Вчера я размышлял о том, каким будет мой декабрь. В каком настроении я встречу Новый год? Вы, наверное, покрутите пальцем у виска — что за странные вопросы для середины сентября?

А я думаю, что именно сейчас — самое время представить, как это будет…

На что обычно похож ваш декабрь? Это суета по поводу задач, которые непременно нужно завершить до окончания года. Это стояние в пробках и очередях за подарками, о которых опять вспомнили в последний момент. Это корпоративы, детские утренники и поздравления. И лишь тридцатого, а может только тридцать первого декабря мы вспоминаем о планах на будущий год.

Новый год — сказочный праздник. С детства веришь, что 1 января наступят изменения, которых ты так и не достиг за прошедшие 12 месяцев. Ожидание чуда вытесняет мысли о том, сколько времени потрачено впустую, как много упущено. Поддавшись праздничному настроению, забываешь, как двенадцать месяцев назад ты вот так же надеялся, строил планы, верил, что наступающий год принесёт изменения.

...Это было восемь лет назад. Я впервые решил, что за оставшиеся 100 дней выполню все задачи, которые ставил перед собой в январе. Эксперимент оказался успешным. Ежедневные усилия и желание в первый раз в жизни встретить Новый год, выполнив задуманное, совершили чудо. За три месяца я успел то, чего не смог сделать за предыдущие девять.

Рецепт оказался прост:

• Каждый день я находил хотя бы час для целей, которые перед собой поставил.
• На видном месте висела доска с обратным отсчётом дней до Нового года.
• Я концентрировался на маленьких шагах к целям, придерживаясь принципа «быстро — это медленно без перерыва».

Повторить мой эксперимент может каждый. В течение нескольких дней, оставшихся до 22 сентября я предлагаю вам потренироваться.

1. Вспомните свои планы на 2016 год.

Надеюсь вы записываете цели и сможете их найти. Если ни вспомнить, ни найти ничего не получается, составьте новый план на 100 дней.

2. Выберите 1-3 приоритетные цели.

Представьте, какими будут ощущения после достижения целей. С каким настроением вы войдёте в 2017 год? Что изменится по сравнению с сегодняшним состоянием? Какие новые рубежи вы перед собой поставите?

3. Составьте минимальный набор ежедневных действий, который повысит вероятность достижения целей.

Утром отвечайте письменно на вопрос: «Что я сделаю сегодня для достижения целей?» Ответ записывайте в план дня.

Вечером желательно так же письменно формулировать, что удалось вам сегодня для достижения целей. Какой опыт вы можете использовать завтра.

Протестируйте себя. Всего неделя, в течение которой вы обращаете внимание на свои ожидания и делаете маленькие шаги в направлении целей, и ясности станет больше. Вы станете понимать:

• Чего вы хотите достичь в этом году?
• Каких изменений желаете и что готовы за это заплатить?

Когда я говорю «заплатить», речь не деньгах, конечно. А о том, сколько внимания, времени, энергии вы готовы вложить в цель.

Не нужно ждать начала года, месяца, понедельника. Лучшее время для перемен — сегодня.

• Опыт своих стодневок я описал в бесплатных книжках «Что можно успеть за 100 дней?» и «Инструменты стодневки».
• Пообщаться со стодневщиками и почитать об их опыте можно в группе Фейсбука«Что можно успеть за 100 дней?».
• Задать вопросы по книгам и инструментам стодневки на странице Фейсбука «Стодневка - экспедиция к новому Я».
• 22 сентября стартует очередная группа курса «Стодневка - экспедиция к новому Я». С подробностями курса и отзывами финишёров можно познакомиться на сайте http://stodnevka.ru. Ждем вас на старте!

Саморазвитие #стодневка