Напомню, в начале каждого месяца я ставлю цель на 100 дней. 1 июня я записал: к 10 сентября хочу нарисовать книгу. Я до сих пор не знаю, как будет называться эта книга. Есть лишь направление для приложения усилий и инструменты стодневки.

Понял, что мне хочется создать нарисованную памятку по стодневке. Через схемы и зарисовки сделать принципы стодневки доступнее и понятнее широкой аудитории.

На этой неделе сделал следующее.

Стал перечитывать подготовленный список литературы. Большую часть книг я уже читал. Когда читаешь осознанно, каждый раз просвечиваешь текст новыми вопросами. Дополнительные понимания приносит перекрёстное чтение нескольких книг, объединённых одной целью.

Решил внимательно перечитать, выполняя все упражнения и пожелания авторов. Словно копнул глубже, находя больше понимания.

Желание нарисовать книжку полностью совпадает с задачами визуального мышления:

• рисуя я открываю новое в стодневке,

• проверяю и развиваю свои идеи,

• более эффективно делюсь идеями с другими людьми.

Основные положения визуального мышления отлично ложатся на принципы стодневки:

1. Какие проблемы?

Стодневка помогает осознать и сформулировать свои цели, трудности, которые мы хотим разрешить.

2. Какие картинки?

Инструменты и принципы стодневки помогают «рисовать картинки», действовать, проявлять свои намерения, исследовать свою сущность.

3. Какие люди?

Достижение целей — лишь повод для исследования себя. Мы проявляем, «прорисовываем» в действиях свои замыслы. Оцениваем результаты усилий и изучаем изменения.

Дополнило ясности новое прочтение книги о скрайбинге.

Скрайбинг отображает путь рассуждения, рисунок соотносится с изложением. Эта мысль подсказала, как можно вести дневник стодневки. Если делать зарисовки в течение дня, из них складывается история.

Схематизация + эмоции — это и есть внимание к ощущениям, обстоятельствам + фиксация моментов радости и интереса.

Что для вас цель?

Цель — линза, фокусирующая внимание. Внутрь, на ощущения и мысли — что мы можем, и вовне — на окружающие нас обстоятельства. Цель не уводит в будущее. Мы наводим внимание на исходную точку здесь и сейчас. Цель порождает вопросы. Записанная цель — основа для вопросов на предстоящий день. У хороших вопросов вместо ответов задачи, решением которых будут новые вопросы. Вечный двигатель развития. Ответы расслабляют и тормозят. Записанная цель как заголовок для списка вопросов.

Выгоднее быть оптимистом

У нас стоят жаркие дни. Хоть лето на Урале пролетает стремительно, всё равно не хочется думать как быстро подкрадётся осень, затем замельтешат пасмурные недели и мы «неожиданно» обнаружим, что ещё один год подошёл к концу.

Июль — экватор года — отличный повод подвести промежуточные итоги. Много ли из задуманного в новогоднюю ночь вы успели осуществить? Найдите планы на 2016 год, которые вы, почти уверен, вдохновенно писали зимой.

Стакан наполовину пустой или наполовину полный? Вы многое успели и рады, что впереди ещё много времени? Вы взглянули на свой список, где еще очень много невыполненных пунктов, и подозреваете, что и во второй половине года сумеете не больше?

Наверняка вы хотите узнать, зачем всё это нужно и почему надо переносить себя именно в 8 октября?

1 июля стартует очередная группа курса «Стодневка — экспедиция к новому Я», которая завершится 8 октября. Я пока не выбрал себе цель для этой стодневки. С помощью фрирайтинга буду просеивать идеи. В следующем выпуске напишу, что у меня получилось.

Заглядывать в будущее полезно. Вы обязательно получите пользу, даже если проделаете это упражнение хотя бы один раз.

Вы можете подписаться на рассылку "2016 маленьких шагов к успеху" и получать следующие выпуски на свой электронный адрес:

Предыдущие выпуски можно прочитать тут.

Саморазвитие #Визуализация #стодневка #Фрирайтинг #Цели