6 октября 2015
Ликвидация. День 2. Список дел
14873 просмотра
Во второй день мы поговорим о том, что тоже забирает очень много энергии. Это наши списки дел! Точнее, те дела из списка, которые не делаются, а висят в нем годами. Создавая нам ощущение вечной перегруженности и недовольства собой. «Эх ты, третий год не можешь выучить французский, завис на начальных заданиях из учебника, каши с тобой не сваришь...» — говорим мы себе.
Невыполненные обещания, нереализованные проекты, незаконченные дела... Все то, что мы откладываем по многу дней, месяцев и даже лет.
Представляете, как будет здорово от них освободиться?
Конечно, мы не сделаем это за один день, но первый шаг будет сегодня!
Нам нужно выписать из головы все-все-все. Все, что есть в вашем to-do листе. Все «висяки» и все текущие задачи. Начиная от покупки носков до переезда в другую страну. Получится длинный-длинный список. Возможно, вы будете вспоминать новые дела в течение последующих дней. Записывайте все!
А теперь посмотрите на этот список внимательно.
Есть ли там дела, от которых можно просто отказаться?
Взять свое обещание назад, сказать себе честно: я передумал, и не буду учить французский, я не хочу ехать к тете Маше и не поеду. Те обязательства, которые я взял на себя и не готов исполнить.
Нашли такое в списке? Вычеркиваем! Вычеркиваем без сожаления, из списка и выбрасываем из головы! Не жалейте, записать их обратно в список всегда успеете. Это не джинсы, которые выбросил и уже не вернешь :)
Не забудьте предупредить третьих лиц, которые вовлечены в ваши планы, что вы решили выйти из игры. Честно и прямо. Пусть тетя Маша знает и не ждет вас в гости. Бояться тут нечего, вы обидите ее куда больше, если ничего не скажете, и она будет вечерами ждать вас у окошка в течение ближайших двадцати восьми лет. То же самое — с коллегами и рабочими задачами. Если отказаться не можете — делегируйте. Если не можете делегировать — ничего не остается, кроме как сделать! Чем раньше начнете, тем раньше закончите, но не тащите за собой это чувство вины, нагрузки и недовольства собой и жизнью, которое дает невыполненные дела.
Следующий шаг: поищите те дела, которые можно сделать за 15 минут или меньше. И вот два-три таких надо сделать сегодня!
Третий прием, который мы начнем применять в течение курса и, возможно, он войдет у вас в привычку — это правило двух минут. Как только у вас появляется задача, которая требует меньше 2 минут на выполнение — делайте ее сразу! Моментально разгружает мозг и дарит килотонны энергии! Попробуйте и применяйте в течение этой недели, и увидите результат.
Как у вас дела с «висяками»? Жду ваших комментариев!
Саморазвитие #Минимализм #списки