть интернет, книги, доступ к дешевому транспорту и бесчисленное количество возможностей творить даже при малом бюджете.

    5. Никого не интересует, что я хочу донести

    Думайте глубже. Больше читайте, смотрите видео на YouTube, выбирайтесь из дома и исследуйте местную культуру. Станьте экспертом в любимой сфере, которая интересует не только вас.

    Со временем люди захотят услышать, что уверенный и образованный человек говорит о новых медиа, здравоохранении, интернет маркетинге и т.д.

    6. У меня никогда не получится

    Начните думать в позитивном ключе. Такое оправдание — олицетворение негативного мышления. Оно заставляет нас сомневаться, бояться и не замечать открывающиеся возможности.

    Послушайте мотивационные выступления, найдите лекции по позитивному мышлению, окружите себя людьми, которые вас вдохновляют и вселяют уверенность в себе.

    Постройте вашу жизнь на ценностях и найдите утверждающие голоса, которые помогут вам продолжать движение.

    7. У меня нет необходимых связей

    Было бы гораздо легче, если бы у вас был богатенький дядя, который помог бы открыть дверь исполнительного директора звукозаписывающей компании.

    У вас нет таких связей? Постройте свои собственные. Зарегистрируйтесь на Linked in и начните писать экспертам и успешным бизнесменам. Шансы таковы, что многие из них оставят ваши сообщения без ответа. Но найдутся и те, кто будет готов уделить вам немного своего времени. Попросите о встрече за чашкой кофе — тридцать минут, впитывайте их знания и опыт как губка.

    Обратитесь к авторам вроде меня. Если хотите научиться чему-то новому, будьте доброжелательны и открыты для подобных сообщений.

    8. У меня не получается

    Пробуйте снова. И снова. И снова. И… вы поняли идею. Настойчивость — один из секретов успеха. Если удача не на вашей стороне, или вы не достигли успеха в том, чем занимаетесь, возможен один из двух вариантов:

    1. Необходимо продолжать пытаться и действовать.
    2. Возможно, пора оставить попытки и сменить курс на то, от чего вы уже не сможете отказаться.

    Пришло время честно проанализировать то, над чем вы работаете. Это могут быть и отношения, к которым вы стремитесь, или вы пытаетесь стать музыкантом, писателем, предпринимателем.

    Составьте план, верьте в себя и двигайтесь вперед пока не достигнете того, к чему стремитесь.

    9. Я не знаю, как это делать

    Остановитесь на минуту, зайдите в Google и напишите в поисковой строке «Как… то, чем вы хотите заниматься». Найдите лучше статьи и ссылки. Я вам гарантирую, кто-то до вас уже выяснил, как добиться успеха в том, чем вы хотите заниматься.

    10. У меня нет необходимого образования

    С каких пор «достаточное» количество образования — показатель успешности? Актриса Дженнифер Лоуренс не закончила и средней школы. Билл Гейтс бросил Гарвард. Это редкие примеры? Да, но это не невозможно. В большинстве случаев, продолжать обучение в старшей школе или университете — правильный выбор. Правильный, но не единственный.

    Существует безграничное количество ресурсов, чтобы самому научиться делать то, чем вам хочется заниматься. Многие из них бесплатные. Посещаете ли вы колледж или занимаетесь самообразованием, пока вы продолжаете развиваться — вы находитесь в хорошей форме.

    11. Я недостаточно талантлив

    Всегда помните тренерскую истину (я осознал ее, когда тренировал команду старших классов): упорная работа имеет большее значение, чем талант, который не развивают.

    Другими словами, позитивный взгляд, вдохновение и трудолюбивое отношение к работе помогут вам добиться того, чего вы хотите.

    12. Никто не интересуется моим творчеством, работой, бизнесом и т.д.

    Найдите свою аудиторию. Используйте блог, социальные сети вроде Instagram, Snapchat, Linked in, Facebook, Twitter, YouTube, чтобы делиться своей работой. Если ваши друзья, коллеги или семья не придают значения тому, что вы делаете, найдите ментора, учителя, коуча, которых будут интересовать ваши успехи и развитие. Воспользуйтесь общественными программами.

    13. Мои близкие говорят, что у меня ничего не получится

    Спросите своих близких, почему они отговаривают вас делать то, что вы любите.

    Не идите на поводу у чужого мнения, даже если это ваши родители. Если глубоко внутри вы убеждены, что можете достичь задуманного, не поддавайтесь на убеждения даже близких людей. Объясните им, почему вы уверены, что сможете добиться своего.

    Если близкие все равно к вам не прислушиваются, примите их позицию и продолжайте движение. Иногда лишь мы сами знаем, что нам необходимо.

    Остальные могут удерживать нас от того, чтобы реализовать свой потенциал. Возможно, они не смогли достичь того, о чем мечтали. Не позволяйте их негативному опыту повлиять на вас.

    14. Мои друзья не верят, что у меня получится

    Обратите внимание на пункт №13. Возможно, вы проводите время не с теми людьми. Или вам необходимо поделиться своим видением, целями и стратегией, как вы планируете достичь цели. Визуализируя и озвучивая свои планы, вы подпитываете свое стремление и уверенность, что вы на правильном пути.

    15. Я очень устал

    Если вы постоянно чувствуете себя без сил, возможно, вам нужна помощь специалиста. Если это не медицинская проблема, то вам, скорее всего, не хватает мотивации, вдохновения и действий, которые подпитывали бы вашу страсть.

    Начните делать то, что любите, нечто конструктивное, назидательное, что принесет пользу вам и окружающим. Почувствуйте удовольствие от помощи другим людям и процесса познания новых вещей, которые подпитывают ваш внутренний огонь. Затем спросите себя: чувствуете ли вы усталость?

    16. У меня нет доступа к необходимой технике

    У вас может и не быть возможности купить супердорогую камеру или 4K телевизор, но шансы велики — у вас есть доступ в интернет. Значит, вы можете слушать величайшую музыку, читать классические произведения, смотреть выдающиеся произведения искусства, прислушиваться к инноваторам, деятелям и предпринимателям, которые участвовали в создании мира, в котором вы живете. И все это совершенно бесплатно.

    17. У меня нет машины

    Это далеко не проблема, если вы живете в мегаполисе, где общественный транспорт — лучший выбор. Предположим, вы живете за городом или в местности, где машина — наиболее удобное средство передвижения.

    Есть такси. Экономьте и купите велосипед, арендуйте его. Ходите, бегайте, попросите друга вас подвести. Найдете способ добраться туда, где вам необходимо быть.

    18. Я слишком застенчив

    Я тоже когда-то был застенчив. Я преодолел этот страх, окружив себя людьми, которые показали мне, что оставаться в тени — это верный способ упустить то прекрасное, что преподносит нам жизнь.

    Жизнь — это контактный спорт. Необходимо включиться в игру, чтобы жить так, как вам хочется. Чтобы это ни было  — отношения, реализация идеи, работа мечты. Необходимо преодолеть стеснение, чтобы поставить себя в позицию, из которой возможно достичь то, к чему вы стремитесь.

    19. Я  интроверт, мне некомфортно выступать перед людьми

    Если публичные выступления и групповая работа — не ваш конек, сфокусируйтесь на том, что дает вам возможность работать самостоятельно.

    Вы можете стать всемирно известным блогером, и при этом находиться в стенах своей квартиры. Все, что вам нужно — компьютер и интернет. Многие технические задачи можно выполнять при малейшем взаимодействии с другими людьми.

    Однако, в какой-то момент вам все равно придётся работать с другими людьми. Мы живем во взаимозависимом мире, где мысли, идеи и действия происходят параллельно с другими людьми. Развивайте свою способность общаться.

    20. Я свой самый строгий критик

    Честно признаюсь, это отговорка, к которой я сам прибегаю чаще всего. Даже сейчас. Я очень строг к себе. Иногда, смотря на успехи других, мне кажется, что я ничего не достиг. Мне приходится напоминать себе о своих свершениях. В такие моменты я пересматриваю свой план на пять лет и понимаю, как далеко я уже продвинулся.

    Стоит упомянуть, что такая отговорка — одновременно благословение и проклятие. Я призываю вас требовать от себя многого, но при этом оставаться реалистами и не забывать о заботе о себе. Подталкивайте себя, но не забывайте позитивно смотреть на жизнь. Это поможет вынырнуть из моря негативных мыслей и побороть пагубную привычку к строгой самокритике.

    21. Я не знаю, чего я хочу

    Я часто слышу это от людей, которые чувствуют себя несчастными, потеряли свой путь или застряли на одном месте. У меня есть одно простое упражнение для вас: сядьте, возьмите ручку и блокнот и запишите всё, что вас заставляет улыбаться, вдохновляет, подпитывает ваш внутренний огонь или приносит позитивные мысли.

    Нечто простое вроде мысли о том, что вы любите детей, может принести осознание, что вам нравится им помогать. Может работа учителем или тренером сделает вас счастливым?

    Сам процесс письма имеет терапевтический и успокаивающий эффект. Начните вести дневник. Продолжайте записывать вещи, что вас радуют. И вскоре у вас будет список дел, которым стоит посвятить время. Затем предпримите шаг.

    22. Я знаю, что я хочу, я действую, но не вижу результатов

    Посмотрите на людей, добившихся успеха в вашей сфере. Читайте, узнавайте, как они пришли к своей мечте. Что делает гитариста великим? Что требуется, чтобы начать успешный онлайн бизнес?

    Исследуйте варианты, как можно достичь своей мечты, и при этом продолжайте действовать.

    23. Я не могу найти наставника или кого-нибудь, кто мог бы помочь мне

    Посмотрите вокруг. Начните с семьи, учителей, тренеров, обратитесь к людям, которые занимаются тем, о чем вы только мечтаете, онлайн. Опять же, не попробовав, вы так и не узнаете.

    24. Никто, откуда я родом, не добивался таких высот

    Никогда не используйте свое место или то, откуда вы родом, как оправдание. Это глупо и контрпродуктивно. Сами формируйте свою нишу, пусть мысль стать «местным героем» мотивирует вас. Если же ваше окружение сдерживает вас, задумайтесь о переезде или путешествии за вдохновением и творческими силами.

    Может быть, гораздо сложней добиться успеха там, где вы сейчас находитесь. Поставьте безопасность на первое место, доверяйтесь семье и друзьям, которые заботятся о вас. Смотрите вдаль и узнавайте, что потребуется от вас — образование, программа стажировки, региональная программа поддержки.

    25. Я никогда не избавлюсь от этой привычки

    Вместо того, чтобы становиться заложником своей привычки, постарайтесь найти глубинные причины, почему вы делаете то, что вам вредит. Когда началась эта привычка? Какую помощь вы можете найти онлайн? К кому обратиться?

    Один из главных уроков, которые преподнесла мне жизнь: чтобы вам помогли, необходимо открыться. Позвольте помочь вам. Не будьте гордецом. Не бойтесь. Откройтесь, признайтесь, что нуждаетесь в помощи и найдите способ, как избавиться от вредной привычки.

    26. Я никогда не найду близкого человека

    Окружите себя действиями и возможностями, которые вы любите. Лучший способ найти «правильного» человека — погрузиться в занятие, за которым проявляются ваши лучшие качества. Если вам нравится баскетбол, подключитесь к тренерской деятельности, посещайте игры любимой команды.

    Если ваша страсть помогать другим, посвятите время местным сообществам, например, станьте волонтером для пожилых людей или в детской больнице.

    Вы никогда не знаете, кого встретите. Возможно, это будет человек, который ищет кого-то вроде вас.

    27. Моя внешность сдерживает мое развитие

    Если вы думаете, что то, как вы выглядите, ваш вес или недостатки внешности — это то, что вас сдерживает, вы заведомо думаете неправильно. То, что действительно имеет значение  — какой вы человек.

    Если вы считаете, что ваша внешность вас останавливает, подумайте, как привести себя в форму, если это действительно то, что вас беспокоит.

    Позаботьтесь о себе, тренируйтесь, попробуйте поменять стиль одежды. Узнайте, как вести более здоровый образ жизни. Обратитесь к тем, кому доверяете, чтобы они поддерживали в вас чувство ответственности и подбадривали продолжать движение.

    И вернитесь к пункту №20 — возможно, вы слишком строги к себе.

    28. Я продолжаю совершать одни и те же ошибки

    Заведите привычку отслеживать свои ошибки и неудачи. Работайте с ними. Например, если ваша ошибка в том, что вы раз за разом забываете вовремя отправить отчет на работе, установите напоминания в течение недели в Outlook, Evernote или любом другом приложении.

    Когда вы говорите, что сделаете что-то, подумайте, как поддерживать себя подотчетным, распределяйте время с умом, и убедитесь, что полностью погружаетесь в работу над предстоящей задачей. Освободитесь от ошибок, сделав их разрешение вашей личной миссией.

    29. Я не могу сделать это самостоятельно

    Нам всем необходима помощь, чтобы достичь наши самые большие цели и дерзкие мечты. Но начать должны вы сами. Не ждите помощи от других, пока не определитесь с основами своей жизни:

    • ценностями
    • своим определением успеха
    • критериями успешности
    • целями
    • желаемыми итогами

    Начните с ценностей. Я убежден в этом настолько, что написал книгу о том, как определиться и жить в соответствии со своими ценностями (книга не переведена на русский язык, английский вариант здесь).

    30. Все вокруг пытаются сделать тоже самое

    Возьмите ответственность на себя, фокусируйтесь на том, что можете контролировать, и на что повлиять. Перестаньте обвинять других и использовать их как оправдание. Ведите свою игру!

    Последнее в списке, но не по значимости!

    Бонус —  31: я боюсь, что обо мне подумают остальные

    Если вы верите, что вы на правильном пути, продолжайте движение. Вы не можете жить в страхе от того, что подумают о вас остальные. Этот страх и оправдание, которые долгое время останавливали меня от того, чтобы жить так, как я действительно хочу. Сейчас? Я каждый день проживаю, как день моей мечты.

    Я снова обращаюсь к высказыванию писателя Доктора Сьюза: «Будьте собой и говорите то, что думаете, потому что те, кто может вам возразить, для вас не важны, а те, кто для вас важен, не возражают».

    Перестаньте думать, что всем безразличны вы и ваши идеи. Вы уникальны, в вас есть нечто особенное, чем вы можете поделиться с миром. Будьте открыты, пробуйте!
    Источник фото: Unsplash

    Саморазвитие#мечты#перевод