«Говорящие» вещи: как сделать, чтоб ребенку стало интересно заниматься уборкойРасскажу, как я устроила для своего девятилетнего сына марафон «Говорят вещи»: в течение недели все вещи, брошенные где попало, оставляли ему записки и просили убрать их на место.
Как я восстанавливала сон с помощью СтодневкиНесколько лет назад, проходя Стодневку, я сделала большое открытие — оказалось, что за 100 дней можно пройти по многим сферам своего физического и эмоционального здоровья (сон, питание, эмоции, взгляд в будущее на предстоящую старость) и заметно улучшить каждую из них.
Как с помощью блокнота и инструментов Стодневки я подготовила себя к походу по диким местамВ конце августа я сходила в свой первый настоящий поход, в Скалистые Горы (штат Вайоминг, США). Семь дней пути с 20-килограммовым рюкзаком за плечами, набор высоты с 1300 до 3700 м, дикие места, где, в отличие от Национальных парков, нет специально отведенных мест для стоянок и никакой вспомогательной инфраструктуры – только лес, горы и несколько людей.