Хочу рассказать историю, которая научила меня критически относиться ко многим вещам и смотреть на жизнь с юмором.

Дело было в Гималаях. Я собиралась на Випассану — десятидневную практику молчания. Рассказали мне о ней наши русские ребята, жившеи в одно время со мной в уютной Покхаре.

— Очень сложно так долго молчать? — задавала я своим опытным друзьям глупые вопросы.

— Очень, — отвечала Лена, а Сергей подтверждал отсутствием других комментариев.

— А уйти хочется в процессе?

— Хочется. И потому надо сразу правильно настроиться.

Сейчас, я прекрасно понимаю ребят. Что они должны были ответить на мои наивные вопросы?

— Знаешь, мне было морально тяжело на третий день, когда ввели саму практику медитации Випассана. До этого был подготовительный этап. Вечером нам включили аудиозапись, и мы целый час слушали о страдании. Вопрос «Какого черта я тут делаю?!» разрастался во мне все сильнее, а мой эмоциональный фон прижимало к полу этой лекцией... И вдруг —  я отчетливо понял одну вещь, после чего все стало на свои места. Сама медитация мне очень помогла. И больше кризисов не было.

— А что случилось?

— Я понял для себя, что я не согласен с Буддой.

—  Что?!

— Я не согласен с Буддой на тему того, что жизнь есть страдание. И в тот день я очень хорошо это понял.

Через пару недель на месте Сергея была я. Третий день на десятидневной практике кажется бесконечным, как и любой другой. Время остановилось, будто никогда и не начиналось.

В такие моменты начинают накатывать мысли, что ты бесполезно тратишь свое время, тогда как можно было оставаться дома и заниматься полезными вещами.

Вечер я ждала с радостью. Поскольку я была единственной русскоязычной участницей ретрита, меня уводили в маленькую каморку послушать аудиолекцию на моем языке в сопровождении одного помощника. Перемена обстановки даже на один час очень воодушевляла.

В этот день включили ту самую лекцию о страдании. Я еле-еле сдерживала смех от уверенного Сережиного: «Я понял, что не согласен с Буддой», которое постоянно крутилось в голове.

Будда, на самом деле, прав в том, что страдания полно. И не надо быть Буддой, чтобы это понять.

Меня поражает, как люди, у которых, по большому счету, нет проблем, постоянно страдают от плохой погоды, мнения окружающих, своей внешности, отношений, которые сами построили или от работы, на которую так хотели устроиться.

Поверьте, пока в Москве серый дождь и есть «официальный повод» для хандры, на райский островах с голубым небом точно также страдают из-за отсутствия отношений («потому что здесь курорт, и серьезные отношения не построить»), отсутствия или вечной нехватки денег, самой прозаичной скуки.

Страдание есть и будет всегда, до тех пор пока...  В тот день я решила для себя так: «Будда, ты прав, но мне кажется, что не во всем».

Саморазвитие #Йога #Осознанность #Совет дня