8 января 2023

Эмбодимент-эксперимент: подводим итоги

1089 просмотров

Анна Фельдман
Международный эксперт и тренер по обучению и развитию людей, команд, организаций, систем, эмбодимент-фасилитатор, интегративный коуч, руководитель онлайн-школы «Совершенный день», российский общественный деятель, писатель, увлеченный хайкер, преподаватель практик осознанности
  • perfectyear.ru
  • Путь завершился. Мы можем посмотреть на него теперь с нового ракурса — с места завершения. И оглянуться назад.

    Увидеть, сколько работы мы проделали, сколько исписали страниц, сколько нашли полезного для себя в этом процессе настройки. Важно посмотреть на все это и задать себе несколько вопросов:

    • Что стало для меня ценным в этом процессе исследования качеств?
    • Какие персональные качества наиболее откликнулись и их хотелось бы развивать?
    • Какие персональные качества помимо практикума кажутся мне важными и ценными для развития? Каким какой мне хотелось бы быть в новом году? На что я могу направить свое внимание и время? Что могу развивать в себе?
    • Что я могу делать для себя каждый день, чтобы сохранять приверженность намеченным планам, развивать выбранные качества?
    • За что я могу поблагодарить себя? Кому или чему еще мне хотелось бы сказать спасибо на этом пути?

    Устройте для себя небольшой ритуал завершения вашего исследования: это может быть танец, вкусный ужин или что-то, что позволит вам ощутить радость и отпраздновать сделанный вами вклад в личное развитие.

    Благодарю вас за ваше время и внимание!

    С Новым годом вас!

     

    Саморазвитие#Самоисследование