23 декабря 2016

Флешмоб «Доделать ВСЁ!». День 5. Финальный рывок

3422 просмотра

Евгения Харитонова
Эксперт по личной эффективности, поиску призвания, началу своего дела. Автор проекта «Вдохновение перемен», помогающего привести в порядок все сферы жизни. Автор книги «Самые смелые мечты сбываются» и двадцати тренингов по саморазвитию. Дауншифтер, увлекается садоводством и спортом, проповедует минимализм и зож.
  • eharitonova.ru
  • vk.com/id9126938
  • instagram.com/eakharitonova/
  • evgenia-shato.livejournal.com
  • Привет всем! Надеюсь все пережили вчерашний экстрим и уполовинили свои списки.

    Сегодня нам предстоит финальный рывок.

    ЗАДАНИЕ 1. Посмотрите еще раз на список дел и примите по нему окончательное решение

    • До какого числа вы закончите все дела?

    Кто-то решит, что это будет окончание недели, кто-то будет работать со списком до 31 декабря. В отчете-комментарии напишите вашу дату — ваш дедлайн на весь список.

    Так мы снова тренируем осознанный подход к делу, ответственность, силу вашего слова.

    Пусть ваша дата будет железной! Сказал — сделал!

    Сегодня хороший день, чтобы начать серьезно относиться к обещаниям самому себе. Почему нам так стыдно перед другими, когда мы пообещаем и не сделаем, но мы так легко обманываем себя?

    Как будто мы самый неважные люди в своей жизни.

    Если бы от вашего обещания выполнить все дела по списку зависела чья-то жизнь, вы отнеслись бы к нему серьезнее, точнее все рассчитали бы.

    Вот так и сделайте. Тренируйте 100% выполнение обещаний самому себе.

    Я не говорю о том, что надо «убиться, но сделать», что нужны нервные срывы и бессонные ночи, работа на износ. Я говорю и здравом расчете, о знании себя и принятии реальности такой, как она есть.
    Источник фото: unsplash.com

    Теперь вы уже знаете, сколько примерно могут занимать разные дела, сколько времени в  день вы реально можете им посвятить, какие могут возникать форс-мажоры и проволочки.

    С учетом всего этого еще раз просмотрите список и определяйте железобетонную дату завершения дел из него.

    • Какие дела все же остаются в вашем списке недоделок?

    Если что-то зависит не от вас — переформулируйте. Например, не «повесить крючки в ванной» (если их вешает муж), а «напомнить мужу про крючки в ванной».

    Если вам так важны эти крючки, то можно повесить их самой или вызвать мастера. Это ваша ответственность, если они очень важны для вашего комфорта, не стоит по полгода ждать мужа и злиться на него (только если будете кого-то вызывать, согласуйте с мужем, не делайте назло).

    Какие-то дела — это сплошное удовольствие, уберите их из списка недоделок — вязание, любимая вышивка, книги, сериалы и фильмы. Баловательные покупки тоже не являются недоделками. Это просто покупки по плану, их нужно отнести в другой список.

    Уберите из списка внедрение новых привычек (максимум, можно оставить одну на текущее внедрение).

    Тот, кто регулярно читает меня, знают: внедрение привычек — объемный и долгий процесс. Нахрапом их не взять.

    Одна, максимум три привычки на месяц — это нормальный объем.

    Причем правильное питание — не одна привычка, а целый конгломерат из десятка таковых нововведений. И внедрять их нужно по отдельности.

    ЗАДАНИЕ 2: оставшееся в списке продолжаем активно выполнять

    15-минутками, шагами, часами, как угодно! Чтобы не нарушить данного себе железного слова.

    И жду вас всех завтра в финале: будем праздновать победы, подводить итоги и разыгрывать приз — участие в моем тренинге «Успеваю Жить! Женская самодисциплина без насилия над собой» с 90% скидкой.

    Напомню, что для участия в розыгрыше вам всего лишь нужно написать отчет, пусть краткий, по каждому дню флешмоба.

    А теперь — бегом доделывать недоделки!

    Все публикации и задания флешмоба «Доделать все!» можно найти здесь.

    Саморазвитие#Планирование#списки#флешмоб

    Интересные комментарии

      Стефания
      4 года

      Здравствуйте!

      Для меня дедлайн - 30 декабря. 31 должно быть днём подведения итогов, встречи с родными, ну и все остальные заботы, которыми будут заниматься большинство людей. )))

      Евгения, скажите, пожалуйста, а отчёт должен быть под каждым выпуском? Помню, под одним не оставляла комментарий, но под следующим написала итог предыдущего и текущего дня.

      П.С.: не ожидала, что продержусь так долго. ))) И очень этому рада.

      Евгения Харитонова
      4 года

      Вы молодец! Лучше скопируйте отчет в нужный выпуск, так будет правильнее. Дедлайн принимается!:)

      Алина
      4 года

      Мой дедлайн - 28 декабря включительно! Из 29 дел осталось 12...

      Большое спасибо Евгении! Делала с азартом и вдохновением каждое задание!

      Евгения Харитонова
      4 года

      Вы молодец, но это еще не все - завтра будем подводить итоги.

      Ваш дедлай принят!:)

      Маргарита
      4 года

      Мой дедлайн - 29 декабря. Пересмотрев всё то, что вчера перенесла на январь, решила вернуть пару проектов, которые я ДОЛЖНА сделать в этом году! Итак их каждый год откладываю и не делаю(( Все плановые работы, типа ремонта квартиры и оздоровления, невозможно воплотить до конца года, поэтому они точно остаются в январе. Из 16 зеленых дел 7 сделано, 3 - полезные привычки, Вы их сказали перенести в отдельную статью, 3 намечено на эти выходные, и 3 перенесено на новогодние каникулы, потому что связаны с родственниками (пойдем в гости и потом поставим галочку в списке) Значит, я всё-таки справилась с задачей!

      Маргарита
      4 года

      Сначала написала здесь, а потом пошла смотреть: может всё-таки наши отчеты прокомментировали) И точно! Оказывается, я поступила правильно, что пересмотрела свои отложенные дела и вернула пару дел, как и Вы и посоветовали мне, Евгения! Интуиция...?))

      Евгения Харитонова
      4 года

      Интуиция и осознанность! Вы молодец!:)

      Екатерина
      4 года

      Мой дедлайн - 30 декабря включительно, потому что 31го числа будет уже явно не до этого :)

      Читала про то, что мы не ценим обещания, данные себе, и узнавала себя в этих строках. Грустно как-то... Задумалась над этим. Вообще хочу поблагодарить вас, Евгения, за то, что благодаря вашему марафону задумалась о многих вещах, которых боялась. А тут просто развернулась и посмотрела страхам в лицо. Большие проекты? По шагам, но сделаем! Много недоделок? И это осилим! :)

      Евгения Харитонова
      4 года

      Спасибо! Вы здорово работали и поэтому получили результаты!:)

      Екатерина
      4 года

      Ссылка http://interesno.co/projects/ced60bc27a18 почему-то привела меня на яндекс)

      Евгения Харитонова
      4 года

      А у меня все нормально с этой ссылкой (скопировала из вашего сообщения).

      Ксения
      4 года

      Мой дедлайн - 30 декабря. Я снова просмотрела весь список дел: красных нет! Зелеными остались подчеркнуты "сплошные удовольствия ", которые настолько длительны по времени, что до НГ не успеть (разобрать архив фотографий, закончить курс фотошопа, закончить вязальные проекты и дочитать книгу). Самое главное для меня - это то, что я добралась до хотспотов, душивших меня в течение года. Это фантастика, что я с ними справилась за 15 минут (ну с некоторыми, хорошо, два раза по 15'). Важным итогом флешмоба для меня является все-таки принятое мной решение войти в реестр доноров костного мозга. Решение само принято давно, но я ничего в этом направлении не делала. А за эти три дня я прочитала кучу информации и позвонила, чтобы узнать детали, в НИИ Горбачевой. Остался последний шаг - дойти до него (а тут праздники...).

      Мне очень понравился этот флешмоб. И как он вовремя случился! Хочу попробовать проводить такой хотя бы раз в квартал; не хочется копить эти недоделки до конца следующего года. Вот и повод для новой привычки созрел. Спасибо за идею и Вашу работу!

      Евгения Харитонова
      4 года

      У вас отличные результаты! Про решение стать донором - очень круто!

      Спасибо вам за отзыв и активную работу в проекте!

      Марина
      4 года

      Евгения, в первую очередь хочу поблагодарить Вас за этот замечательный марафон,за то,что Вы каждому дали обратную связь! А это немалого стоит! И однозначно показывает, что Вы успеваете все! И настоящий профессионал в своей сфере.

      Я очень редко участвую в таких марафонах и рада,что дошла с Вами до конца!

      Мой крайний срок выполнения дел- 30декабря. И да,благодаря Вам,многое сдвинулось с мертвой точки. Например,мы отказались от городского телефона, заплатив за полгода абон. плату, а ведь могли бы не пользуясь, копить штрафы ещё дольше. И ещё ,понравилась техника,что можно просто отказаться от выполнения нежелательных дел!

      Вы даёте ответы на многие вопросы!

      Евгения Харитонова
      4 года

      Марина, спасибо вам! Вы молодец, и пусть у вас и дальше все получается!