16 октября 2017

«Неделя продуктивности». Что такое продуктивность?

10410 просмотров

Дарья Игнатович
Тренер и консультант по личной продуктивности. Автор онлайн-курса «Формула времени» и онлайн-игры «Удвой свою продуктивность». Опыт работы в роли HR в крупных IT-компаниях (Wrike, Playrix, Яндекс). Уверена, что можно успевать всё — работать и получать результаты, жить, развиваться и отдыхать.
  • how2plan.ru
  • vk.com/dariaignatovich
  • Сегодня начинаем неделю продуктивности! Уверена, к выходным вы пересмотрите для себя управление временем и станете организованнее.

    В пятницу я предложила вам небольшой тест о продуктивности. Если вы еще не выполнили его, обязательно сделайте это сегодня, чтобы получить заряд мотивации для марафона.

    В сегодняшнем занятии  я предлагаю разобрать термин «продуктивность» и определить, из чего же он состоит.

    В итоге мы получим такое определение продуктивности — достижение заданного результата в потоковом состоянии, в согласии с остальными целями для повышения качества жизни.

    Как же достичь подобного состояния?

    Меня очень вдохновила книга «Мой продуктивный год», написанная Крисом Бейли, очень рекомендую её прочесть. После получения высшего образования Крис отклонил несколько предложений о работе и принял решение посвятить один год своей жизни изучению продуктивности и экспериментам над собой.

    Один из его выводов заключается в том, что продуктивности состоит из трёх категорий:

    • Время
    • Внимание

    • Энергия

    Смотрите, как это работает.

    Сначала нужно разобраться с энергией и найти в себе силы. Затем планировать и управлять своим временем. А дальше — действовать, то есть управлять вниманием и фокусом.

    Представьте себе, что есть время и вы можете сконцентрироваться, но нет энергии. Или есть силы, фокус, но нет времени. Возможно и такое — есть время, энергия, но вам трудно сосредоточиться. Для успеха важны все три элемента и каждый мы разберём на этой неделе.

    Размышляя над этим заданием, я пришла к такому ответу. В полностью продуктивном состоянии у меня есть «ключи» к каждой задаче, которой я занимаюсь. То есть, у меня не возникает стресса или напряжения перед каким-либо делом. Мне понятно, что нужно сделать и в какой последовательности. И второй момент, это ясное представление, какие задачи являются самыми главными и достаточными, приносят наибольший результат. Таким образом, я легко могу регулировать объём задач, в зависимости от своих целей и уровня энергии.

    Саморазвитие