Алан Бигулов

Философ-практик, занимается мировоззренческим консультированием и коучингом, ведет тренинги по самодисциплине. Записывает подкасты и ведет канал о личном опыте саморазвития.

Опыт жизни.
Как извлекать уроки из того, что с нами происходит

Несколько лет назад со мной произошла крупная неприятность — в один день я потерял практически все свои накопления (около миллиона долларов) и остался ни с чем. Со мной случилось то, чего боится, наверное, каждый.

Практика осознанного рационального питания. Личный опыт, принципы и методика

В этой статье я хочу изложить свою практику осознанного рационального питания, некоторые принципы и размышления, а также и методику освоения. Все выводы и обобщения основываются на моем личном опыте, опыте индивидуального сопровождения других людей и групповых занятий по методике.