Как за 100 дней победить тягу к сладкому
Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может отказаться от сладостей, хотя желание такое есть.
26 марта 2020
7578 просмотров
Задолбало читать интернет. Каждый второй мнит себя экспертом, распространяя апокалиптическую информацию про пандемию, карантин и грядущую экономическую депрессию и т.д, и т.п.
Давайте будем разумнее и ответственнее. Не надо пересылать друг другу пугающие сообщения, большая часть которых оказывается искусным фейком. Не надо тратить свое время и эмоции на чтение непроверенных фактов.
«Жить интересно!» много пишет об осознанной работе с информацией и ее источниками. Сегодня в выпуске собрали статьи, в которой наши герои делятся своими принципами информационной гигиены.
«Получение информации от окружающей среды — это непременное условие жизнедеятельности. И хотя коучи настаивают на неограниченных способностях человека к обучению для достижения материального успеха — это не совсем верно с точки зрения физиологии. У каждого человека существует свой индивидуальный информационный коридор, при соблюдении которого сохраняется благополучие интеллектуальной системы. Мало информации — плохо, наступает депривация. Много информации — тоже плохо, запускаются механизмы запредельного торможения нейронов».
«Мы с вами формируем новостные ленты во многих сервисах для самых близких нам людей. Мы с вами являемся генераторами статей, фотографий, видео и всего остального, что просматривают миллионы пользователей. Все, что мы выкладываем в сеть, направлено на то, чтобы собрать максимальное количество просмотров. Сегодня я хочу представить вам манифест, который поможет нам с вами сделать наши ленты более полезными, эффективными и позитивными».
«Придерживаясь этих простых правил, я освободил немало времени для более полезной деятельности (например, неожиданно стало хватать времени и сил на прохождение курса на Coursera), а также почувствовал, что лучше стала работать память, и концентрироваться стало легче».
«Всегда оставайтесь скептиком. Вспоминайте слова Чацкого: «Чины людьми даются, а люди могут обмануться». Проверяйте факты. В условиях непрекращающихся информационных войн вы можете незаметно для себя оказаться втянутым в сражение.
Не позволяйте себя обманывать.
«На форуме по управлению общественным мнением я узнала, что информационный шум создаётся для того, чтобы легче манипулировать мнением людей. Наше сознание может фокусироваться лишь на одном процессе в единицу времени. Остальная информация сразу идет в подсознание».
Все кризисы рано или поздно заканчиваются. Сохраняйте спокойствие и трезвый ум. Отвлекитесь от поглощения тревожащих новостей и подумайте о том, что будет после.
Какими мы придем в будущее — вот самая важная информация, которую нужно знать.