19 сентября 2014

Идеи для вашей стодневки

13761 просмотр

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.
  • interesno.co
  • Последние 100 дней года я решила потратить на то, чтоб привести в порядок свое тело и свои мысли и свои цели — ведь впереди новый год. Не праздник, а новый отрезок жизни длиной 365 дней И хочется провести его так, чтоб потом не было «мучительно мучительно больно за бесцельно прожитые...». Ну, вы в курсе...

    С телом все просто: записалась к Руслану Дуднику на «Сибирский воркаут». Теперь моя главная задача — удержать темп и не «спрыгнуть» раньше срока. Все остальное за меня уже продумали и подадут на блюдечке с голубой каемочкой.

    С мыслями и целями — сложнее. Потому что я пока понятия не имею, за что хвататься, в какой последовательности, какие вопросы себе задавать и какими методиками воспользоваться. А главное — как найти время на все это...

    Чтобы определиться, составила на последние перед стодневкой выходные список чтения — перечитаю лучшие материалы об осознанности, которые мы публиковали на сайте и в журнале «Жить интересно!». Возможно, моя подборка окажется полезной и для вас.

    Фиксировать миг между прошлым и будущим

    В самом первом номере журнала «Жить интересно!» Армен Петросян рассказал об инструментах и приложениях, которые помогают ему фиксировать смыслы, управлять временем, отслеживать свое настроение. Я наблюдаю за этим шаманством уже больше десяти лет, но пока удалось внедрить лишь малую толику.

    Карта и территория

    Ответ на вопрос «за что хвататься» я попытаюсь найти в статье Елены Коваленко, которую она написала для нас в марте 2014 года. Свести воедино все свои проекты, занятия, увлечения, социальные и профессиональные роли и посмотреть на получившуюся карту с высоты птичьего полета.

    Быстрые результаты

    Потом я хочу определиться с инструментами планирования — текущего и стратегического. Мне очень нравится метод, описанный Евгением Захаринским. В своей статье он рассказал, как внедрял в собственную жизнь систему управления делами Agile results.

    Хорошо бы еще проштудировать все тексты из нашей подборки про Evernote, но я отдаю себе отчет, что в эти выходные я успею разве что завести себе профайл. А вот включить изучение Evernote в список целей стодневки — это мысль.

    Эффект бабочки

    «Как изменить карму прямо сейчас? Начать с веры в то, что вы важны. Важно то, что вы делаете. А то, что вы делаете прямо сейчас, меняет будущее». Это цитата из блога педпринимателя маркетолога и одного из самых популярных блогеров в сфере продаж Дэна Вальдшмида. Его размышления привели Игоря Тирадора к выводу, что карма — это ежедневные действия и работа над судьбой. От того, как выполняется эта ежедневная работа, и зависит наша судьба. Игорь подобрал несколько историй о том, какие гигантские последствия могут иметь ничем не замечательные, будничные действия. И получилась бездонная по глубине смыслов статья «Эффект бабочки». И мне немножко жаль, Игорь, что ты теперь так редко радуешь нас такими важными текстами.

    Желаю всем продуктивных выходных, успешной стодневки и интересной жизни!

    Саморазвитие#Инструменты#Осознанность#Планирование#стодневка