8 апреля 2016
Цели, ведущие к успеху
13861 просмотр
Мечты есть у каждого. Некоторые облекают их в форму целей. Про цели удобней рассказывать другим.
Часто слышу от собеседников фразы типа: «Хочу начать бегать», «Надо к лету подкачаться», «Пора поменять работу», «Собираюсь начать свое дело». Я тоже любил так вслух фантазировать. Подобное проговаривание успокаивает. Рассказал кому-нибудь, что ты собираешься, хочешь, планируешь и вроде как уже сделал первый шаг к цели.
Пусть это ходьба на месте. Даже если тебя просто выслушали, уже приятно. Но слушать о фантазиях неинтересно. Фантазии не вдохновляют. Для этого нужны истории успеха. При этом самую мотивирующую историю мы можем написать сами.
Для меня «успех» — это «успеть прожить свою жизнь». Самому выбрать цель. Определить критерии успеха и успеть за поставленный срок прожить радость от проявления задуманного.
Предлагаю вам с сегодняшнего дня составить мне компанию. Что стоит предпринять и на какой результат можно рассчитывать.
Вы справитесь с этим заданием, даже если ничего не слышали о фрирайтинге.
Берёте блокнот или любое удобное для вас приложение, открываете чистую страницу, пишете цифру «1» и перечисляете все цели, которых вы хотите достичь в ближайшие три месяца, полгода или до конца года.
Пишите столько пунктов, сколько у вас получится. Оптимально, думаю, их может быть от 3 до 10. Сколько времени это займёт у вас? С каждым разом получаться будет всё быстрее. Останется время — перепишите цели ещё раз. Отмечайте цифрой каждую попытку.
Нет задачи переписать цели как можно больше раз. Переписывание лишь задаёт направляющий ритм.
Не нужно стараться переписывать дословные формулировки. Наоборот, будет лучше, если вы станете записывать их по памяти. Так вы постепенно сможете найти более точные определения для своих намерений.
2. Фильтр вопросов
Когда я сажусь за утренний фрирайтинг, передо мной всегда лежит карточка с вопросами. Они служат фильтром для мыслей, которые возникают при переписывании целей.
• Какие задачи предстоит выполнить для достижения этой цели?
• К кому я могу обратиться за поддержкой, задать вопрос?
• Что я могу сделать для этой цели сегодня?
• Что изменится в моей жизни, когда цель будет достигнута?
• Как эта цель связана с другими моими проектами?
Перечитайте вопросы перед тем, как начнёте писать, и оставьте их в поле зрения.
Переписывание запускает процесс размышлений, поиска идей, проявления возможностей, контактов. На эти 10 дней заведите списки «Задачи», «Идеи», «Контакты». Будет проще оценить результат эксперимента, если каждую запись вы будете нумеровать.
Достижение цели начинается с её формулировки. Ежедневное переписывание выявит приоритеты. Прояснит ваши намерения.
Важно, чтобы ежедневная практика укрепляла понимание цели и уверенность в том, что вы её достигнете.
Обязательно проецируйте цель на текущий момент. Определяйте минимум одну задачу, один маленький шаг, который вы сделаете сегодня для достижения цели. Цель должна радовать в настоящем.
3. Как измерить результат
• Сохраняйте записанные цели. Посчитайте, сколько раз вы переписали свои цели. Спустя 10 дней будет интересно сравнить, как изменились формулировки и перечень целей.
• Сколько пунктов вы внесли в список задач, которые должны привести вас к целям?
• Сколько идей вы записали в ходе переписывания целей?
• Проанализируйте состав «команды поддержки», которую вы сформировали.
Саморазвитие