15 марта 2022

Почтовая открытка как способ выразить и получить поддержку

1731 просмотр

Иветта Павлова
Нейропсихолог, детский и семейный психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии. Участница Стодневки.

Способ выражения и получения поддержки, о котором я хочу рассказать, помогает психике подстроиться под реальность. И дает почувствовать себя способным на что-либо влиять.

Речь пойдет о написании открыток и писем.

Как это может быть полезно

Письмо – это размышление, анализ, формулирование собственной оценки происходящего – то, к чему в обычной жизни мы не очень расположены.  Открытка – простая возможность остановиться, проявить свою суть, поделиться мыслями, состоянием и добротой, даже, если вокруг все драматично изменилось. Она сама по себе содержит теплый контакт и радость жизни.

Задаюсь вопросом, почему я много лет подряд пишу письма. Может быть, причина в том, что моей мамы не стало, когда мне было пять лет.

В то время не то что персонального компьютера не существовало – не в каждом доме стоял стационарный телефон. Письма помогали поддерживать связь. Бабушка очень переживала, что я могу исчезнуть из ее жизни, если отец увезет меня. Она научила меня надписывать конверт, писать простые фразы. Возможно, моими первыми написанными словами были «Бабушка, у меня все хорошо». Мы с ней «не потерялись». И не потому, что я запомнила все буквы и слова, просто никому не пришло в голову запрещать нам общаться. С тех пор текст, написанный от руки, был и остается важной частью моей жизни.

Что значат открытки для меня

Попробую сформулировать: память, внимание другого человека, слово, которое обращено лично ко мне, любовь, упакованная в конверт, несколько минут жизни, подаренных мне, забота и дружеское проявление. Еще радость, тепло, принятие, протянутая рука, тактильность и даже нежность. Интерес и поддержка.  У меня есть серебристая коробка, где я храню свои сокровища, иногда перечитываю, разглядываю картинки и марки.

Сложно представить, сколько открыток и писем я за свою жизнь отправила разным людям и получила в ответ.

Я писала друзьям и близким, поздравляла с праздниками или просто пыталась напомнить о себе. Порой, те из друзей, кто даже не знал о моей любви к открыткам, радовали меня своими ответными посланиями. Еще недавно было несколько человек, с кем я переписывалась регулярно.

Но чем дальше, тем слабее становился ручеек такого общения. Некоторых не стало, кто-то занят текущими делами. Для большинства письма и открытки изжили себя как жанр.

Я продолжаю просить друзей и родственников прислать мне открытку или послание на Новый год, но независимо от количества просьб, это воспринимается как что-то незначительное и несерьезное.  Иногда я расстраивалась – почему хорошие и замечательные люди, радующиеся моим посланиям, не готовы прислать открытку в ответ. И не понимала.

Посткроссинг: давать то, что хочешь получить

Чуть больше года назад я прочла о проекте post-crossing, который реализовывали в Стодневке Ирина Волкова и Армен Петросян. Я сразу поняла, что это моё. С большим удовольствием пустилась «во все тяжкие» – написала 10 или 12 открыток в Канаду, Америку, Россию, Украину, Эстонию. И почти во всех случаях получила послание от своих визави. Мне было очень радостно открывать конверты, извлекать открытки и, ожидая чуда, как ребенок, их читать.

Если бы я писала только тем, кто первый проявил себя, я лишила бы себя многих сюрпризов.  Так оказалось, что во время пандемии, открытки шли по два месяца. В общем, давать то, что хочешь получить в ответ, в этом проекте оказалось легко.

Я долго собиралась написать пост благодарности стодневщикам, которые подарили мне эту радость. Увы, мастерски отшлифованная привычка откладывать всё на потом помешала этим планам реализоваться. В канун Нового 2022 года я собралась повторить эффект и написать письма всем своим адресатам. Но самотек оказался сильнее, до ручки и бумаги я добралась к последним числам декабря. На бегу подписывала открытки 30-го и 31-го. На некоторых впопыхах забыла написать номер дома. Они вернулись, к моему огромному сожалению, назад.

В посланиях я писала какие-то легкие и добрые пожелания. У 2022-го оказались другие планы. И все же именно этот год показал, что ничего не надо откладывать на потом.

Недавно мы общались с коллегами из разных городов и стран и договорились, что напишем друг другу послания и будем надеяться, что они дойдут. Мысль о таком простом действии помогла выйти из ступора.

Если такой небольшой бумажный прямоугольник способен радовать нас, может быть он порадует и вас. Что если прямо сегодня взять и написать открытки тем, кто вам близок и дорог?

Саморазвитие#опыт_стодневщиков#Письма